Kako povečati dojenje

Znanstveniki so dokazali, da se količina in kakovost mleka med dojenjem je odvisno od izdelkov, ki porabi žensko. Torej, če je vprašanje o tem, kako povečati dobavo mleka, moramo najprej ne pomisli drog in zdravil, ter kako povečati kalorično vsebnost lastne moči. Toda to mora biti narejeno pravilno, ne da bi se oddaljili od obsega uporabe zdrave in zdravstveno ustreznih živil.

Dieta kot način za povečanje dojenje

Pred začetkom, da bi jedli več, je treba analizirati obstoječo prehrano in določi njegovo prehransko vrednost. Med dojenjem, morala bi biti v povprečju 700-1000 kcal višja kot v normalnem stanju, za katere bi morala biti energetska vrednost porabljene hrane na dan v povprečju 2300 kcal.

Dnevni prehrana matere mora biti prisotna perutnina ali ribe, mleko in mlečne izdelke, sir, sir, zelenjavo in sadje. Maščobe je bolje uporabiti maslo, vendar ne več kot 20 gramov na dan. Glavno orodje za pomoč ženskam, kako povečati laktacijo in ga ohranjati na tej ravni - ohranja pravo ravnovesje teh izdelkov. Ne smemo dovoliti, prednost strani beljakovin, ogljikovih hidratov in še več maščob. S povečanjem porabe enega sestavnega dela je treba popraviti in število preostalih.

Količina vode je treba popiti vsaj 2 litra na dan. Nekatere ženske verjamejo, da če pijejo več tekočine, bo dobava mleka povečala. In to je res, vendar hkrati spremeni svojo sestavo. Zavedajte se, da v tem primeru, bo mleko vsebuje manj beljakovin in vitaminov. Torej, to ni najboljši način, kako povečati laktacijo. Na ravni beljakovin v mleku vpliva tudi na to, koliko dojiti uporablja sladkega - sladkor, piškoti, pecivo, kruh. Več teh živil so jedli, je manj beljakovin otrok prejme.

Izdelki, ki povečujejo izločanje mleka in zmanjšanje

Preden začnete umetno povečati količino mleka, morate biti trdno prepričan, da je to res ni dovolj. Če samo je ugotoviti, ne deluje, si lahko vedno posvetujte s pediatrom.

Ampak, če je postalo jasno, da je sredica podhranjenih, prva stvar, ki jo morate sami omejiti na izdelke, ki zmanjšujejo izločanje mleka: čokolada, kava, agrume, gobe, kakava. Poleg tega, da je treba odpraviti alkohola v nobeni obliki. V nasprotju s stereotipom, da ne samo, da je izdelek, ki povečuje dobavo mleka, ampak tudi negativno vpliva na otrokovo zdravstveno stanje, saj po krvi dokaj hitro pride v mleko. Enako velja tudi nikotina.

Izključi iz prehrane naj bi tudi čebulo, česen in začimbe, saj daje slab okus mleka, zaradi katerega otrok lahko zavrne prsi.

Če govorimo o tem, kako povečati dobavo mleka, da ne omenjamo orodje, kot topel čaj z mlekom. Včasih svetujemo, da ga pijejo z medom, ker pa medu - močan alergen, jo dodajte v čaj mora biti previdno. Čaj pijte pol ure pred hranjenjem otroka. Ta preprosta metoda ne vpliva na količino mleka, in intenzivnost proizvodnje.

Spodbujanje laktacije in mesa in piščančje juhe, siri (zlasti Adyg in sir), semena in različne mlečne izdelke. Poleg tega, lahko začnete s pitno redno pije z naravno dojenje ojačevalniki - regrat, ingver, kumina, redkev, korenje in koromač.

