Kaj pa, če je otrok pogosto zbudi in zelo slabo spal ponoči?

Kaj pa, če je otrok pogosto zbudi ponoči? Mnogi starši, ki so utrujeni od neprespanih noči, ki išče odgovor na to vprašanje. Zakaj se otrok ne dobro spal ponoči in kako mu lahko pomagam?

Mesecev starega otroka pogosto zbudi ponoči

Razlogi, da se otrok ni dobro spijo ponoči, v veliki meri odvisne od njegove starosti. Težave z uspavanjem na novorojenčka in odrasel je lahko zelo različna. Zakaj ne spijo otroci v prvem mesecu življenja?

Preden govorimo o motnjah spanja, morate ugotoviti, kaj se lahko šteje, da je norma. Zdrav dojenček spi do 20 ur na dan. Hkrati spanju ritmi bistveno razlikujejo od jet lag odraslih. Normalno za novorojenčka, se štejejo kratkih 45-minutnih ciklov. Mnogi starši se bojijo tako kratkem spanja, vendar je tak ritem je bistvenega pomena za normalen razvoj novorojenčka.

Sleep otroške prvih mesecih življenja je razdeljena v drug drugega zaporednih faz. Prvo pride faze spanja, ki je nadomeščena s strani (hitro) spanja površine faz. REM spanja postane globlje faze (počasno) spanja. Pri novorojenčkih, trajanje hitrega faze približno 15 minut, in počasno - 30 minut.

V prvih mesecih življenja je značilna prevlada svetlobe faze spanja globoko. V povprečju traja REM spanja je do 80%. Sčasoma, fazni odnos spremeni, in do treh let, v svetlo fazi mirovanja traja le 30%. Ta funkcija je povezana z aktivnim nastanek možganov in dojenček je potrebno fazo svojega razvoja.

Z vidika fiziologije spanje otroške prvih mesecih življenja ne sme biti predolg. Plod ne razlikuje med dnevom in nočjo maternici. Spi, ko hoče, in po porodu se ni takoj znebiti te navade. 3-4 mesecev magnetek lahko spijo 14-18 ur na dan, z jasnim menjavanja dneva in noči ne bo. Grudnichok zbudi, če hoče jesti ali zahteva spremembo Plenic, in spati, ko utrujeni in najedel. Sčasoma se bo dojenček spal manj in manj, dokler se v celoti preiti na spanje noč.

Kdaj naj skrbi?

• Če je dojenček spi v manj kot 16 ur na dan.
• Otrok je buden več kot 5 ur.
• Novorojenček ves navdušen in komaj spat.
• Otrok zbudi vsakih 5-15 minut.

Zakaj novorojenček ne spi? Razloge za to je mogoče nastaviti.

• Lakota.

Za dojenčke pogosto zbudi od lakote - povsem normalno. Pri tej starosti, otroci niso mogli jesti ga uro in vzdržuje strog režim hranjenja. Če je vaš magnetek buden in jok - tako mu prsi ali ponuditi steklenico z mešanico.

• Nelagodje.

Mokro plenice ali plenice, preveč vroče ali hladno zrak - vse to lahko privede do dejstva, da bo mesečno magnetek zbudite bolj pogosto. Prepričajte se, da nič ne moti novorojenčka za spanje.

• Kolike.

Bolečine v trebuhu in carminative - pogost vzrok, v kateri je sredica ne spi. Kolika pojavlja pri otrocih v starosti od 3 tednov do 3 mesecev in traja približno 3 ure. Če je dojenček joka in kolena noge na trebuh, da mu vodo, koper, ali druga sredstva za kolike. Nekateri dojenčki spanec pomaga pri trebuhu stiku bolečino s svojo mamo (kože na kožo).

• Svetli luči in glasni zvoki.

Veliko otrok ne more iti spat v svetli luči svetilke, zvok televizorja ali šumenje glasov. Če se otrok ni dobro spal ponoči, se prepričajte, da gre spat v sproščeno in udobno okolje.

