Ali lahko eno limono v nosečnosti

vsebina:

Ko ženska izve prihajajoči nosečnost, je skrbno začne se nanašajo na vaše prehrane. Nekateri izdelki morajo biti izključeni, in nekateri izdelki so, nasprotno, je treba vključiti v vsakodnevni prehrani. Vse nosečnice želijo biti otrok ne potrebujejo hranilne snovi in ​​vitamine. Na primer, agrumi, so znane in dostopne skupina sadje, so vir vitamina C za naše telo. Še posebej veliko je v limone. Toda mnenja zdravnikov in raziskovalcev o koristih vitamina C se loči, pri ženska pričakuje otroka.

Lemon v svoji sestavi vsebuje veliko količino kisline in vitamina elementov, vendar še vedno prevladujejo askorbinske kisline. V času nosečnosti lahko poslabša neželene učinke na vse vrste izdelkov, ki so bili prej uporabljati brez funkcije. Limonin sok pri povišani koncentraciji lahko poveča proizvodnjo kisline v želodčnem soku lahko prispeva k uničenju sklenine na zobeh in povzročijo alergijske reakcije. Zato je menila, da je treba porabo limon pri rojstvu otrok zmanjša na minimum. Kljub temu, nosečnost ni razlog, da se prepustite v živilih, ki vsebujejo limone ali jesti rezino čista.

• Ginger med nosečnostjo
• Lahko sem noseča mint
• Glog med nosečnostjo

Koristi ne le

Lemon se šteje močan vir vitamina C. To je skupina krepi žilne stene, vzdržuje v dobrem stanju veznih tkiv in ima pozitiven učinek na imunski sistem. Lemon sadja so zelo kisle, toliko so mislili, da je to zaradi visoke vsebnosti v Sestavek vitamina C. V resnici, kisel okus limone dajejo druge kislinske skupine, kot so citronska kislina.

Listi, limone ne odstopajo od vrste drugih sadežev in rastlin, glede na vsebnost vitamina C, in da se ne bo več iz limone, kot na primer v velikih čebulo. Toda zaznavanje okusa jesti limone sama ali skupaj z drugimi živili veliko okusnejša kot nibble surovo čebulo. Ko vre, ali pa ob segrevanju na 60 stopinj, lastnosti vitamina C uničena, tako da poznamo limonin čaj, pecivo z limonino lupino ali marmelado, ne bo prinesla pričakovanih koristi, razen prijeten čaja.

Limonin lahko škodljivo?

V času nosečnosti spreminja položaj v želodcu, se zoži vhod na račun mišičnega tonusa. Želodec se zmanjša tudi zaradi neprepustnosti svojega telesa, zato je zgaga spremlja nosečnico skoraj devet mesecev, in limone lahko povzroči zgago., Povečati kislost želodčne sokove v želodcu, da se zmanjša občutljivost sklenine na kisline. Morate sperite usta s čisto vodo po zaužitju te vrste hrane. Citrus povzročajo alergijske reakcije bolj pogosto kot drugo sadje, in ljudje z alergijami, morate biti previdni, da jedo limone.

Limone v prehrani nosečnic

Običajno sedanja nosečnost ne morejo odpraviti prepoved uporabe limone v hrani, vendar pa morate imeti v mislih, da je limonin spodbuja razvoj kariesa in povzroča neprijeten zgago. ravno dovolj, da ne piti limonin sok in ne limone v svoji najčistejši obliki. Če obstajajo tudi manjše zdravstvene težave, potrebujejo več nasvetov nadzorno zdravnika.

Kaj morejo nadomestiti limono?

Če je ženska pomembna je prisotnost skupine vitamina C, se lahko nadomesti z limonine zelja, repe, čebule. V drugih rastlinskih živil, vsebuje tudi vitamin C, vendar ni treba, da bi njihovo obdelavo z visokimi temperaturami. Prav tako je mogoče, kot lahko vir askorbinske kisline jesti brusnice, brusnice, rdečega ribeza.