Češnjev med nosečnostjo

Mnoge nosečnice so podane logično vprašanje - kaj živila lahko vključujejo v vaši dnevni prehrani. Dejansko, v rojstvu otrok potrebuje uravnoteženo prehrano, vključno z upoštevanjem koristi in škode iz različnih vrst sadja in jagod. Zaradi takega previdnega pristopa k pripravi prehrane lahko poskrbeli za svoje zdravje, zdravo nosečnost, otrokov razvoj brez alergijskih reakcij. Pogosto nekatere dvome nosečnice uporablja za sveže jagode, vključno Posebno pozornost je treba češnje. V svojem članku, bomo poskušali ugotoviti, ali lahko jeste češnje med nosečnostjo, kakšne so omejitve in pravila za vključitev tega jagodičja v vaši prehrani.

Glavni koristne lastnosti za telo češnje

Cherry - precej nizkokalorično izdelek. Zlasti 100 ° C. sveže češnje vsebujejo približno 50 kilokalorije. Značilnost češnja - visoka vsebnost koristno za elemente telo v sledovih in vitamini. Omeniti je treba, velike količine kalcija, kalija, železa, magnezija, mangana, bakra, vitamina C, PP, A, E, B1, B3, B6.

Cherry v svoji sestavi vsebuje kumarin, ki prispevajo k učinkovitemu preprečevanju krvnih strdkov. Temne češnje zagotavljajo ugoden učinek za ljudi z visokim krvnim tlakom, ki prispevajo za zniževanje krvnega tlaka. Jagode vsebujejo antocianov, ki krepijo kapilare. Dokaj razširjena uporaba brozgo pecljev kot ljudsko zdravilo za srčne bolezni.

češnje sadje koristno delo s stimulacijo črevesja, ledvic, pomaga pri artritisu, revmatizmu. So veliko železa in vitaminov, zato so odlična izbira za anemijo. jagode češnje pomaga odstranitev odpadkov in toksinov iz telesa, škodljivih snovi iz krvi. Cherry Post pomaga znebiti problema zaprtje. V svoji sestavi vsebuje amygdalin, ki prebudi apetit - še posebej pomembno za popolno, zdrave prehrane. Ne pozabimo, o prednostih češenj za sadje diabetiki. Ker je več kot 70% fruktoze ogljikovih hidratov so češnje dobro absorbira v telesu.

Tudi za značilnih češnje in izkašljevanje lastnosti, ki pomagajo pri premagovanju kašelj. Dovolj je vsak dan v sezoni jesti pest češenj, da telo ima dostojno in varno alternativo kemičnih pripravkov v primeru hipertenzijo, ledvičnih bolezni, revmatizem, artritis, kolitis in črevesno atonijo. Decoctions listov in cvetov češnje priporoča ljudsko zdravilstvo za antiseptično in protivnetno delovanje pri infekcijskih boleznih, in prehlad.

V industriji parfumov pogosta uporaba češnje olje, ki predstavlja približno 30% vseh kosti v teh jagod.

Preberite več o prednostih češenj za nosečnice

češnjevi plodovi vsebujejo elemente v sledovih, ki je zanosila, za preprečevanje pomanjkanja kisika. Zaradi kalij izboljšanje delovnih pogojev centru nosečnici, kalcija in fosforja, so bistveni elementi nastanek mišično-skeletnega sistema bodočega otroka.

Tudi češnje jagode imajo pozitiven vpliv na centralni živčni sistem nosečnic. Omeniti je treba, in naklonjenost češnjev sok, ki se je uveljavil kot učinkovito izkašljevanje v primeru prehlada. Tudi to pomeni na račun naravnega vitamina C spodbuja antioksidant okrepi imunski sistem žensko telo, ki zagotavlja dostojno preprečevanje in lajšanje pred mrazom.

Berry češnje med nosečnostjo se pomaga znebiti slabost, zmanjša resnost gag refleks, in drugi simptomi toksikoze. Za suhe češenj značilno sidrnega učinkom na črevesju, sveži - določa odvajalni učinek za vrat.

Cherry je postala dokaj pogost kozmetični izdelek za nosečnice. Pomaga znebiti kožnih bolezni, zagotavlja odlično vlažilni učinek. Zato se uporablja za izdelavo maske za suho kožo. Predvsem pa je zelo priljubljena hranljiva maska ​​češnja krema za suho kožo. Maska je lahko narejena iz češenj in jagod v enakih deležih - bo prispeval k zmanjšanju razširjenih por, piling odmrle povrhnjice. Tudi hvala češnje nosečnice lahko koristno potešite žejo in lakoto, zaradi visoke vsebnosti tekočine jagod.

Vendar pa se z vsemi izdelki za nosečnice je pomembno, da se v smislu deleža. Še posebej pomembno je povpraševanje za jagode z visoko vsebnostjo sladkorja. Razmisliti bi bilo treba uravnoteženo prehrano, tako da je telo vedno prejme potrebne vitamine. Malo verjetno je, da bo univerzalni smernice za dovoljenega števila češnje za vse ženske. Toda v vsakem primeru na dan norma ne sme biti več kot 0,5 kg. - in jih je treba zaužili takoj, ampak v nekaj korakih.

Če povzamemo - glavne koristne lastnosti in kontraindikacije češnje

Cherry v sezoni je postala priljubljena izbira za mnoge, ob upoštevanju ne le poseben okus, ampak tudi koristne lastnosti za telo:

• Češnja vsebuje veliko količino antioksidantov, ki upočasnijo človeškega staranja. Še posebej uporabne češnje za dekleta, saj pomaga, da si lepa in mlada.

• Redno uživanje češenj omogoča odstranitev iz telesa različnih toksinov. Pojavlja prečiščevanja ledvice, ki omogoča ugoden učinek za kompleksnega organizma.

• Cherry, kot so jagode, je hormon sreče - kar oseba dobre volje in veselja. Dovolj je, da si razvajajo skodelico sveže češnje zjutraj, da se znebite tega problema stresa doma, na delovnem mestu in tako naprej.

• Popularna rešitev je maska, ki naredi kožo bolj gladka in čvrsta. To zmanjšuje gube, saj pod vplivom češnjevega soka, bodo zgladili.

• Češnje olajša odstranjevanje kardiovaskularnih bolezni, artritis, revmatizem, krčne bolezni.

• Cherry je priporočljivo za ljudi s slabo presnovo in zaprtje. Koristne lastnosti jagod omogočajo normalizirati delovanje telesa.

  Vse jagode, sadje in zelenjava, zahteva ne le koristne lastnosti, ampak tudi ohraniti nekatere kontraindikacije:

• To bi morala opustiti ljudi češnje z obstrukcijo črevesja (bodisi z lepilnim bolezni). Prav tako obstajajo kontraindikacije za ljudi s sladkorno boleznijo. Češenj v tem primeru lahko pride do negativnih posledic za telo in človeka.

• Tudi strokovnjaki ne priporočajo uživanje češenj po obroku. Potem ko naj bi obrok opraviti približno pol ure.