Ali lahko semena dojiti?

sončnična semena - eden izmed najbolj priljubljenih izdelkov med našimi ženskami. Semena so že dolgo velja, da ne le poslastica, vendar zabavno. Vendar pa je mlade matere skrbelo na vprašanje, ali dojenje mama semeni? Ali škoduje otroku?

Te motnje niso zaman, ker vsa živila jedel žensko v tem obdobju, "pade" v materino mleko in vpliva na otroka. Včasih celo najvarnejši hrana povzroči dvome med mlade matere, kako vplivajo na zdravje vašega otroka, ali je vzrok kolike? Dojenje strokovnjaki dati dokončen odgovor: da, lahko seme se uporablja za hrano med hranjenjem drobtine. Ker sončnična semena vsebujejo veliko hranilnih snovi, ne samo za ženske, ampak tudi za njenega otroka. Vendar pa je treba poslušati zdravnike in upoštevati nekaj njihovih priporočil.

Konvencionalni sončnična semena - zakladnica hranilnih snovi in ​​zelo hranljiv izdelek

Uporaba semen

Ta izdelek vsebuje veliko mineralnih snovi, od katerih so najpomembnejši vitamini D, A in E. Vitamin D pomaga okrepiti sistem otrok kosti in preprečuje rahitis. Tudi v trske jeter vsebuje manj vitamina D, kot pri sončničnih semen. Vitamin E - antioksidant, ki vpliva na kožo, lase in nohte, ki je pomemben za lepoto žensk. Vitamin A ima pomirjujoč učinek na novo rojeni dojenček in tudi izboljšuje svojo vizualno aparat.

Poleg tega je najljubša poslastica vsebuje celoten rastlinski protein, ki s svojo biološko vrednost ne priznavajo, da beljakovine živalskega izvora. Po priporočilih strokovnjakov, uporabiti veliko živalskih žensk hranjenje hrane ni priporočljivo, in semena lahko alternativa zarebrnice in obara. Sončnic sadje dalo tako bistven metionin aminokislinsko, ki pomaga obnoviti jetrnih celic in preprečuje maščobne degeneracije. Kalcij, magnezij in cink, pozitivno vpliva na živčni sistem in kosti otroka.

Prekomerna telesna teža - "Slaba stran"Torej ne odnese seme, ko vodenje fit

Poškodbe sončnično seme

Ta izdelek vsebuje veliko količino maščob, ki so prepričani, da se v materino mleko in lahko povzroči zaprtje na malega človeka. Vendar pa je vsak otrok reagira drugače na vsakem izdelku. Nekateri otroci imajo majhna peščica sončničnih semen povzroča težave s stola ali alergijskih kožnih izpuščajev, in drugi otroci počutijo zelo dobro. Torej, v vsakem primeru, je vprašanje, ali ima dojenje semen rešiti individualno.

Visoke kalorij semena prispeva k telesne mase, zato ta izdelek, čeprav ima nedvomne prednosti, je treba zaužiti v omejenih količinah.

Semena dojiti je to mogoče, vendar počasi, previdno gledal reakcijo organizma otroka

Koliko semena lahko jedel?

Če ste po porodu prvič vstopijo izdelek v prehrani, je dovolj, da bi jedli 20 gramov semen čez dan. Opazujte reakcijo vašega otroka: Je izpuščaj ali zaprtje nastala? Če je vse v redu, lahko je število postopoma poveča do 100 gramov na dan

Vendar pa strokovnjaki ne svetujejo, da jih mešati z drugimi izdelki. Jedel na prazen želodec povzroči semena so veliko manj škodljivi učinki v telesu. Če sgryzet peščico koristnih semen med obroki, da preprečuje napenjanje. Sunflower združiti sadje, morda le z zelišči, vsi ostali izdelki so bolje jesti posebej.

Če ne želite, da skupaj s hranili, da bi dobili odmerek "nevarnosti", Bodite prepričani, da sperite semena pred uporabo

Kaj semena lahko doji?

Na lupin sončničnih semen nevarne bakterije, ki lahko povzročijo lahko obstajajo črevesne težave. Za zaščito vašega otroka pred škodljivimi snovmi, uporabite nekaj nasvetov:

• Nutricionisti priporočajo ta izdelek opere v vodi pred uporabo, da se znebite vseh dvomljivih snovi, ki so lahko prisotne na njihovi površini.
• Ni potrebno bolnika mati jesti slane semena kupljene v vrečkah v supermarketu: velika količina natrijevega klorida prispeva otekline in povišanem tlaku. Poleg tega je slan okus mleka ni všeč vaš otrok.
• Najbolj uporabni so ta semena, ki niso bili predelani: so shranjene vse vitamine in minerale. Poleg tega, surove sončnična semena, da pomaga znebiti helminthic invazije. Toda mnogi od njih se zdi, ni tako okusna. Da bi jih hrustljavo, lahko surove semena nekoliko posuši v pečici ali na zraku.
• Vsekakor prinesla koristi ne slane hrane, ker je skupaj s slino v želodcu in otroka ni dobro odraža v njenem razvoju.

Semena dojenja je zelo koristno za otroka in njegove matere, vendar pa, kot s katerim koli drugim izdelkom, da je pomembno, da se v skladu z ukrepom. Boljše peščica semen klikniti malo čez dan, kot v enem sedel jesti velike količine dobrote.