Kaj storiti, če se novorojenček ne spi

Ena izmed najpomembnejših kazalnikov zdravja in normalen razvoj novorojenca je sanje - ali bolje, število ur, da otrok preživi s spanjem čez dan.

Pogosto mlade matere skrbelo slabo spanje svoje otroke, kasneje pa ugotovili, da je moja mama skrbelo majhnega števila sanj na noč, ne pa tudi njegovo kakovost in otrok popolnoma Povratne steklenice izpostavila njegovo starost normo. Starši, seveda, lažje ni postala, ker ko novorojenček spi pol ure, nato pa še za pol ure buden, in tako gre ves dan, zaradi tega, kar je moja mama ne more normalno niti jesti niti spati ne ven iz hiše, ali je treba govoriti o nobeni počitnicah ali skrb zase? Kaj bi lahko bil razlog, da otrok ne spi?

norma spanja za novorojenčke:

- od 0 do 3 mesece - 16-17 ur na dan;

- od 3 do 6 mesecev - 14-15 ur na dan;

- od 7 do 12 mesecev - 13-14 ur na dan;

- 1 leto - 12-13 ur na dan.

Za boljše razumevanje možnih vzrokov za kratko-dnevnih sanj in pogoste nočne zbujajo bi bilo treba upoštevati samo strukturo otroški spanec.

humani spanja - faza globokega spanja in lahke faze spanja, ki izmenično zrak med seboj. In bolj ko oseba postane, bolj povečuje fazo globokega spanja, je to razlog, da vsi otroci s starostjo začnejo bolje spati.

Fazo globokega spanja novorojenčka še 20-40 minut, nato pa se je zamenjala na površinskem faze (Fast) spanja, v katerem se lahko otrok zbudil iz nič - svetlobe, zvoka, gibanja in drugih.

Ugani fazo površine spanja pri novorojenčku preprosto zato, ker v tistem času, ko otrok začne kretnjo in nato v spanju, veke začnejo tresti pod stoletja je mogoče videti Strelovit učencev oči. Samo se kot sanje mogoče pojasniti s kratkoročnimi novorojenčkov.

Na podlagi navedenega, je mogoče domnevati, da je to, da za otroka, da malo spanja več potrebno ustvariti normalne pogoje za spanje, v katerem ni motila tudi koristno za poučevanje otrok zaspati sami, če se nenadoma zbudil v REM spanju.

Ustvarjamo pogoje za polno spanja otrok

1. Cool in vlažno zrak v sobi.

Spalnica otroka, je treba hraniti optimalno temperaturo - 18-20 stopinj, in pred odhodom v posteljo prostor, kjer je novorojenček spi, mora biti dobro prezračen, saj je količina kisika v prostoru je odvisno od tega, kako globoko bo spal. To pojasnjuje želja mnogih otrok spal trdno med hojo po ulici. In ta ideja ni tako slaba - otrok je čisto možno, da spat zunaj na svežem zraku, kar bo prispevalo k ne samo trdnjavo svoje sanje, ampak tudi za krepitev svoje imuniteta. Mati bo tudi vleči svojo naklonjenost, hoja s Stranska prikolica, da izboljša oblika, in sedel na klopi s knjigo, vezenje in pletenje - pomirja živce. Če otrok hodi oče ali babica, lahko mati v tem času dobro narediti gospodinjska opravila in skrbeti zase.

2. tema v prostoru.

Otrok hitreje in lažje zaspi sredi dneva, če je okno curtained kot twilight vedno pričara sanje. Če je otrok boji teme, lahko pustite luči v koridor ali nakup noč svetlobe v prostoru je bil dim.

3. Fed dojenček spi veliko bolje.

Preden greš na sprehod, ali dati otroka spat podnevi ali ponoči, poskrbite, da je treba nahraniti. Poleg tega, dojenje poleg tega pa ima na otroka uspavalne učinka, če je otrok umetno hranjenje, po steklenički lahko sesati svojo najljubšo dudo, se prepričajte, da ga pomirja, in nastavite želeno mode.

4. Lullaby.

Otrok zaspi globo, če ga vključite lepo mirno glasbo ali pojejo uspavanka, glas mama bo pomiriti otroka.

5. Swing novorojenčka.

Še en dober "pomirjujoča", ki je, kljub temu, da je pomembno, da ne pretiravajte, saj lahko otrok hitro navadijo na stalne slabosti, in da ga uspavati v prihodnosti, morajo nenehno črpa novorojenčka. Samo zaspala na ulici v gibljejo prevoz, bo otrok hitro navadiš, in mati je treba ustaviti - kako pride REM spanja in kmalu dojenček zbudi enkrat.

6. Osamljenost - sovražnik.

Majhen otrok se boji biti sam, zato je bolje, da spijo v bližini moje matere, občutek njen vonj in toplino. V primeru, da si absolutno ne sprejemajo zaspim z dojenčkom, bo dovolj, da se premakne navzgor jaslice bližje vaši postelji, tako hitro, da ga pomiri s svojim glasom.

7. Suho in udobno.

Ja, ja, ja, otrok mora iti spat suha. Zato, neomajen nasprotnik plenice Moram vstati večkrat na noč perepelenat njihovih potomcev, saj spanje na mokrih plenic lahko povzroči draženje kože dojenček.

8. Vlažnost prostor ima tudi pomembno vlogo, saj je pogosto otrok ne more zbuditi iz tega, kar je bil lačen, in kaj hoče piti. Grudnichok v tem primeru pobegne spredaj mater mleko in bottle-- steklenico nekaj vode.

9. Gaza in krči.

Do treh mesecev, večina otrok res trpijo te težave, tako da pred spanjem, da je koristno, da bi otroka masaža, ali ležal na trebuhu pred hranjenjem. Takoj po hranjenju otroka je treba ponižali stolpec, tako da je srygnul, tudi pomirja bolečine v trebuhu, lahko uporabite toplo plenico, čaj z komarčku ali posebne kapljice koper vode.

10. Ritual noč spanja.

Poskusi, da vaš otrok vsak dan ob istem času, ki opravljajo enake dejavnosti, pred spanjem, tako da hitro navaditi otroka na režim dneva, ko je po običajnih postopkov hitro nastaviti na spanje. Ustvariti mirno okolje doma, bo tudi prispevalo k dobrega spanja otroka.