Pravilna prehrana za debelost pri otrocih

Video: POZOR debelost pri otrocih

V tem članku bomo razpravljaliki prehrana v debelih stopnji 1 ali 2, in v hujši - stopnji 3 in 4,najbolj učinkovit in cilj dolgoročne rezultate. otroštvo debelost - stanje, ko se otrokova teža preseže normo starosti in rasti 15 odstotkov.Zdravljenje debelosti pri otrocih- gre predvsem za sklop ukrepov za normalizacijo metabolizma, izboljšanje mišičnega tonusa in jih okrepiti, prehrana izbire in izdelkov. Obstajajo štiri stopnje debelosti. Prva stopnja debelosti je značilno prekomerno težo približno 15-20 odstotkov, druga stopnja debelosti - preveliko telesno maso na 21-50 odstotkov, tretji - A 50-100 odstotkov, in končno, je zadnja, četrta faza označena s preveliko telesno maso več kot 100 odstotkov.

Zdravljenje debelosti pri otroku - to je zelo dolg in težaven proces.
Temelj zdravljenja debelosti je prehransko spoštovanje, ki kategorično izključuje prenajedanje in mesto. Zdravniki predpisali dieto v kombinaciji z vadbo. Za otroci ne uporabljajo (izjema - 4 stopnja debelosti) katerokoli zdravilo. Prisotnost kontrole holesterola.

Opozoriti je treba, da debelost pri otrocih je v dveh oblikah - primarni in sekundarni. Najpogosteje se primarno debelost neposredno povezana z napakami v prehrani, ki je overfed in sekundarni debelost - je posledica prirojene bolezni. Na primer, ščitnice zaradi nezadostnega delovanja. Moram reči, kot stopnja debelosti kot prvi in ​​drugi samo povzroči psihološko stisko kot fizično. V teh fazah je otrok nobenih posebnih pritožb za zdravje.

Dejstvo je, da so v zgodnjih fazah strukturnih in funkcionalnih sprememb še ni začel veljati. Zdi se, da je to samo teža, in to ne more škodovati otrokovo telo, vendar je treba sedaj razmišljati in jih narediti resno. Na prvi in ​​drugi fazi teže otroštvo debelost je počasi, a zanesljivo narašča, kar je zelo nevarno glede zapletov. Ko prekomerne teže deluje kot sila na hrbtenico in s tem prekinil mišično-skeletnega sistema. Pričakujemo lahko, da bolečine v sklepih in omejujejo njihovo mobilnost.

Slabost, draženje, utrujenost, slabo razpoloženje, slabost in otekanje otroka - to so problemi, ki so tesno povezane s tretje in četrte stopnje debelosti. V teh fazah sprememb organizmov patološko. Zlasti se spreminja na kardiovaskularni sistem in prebavila.
V sodobnih razmerah je zelo težko preceniti vpliv prehrane za otroka dobro počutje. 8-10 let, pri pripravi večerje ne doda nobene začimbe in začimb. Sladkorja je najbolje opuščena. Pri zamenjavi uporabite glukoze, fruktoze in medu. Margarina - je vir strupenih trans maščob. Zamenjajte margarino in maslo oljk in sončnic. Prav tako je potrebno opustiti industrijsko majonezo. Ne kupujejo pripravljeno hrano, in bolje pripravijo svoje obroke. Dieta za debelost To mora temeljiti na kakovosti mesa, rib in mlečnih izdelkov. Vključi v prehrani zelenjave in sadja ter žitaric.

Kot je zgoraj poudarjeno,zdravljenje debelosti pri DETEminut redko povezana z drogami - za učinkovito zdravljenje debelosti koli pomembno, koliko natančno opazovanje pravilna prehrana in se držati stroge diete, ki jo sestavljajo zdrave hrane, pripravljene iz naravnih surovin in hrane. Spodaj boste našli koristne nasvete za uskladitev z dieto za debelost 1,2,3 in 4 stopinje pri otrocih, svetovanje pri izbiri izdelkov - prve in druge tečaje, pa tudi sladice in pijače za hujšanje.

Video: Kako sem shujšal 20-25 kg. Malo o debelosti

 Naslednji članek:
Kemične opekline različnih stopenj pri otrocih   

Video: Dieta za vrsto maščobe - Vse bude dobre - izdaja 628 - 07/02/15