Sredstva za povečanje dojenje: preprostih receptov za zdrave napitke

• Korenčkov sok. Oprana korenje morali prilijemo vrelo vodo, rešetke in iztisnite sok. 1 kozarec soka, morate piti 2-3 krat na dan, in takoj pripraviti pred uporabo;
• Korenje s smetano. Ena od različic učinkovita sredstva za povečanje laktacije. Nariban korenje (3-4 žlici) morajo biti pour kozarec mleka in dajejo malo pivo. Vzemite 1 kozarec 3-krat na dan;
• Tinktura na regrata listov. Sveže nabrani listi so oprane, pomikanje po mlinom za meso, stisnite sok in malo soli. Pustite, da napolni za pol ure, nato pol skodelice 1-2 krat na dan. Za izboljšanje malo okusa, lahko dodate nekaj kapljic limoninega soka in sladkorja;
• Kumina koktajl. 8 g kumina semen dodamo 0,5 litra vode, dodamo narezano pol limone in 50 g sladkorja. Zmešamo vse, da na majhnem ognju in kuhamo 5-10 minut. Pripravljen za pitje možganov in kul. Vzemite pol skodelice 3-krat dnevno.
• Janež pijačo. Anis - super izdelek, ki poveča izločanje mleka. Za pripravo pijača pour 15 g semen te rastline je liter vrele vode in napolni vse za 1 uro, nato pa seva, ohladi in piti 2 žlici 3-4 krat na dan.

Priprave za povečanje dojenje

V nekaterih primerih, tradicionalna sredstva za povečanje dojenje ne pomaga. Pogosto se tudi zgodi, da je mlada mati preprosto ni dovolj časa za pripravo poparkov in pijačo. V tem primeru, je ženska prisiljena uporabljati določenih zdravil s podobnim učinkom.

Na istih zdravil in farmacevtske proizvodnje čajev za povečanje laktacije ne zanika normalizacijo prehrane, saj je - glavni način za povečanje količine mleka. Tukaj je nekaj učinkovitih zdravil za povečanje laktacije:  

• Laktagon. Priprava mlečka vključen v kombinaciji z koprive, korenje in nekaterih drugih sestavnih delov, pri čemer se doseže želeni rezultat;
• Femilak-2. Suha mlečni izdelek, ki vsebuje beljakovine, vitamine in nekaj koristnih mineralov;
• Laktavit. Kumina, koromač, janež in koprive - vsebuje najmočnejših zelišč, ki izboljšujejo dojenje;
• Apilak. Zdravilo v matičnega mlečka z različnimi elementi v sledeh in vitamini;
• Tea "Babica koš." Vsebuje koristne zelišča v pravilnem razmerju. To je pripravljen odgovoriti na vprašanje, kako povečati dojenje - pakirano in čaka na žensko, na prodajnih policah, ali farmacije. Ta čaj prihrani čas, porabljen za pripravo neodvisnega zbiranja za pivovarn pijač;
• Mlekoin. Homeopatsko zdravilo v granulah, ki se jemlje pred obroki.

Kako povečati laktacijo in ga ohranjati?

Potem ko je bilo mleko proizvaja precej, ženske pogosto sprašujem o tem, kako ohraniti to stanje.

Prvič, morate zapomniti o količini in kakovosti zaužite hrane, in drugič - slediti preprostim navodilom:

• Upoštevajte dnevno rutino: spati 8-10 ur na dan sprehod na svežem zraku za vsaj 2 uri;
• Ne zamudite hranjenja ponoči, so obvezni. Ta točka je še posebej pomembno, saj je hormon prolaktin, ki je odgovoren za laktacijo, se proizvaja ponoči. Kot rezultat, nočno hranjenje otroka dobili bolj kakovostno, in sam proces - dolg. Če je mati ustavila hranjenje ponoči in vpraša vprašanje, kako povečati dojenje, vse je moral narediti - da jih obnovijo;
• Porabijo več mlečnih izdelkov;
• Pogosto dal otroka na prsi;
• Pijača multivitaminski;
• Manj živčni, imajo pozitiven odnos;
• Sprostite se med hranjenjem in varčevanje zaradi procesa vseh primerih.

To so osnovne metode, kako povečati laktacijo. Če po uporabi situacije ne bo spremenila, se boste morali posvetovati z zdravnikom. lahko dodatno morali hraniti formulo otroka.