• Osamljenost.

Za otroke v prvih mesecih življenja je normalno, ves čas ostati v bližini svoje matere. Zbujam se po kratkih 45-minutnih ciklov, otrok ne more najti svojo mamo pri roki, in začne jokati. Če je otrok postal pogosto zbudil v svoji postelji, pomislite delitev sanje.

Svet

Nekateri otroci so lažje zaspi v zanko ob materi.

Otrok 6 mesecev ne spi ponoči in pogosto zbudi

Zakaj je otrok v starosti od 6 mesecev ne spi ponoči? Mnogi starši pravijo, da če nadomesti po šestih mesecih otroka. Pogosto je zbudil ponoči, jok in prosila za ročaje. Kaj storiti v takem primeru?

Strokovnjaki svetujejo, da ne skoči na sklepe in teči k zdravniku. Otroci v tej starosti so aktivno učijo o svetu. Čez dan otroške veliko novih izkušenj. On uči plaziti, dotika vse roke, gleda igrače in komuniciranje z drugimi ljudmi. Vse to neizogibno vpliva na kakovost spanja noč. Razživijo dan, ne more hitro zaspi, poredna, jok. Pomirjajo otroka in ga spravila v posteljo se lahko v času, kot je to precej težko.

Še en očiten razlog za slabo spanje - lakota. Baby v 6 mesecih potrebujejo samo nočne krmljenja kot novorojenčka. Obrok frekvenca manjša, vendar pa otroci pri tej starosti ne morejo spati vso noč, ne da bi zbudil. Večina otrok je treba jesti 2-3 krat na noč.

Svet

Put otroško posteljico zraven ali pa pojdite na spanje skupaj, da se ne zbudi vsakič hranjenja.

Otrok od 1 leta pogosto zbudi ponoči

Letnimi otroci vedno ne spijo celo noč brez zbujam. Pogosto otroci pri tej starosti povzročajo veliko tesnobe svojega slabega spanja. Kaj pa, če letni otrok pogosto zbudi ponoči?

Najprej morate ugotoviti vzrok motnje spanja. Težave z uspavanjem in pogosto zbujajo, pride v naslednjih primerih.

• Kršitev režima dneva.

Če je otrok vstane pozno in pozno padcev, malo premakne čez dan, bo imel težave s spanjem. Poskušajte urediti sprejemljivo dnevno rutino in vztrajati pri tem. Naj otrok zbudi in gre v posteljo ob približno istem času. Preživijo več časa na prostem. No sprehod svojega otroka spat boljši od tistih, ki so preživeli ves dan v štirih sten.

• Zavrnitev popoldanski dremež.

Paradoksalno je, da včasih ne otrok ne spi ponoči, ker ni dobil dovolj spanja čez dan. Prekoračitev sile, utrujenost, razburjenje - vse to je težko spati in vodi do pogostih zbujajo ponoči. Poskrbite, da bo mali človek priložnost za spanje čez dan - in odstranite eden od vzrokov za spanje ubogega noč.

• Overexcitement pred spanjem.

Aktivne igre, glasna glasba, risanke pozno ponoči - vse to povzroča motnje spanja na let starega otroka, a. Dojenček spal tudi ponoči, vnesite ritual pred spanjem. Dve uri pred spanjem, izklopite televizor in odstranite vse vire hrupa. Dim luči pri otrocih, zravnajte posteljo. Naj proces spanjem bo počasno in postopno, tako da lahko otrok preklopite na nočni počitek.

• Rezanje zobe.

Od 6 mesecev večina otrok otroške zobe bruhajo. Proti letu ne sme biti 8 zob, in po njih bo šel in počitek. S prehodom zoba skozi dlesen veliko otrok jok, nočejo jesti in spati slabo. Ublaži pogojem, da je otroku pomagati posebne zobne geli z anestetikom učinkom.

• Lakota.

