Zrak v maternici po porodu - odločitev občutljivo vprašanje

• Kako to preprečiti?
• Vaje za mišičnega tonusa
• Ponujamo vam, da si ogledate video zraka v nožnico

Mlade matere se pogosto srečujejo z občutljivo problem, zrak pride iz maternice po porodu. Mnoge ženske razvijejo komplekse zaradi neprijetnih zvokov v prisotnosti tujcev, saj plini izhod procesa ne morete odjaviti.

Med nosečnostjo se mišice maternice raztegne, napolnjena z zrakom in po naravnih poroda simptomi, kot so urinsko inkontinenco in sproščanje plinov iz maternice. Nenadna stres, kašljanje in kihanje, poveča občutke. Otrok pritisne svojo težo na maternici od znotraj in prispeva v zrak iz dobili v notranjosti. Mišice vagine, kot vstopna točka za otroka, ki naj bi v času kot je odpiranje in zapiranje.

Ginekologi svetujemo, da vlak presredka in coccygeal mišice, nato pa normaliziral krvni obtok v spodnjih delih hrbtenice, tako da se prepreči razvoj hemoroidov in problemi maternice na tem področju.

Kako to preprečiti?

Večina žensk je nerodno vprašati svoja vprašanja, zakaj zrak gre ven iz maternice, in kako se mu izogniti? Na strani medicine, ni kršitev, neprijeten postopek, vendar znanstveniki obrazložena. Narava zasnovan tako, da zrak gre od hrupa po rojstvu otroka. Toda to je začasna. Prej, nihče ni bil pozoren, ker je zrak, ki prihaja iz tiho. Občasno spreminjanje tonus mišic in zraku tiho, in včasih se zgodi z zvokom in glasno. Med delom je pomembno, da globoko vdihnete in izdihnete sam zrak ven, in ne bo ostal tam.

Tako, da zrak iz maternice ni prišel ven, je bolje, da ga ne bi znašla tam. Take situacije lahko poskusite prevesti šalo, in ne, da se osredotoči in lahko naredite vaje.

Vaje za mišičnega tonusa

Strokovnjaki na tem področju, so razvili vaje za vzdrževanje vaginalne ton. Redno in pravilno izvajanje, bo zagotovila uspeh mišic elastičnosti. Tako, da se zmanjša verjetnost, da bo plin prišel ven z zvokom iz nožnice. Poskusite narediti nekaj preprostih vaj, in ne bo vam žal:

• Narediti sit-ups. Zelo koristna vaja, pomaga odpraviti zraka v maternici. Počasi čepenje, kolena raztopi v stranki, ostanejo nekaj časa v tem položaju. Povečajte počasi čas, da dve minuti.
• Delo mišice, zagon in ustavitev uriniranje. Med vadbo, dihati, se ne ustavi. Kot se lahko ponovi brez omejitev čez dan.
• Izmenično premika v in sprošča mišice maternice in anusa. Redno Ali vaje, vsaj 2-3 tedne.

Te vaje ne bo pomagalo le s težavo zraka v maternici, ampak tudi povečati prijetne občutke med spolnim odnosom s svojim partnerjem.

Ponujamo vam, da si ogledate video zraka v nožnico