Kiwi v nosečnosti

vsebina:

Glavna želja vseh bodočih mater - je, da je njihov otrok rodil močne in zdrave, brez kakršnih koli fizičnih anomalij. In za to pa je potrebno med nosečnostjo, žensko telo za dopolnitev svojih hranilnih snovi, in jedo več sadja in zelenjave. Zdravniki se dogovorili na eno stvar, ki je ena izmed najbolj uporabnih plodov kivija. To kislo, vendar bogat okus zeleno sadje je zelo bogato z vitamini, minerali, vlakninami, kot tudi mineralov.

• Dragun med nosečnostjo
• Kaj plodovi so uporabni v nosečnosti
• Kaj lahko in ne more biti jedel med nosečnostjo

Splošne informacije o kivi

Če je pred dvema desetletjema je zdelo eksotično kivi, ki je težko kupiti, zdaj pa jo je mogoče kupiti na nobeni trgovini po dostopni ceni. In to ni presenetljivo, da je kivi tudi priljubljen v Rusiji, kot tudi banane in pomaranče. To sadje se lahko poje skozi vse leto: pozimi in poleti. V zimskem času, je to sočno sadje v naših zemljepisnih širinah, uvoženih iz Nove Zelandije, in poleti in spomladi - iz Združenih držav Amerike. V obliki je kivi - majhen košček sadja, katerih teža ne presega več kot 150 gramov. In če je prej se je domnevalo, da je največ vitamina C najdemo v citrusih, je to absolutno ne drži. 100 gramov kivi približno 90 mg vitamina C. Ta vitamin C kivi vsebuje tudi vitamin E. Tako majhen kivi izpolnjuje dnevnim odmerkom vitaminov. In kar je najpomembneje, v konzerviranje sadja vitamine, je v njem, ne razgradijo, in ostajajo enaki koristno.

Koristne lastnosti

Če govorimo o koristnih lastnosti skupnega kivi, da je to:

• izhodna holesterola iz organizma, zaradi vsebnosti vitamina E;
• in zmanjša tveganje za nastanek raka;
• Normalizacija prebavnega procesa;
• protivirusno profilakso bolezni.

Neprecenljiv kiwi vloga in za nosečnice. Uživanje kivi zmanjšuje tveganje za spontani splav zaradi vsebnosti folne kisline. To sadje ščiti telo pred različnimi okužbami nosečnic. Znanstveniki so dokazali, da uživanje dve manjši kivi na dan zmanjšuje tveganje za anemijo. Poleg tega je kivi v količini vlaken pomaga očistiti telo in pomaga pri preprečevanju zgago, hemoroide: tiste probleme, ki se pogosto pojavljajo v vseh žensk med nosečnostjo in po porodu. Upoštevajte, da kivi ne povzroča alergij, in lahko jedo toliko, kot želite.

Poškodba

Kljub teh ugodnih lastnosti kivi, obstaja nekaj kontraindikacij. Najprej kivi ni priporočljivo uporabljati za ljudi, ki imajo težave z želodcem. Torej, če je ženska pred nosečnostjo ni imela težav z uporabo zelenih plodov, potem ne bi smelo skrbeti, da gre kaj narobe v prihodnosti. Vljudno jesti kivi, ne smemo pozabiti, da so drobtine potrebujejo vitamine, in seveda mater pozitivno razpoloženje.

Indikacije za uporabo

Breje zdravniki pripisujejo uporabiti magnezij, kalij, folno kislino. Če so to priporočila in niso za medicinske namene, potem lahko vse te droge je preprosto zamenjati en kivi. Poleg tega, če med nosečnostjo ženska, ki jo živčnega stresa pestile, se ukvarjajo z njimi bo pomagalo kivi. Dovolj, da bi jedli en kivi na dan, da bi se izognili čustveni stres.

kontraindikacije

Posebne kontraindikacije za uporabo kivija ne, ampak vsi vemo, kakšno muhast telesa nosečnice. In zato je najbolje, da začnete z uporabo košček sadja, vsak dan ob povečanju odmerka, če ne obstajajo negativne reakcije na delu trebuha.

previdnostni ukrepi

Pred uporabo mora biti kivi treba zelo temeljito speremo s toplo vodo, saj so vsi tuji sadje obdelujejo z voskom in fungicidi, zato je pomembno, da natančno obdelavo.