Mnogi otroci, mlajši od 12 mesecev, so še vedno dojila ali pitje umetno zmes. Če Skušnjava ni velik del prehrane, lahko otrok enostavno lačni ponoči. Ne naedites dan, dojenček zbudi ponoči v iskanju prsi svoje matere ali steklenico z mešanico. Ponovno vaše dnevne prehrane drobtine - morda bi morali povečati količino hrane ali večerjo premik v času?

Otrok 1,5 let pogosto zbudi ponoči

Mnogi starši mislijo, da so pridelane otrok sposoben prespati noč brez zbujam. Lahko pričakujejo veliko razočaranje, saj 1,5 otroke, lahko na enak način trpijo zaradi motenj spanja. Kaj pa, če moj otrok ne dobro spali in se pogosto zbudi sredi noči?

Vzroki za nočne zbujajo pri otrocih več kot eno leto in pol, povsem enako kot v letu stare otroke v. Lakota, nelagodje, kršitev režima na dan, razburjenje - vse to vodi v slabo spanje ponoči. Težava je v tem, da je, če je bolj težko pomiriti polutoragodovalogo otroka. Grown dojenček že tehta veliko, in ni bil morsko bolezen na rokah ali v zanko. V tem primeru so starši morali poiskati druge načine za reševanje problemov s spanjem.

V 1,5 letih motnje spanja se doda nov odstavek. Pri tej starosti, mnogi otroci vidijo svetle in žive sanje, v katerem so zabeležene vse dogodke dneva. Čustvene in občutljivi otroci lahko videli nočne more, iz katerih pa bo zbudi ponoči kričal in jokal. V nekaterih primerih se ukvarjajo s problemom mogoče le s pomočjo nevrolog ali otroškega psihologa.

Pri odraslih otrok, pogosto ob nočne more. Otrok lahko zavrne spati sam v temni sobi in prosi svoje starše v posteljo. Ali pustiti otroka v družinski postelji - se boste odločili. Nekateri otroci, ta praksa vam omogoča, da zaspite in mirno spi do jutra.

Kako pa olajšati spadajo spanec spanec in boljše noč?

1. Ustvarite spanjem ritual. Naj otrok ve, da je na voljo določen čas, čas, da se konča vse in spravila v posteljo.
2. Izogibajte se razburjenje v večernih urah. Naj spanjem bo miren.
3. Pomisli, kaj vaš otrok gleda risanke. Nekateri otroci lahko moti spanja preveč aktivni in agresivnih risank.
4. Ponudba svojega otroka, da bi spali z najljubšo igračo.
5. Poskrbite, da vaš otrok ni lačen. Imeti svojega otroka pred spanjem skodelico jogurta ali toplega mleka.
6. Ne pozabite, da prezračiti sobo pred spanjem. V hladnem prostoru, ki je napolnjena z veliko bolje.
7. Daj svoje drobtine razumeti, da ste vedno tam, in je lahko računam na vašo pomoč, če je imel nočno moro.

Kdaj morate obiskati zdravnika?

V večini primerov je slabo spanje ni povezan z nobeno boleznijo živčnega sistema. Organizacija dnevnem načinu in zadovoljevanje osnovnih potreb otroka lahko odpravi težave s spanjem. Vendar pa obstajajo primeri, v katerih so motnje spanja, povezane s patološkimi procesi v možganih.

V nekaterih primerih, morate obiskati zdravnika?

• Otrok ne spi dobro, kljub vseh sprejetih ukrepih.
• Otrok ima hude telesne težave, ki lahko povzročajo slabo spanje (bolezni srca, pljuč, prebavnega trakta).
• Otrok je bil v preteklosti, ali nevroloških težav.
• Motnje spanja spremlja spanju.
• Malček moti pogoste nočne more.
• Bujenje, otrok ne odziva na druge in nenehno joka.
• Motnje spanja spremljajo trzanje udov oziroma krče.
• Izrazita pomanjkljivost ves dan.

Če bo kateri koli od teh simptomov pregledala nevrolog.