Vitamini za otroka

Video: Nakupovanje na iHerb / ZA OTROKE / živila, vitaminov, mineralov in hranjenje pokal

Ali vitamin kompleksi, kot je potrebno za telo otroka, kot pravijo o njem? To vprašanje je pomembno za vsako skrbna starša.

so bili razdeljeni ljudi mnenja: nekateri menijo, da vitamin kompleksi, ki se prodajajo v lekarnah, ne več kot komercialni poti, in vse potrebne vitamine se otrok lahko dobil iz sadja in zelenjave. Dejansko ti izdelki vsebujejo vse, kar je potrebno, ne samo za otroke, ampak tudi za odrasle. Vedite, da lahko koristi iz svežega sadja in zelenjave.

Kako torej, da hranijo telo z vitamini v zimski sezoni? V takih časih, edini varen način, da jo uporabljajo bo vitamin kompleksov. Glavna stvar - da izbere najbolj optimalno varianto.

Potreba Otroška vitaminov

Pri izbiri vitaminski kompleks, upošteva pomembno stvar - otroci potrebujejo popolnoma vse vitamini. V teku življenja, telo aktivno porabi velike količine energije in različnih snovi, med drugim za lastno rast. V zvezi s tem je treba redno dopolnitev vitamin rezerve.

Glavna težava pri oblikovanju otrokove prehrane - zaporedje sprememb v potrebah nekaterih vitaminov. Na primer, mlajših od dveh let, razmerje je eden od vitaminov, pet let - malo drugače, in deset - to nima nič opraviti s prejšnjih dveh.

Treba je tudi opozoriti, da je mlado telo vsako leto rastočih vse hitreje, in zato zahteva veliko število različnih vitaminov.

To pojasnjuje prisotnost v različnih lekarnah multivitaminskih kompleksov, ki so namenjeni za določeno starost otroka. Vendar pa to ne reši popolnoma problema: včasih je treba kupiti dodatne drog najbolj primerna za vašega otroka telesa. Še posebej to velja, kadar je otrok bolan ali ima posebne organizem presnove izdelkov.

Kakorkoli, če se njihovi starši ravnajo, kaj vitamin je za kaj odgovoren. Ne zanašajte se na vas v otroštvu in pri odraslih organizem vitamini opravljajo različne funkcije.

To je posledica dejstva, da se v organizmu vedno večjega pretoka otrok številnih procesov rasti in delitve organskih sistemov in tkiv funkcij, ki se niso opazili pri odraslih. Seveda, vsak od teh procesov zahteva drugačno vrsto vitaminov.

Ti vključujejo:

• vitamina A - to je zelo pomembno za organizem. Spodbuja dober vid, je sodeloval pri oblikovanju okostja in obnove sluznice, pospešuje normalno rast otrok razvija pljuča in prebavni trakt;
• vitamina B1 - njegova primarna naloga je podpirati duševno zmogljivost in pravilno presnovo ogljikovih hidratov;
• riboflavin - sodeluje pri presnovi, podpira lase, nohte in kožo zdrave;
• vitamin B6 - spodbuja razvoj imunosti, ki tvorijo rdeče krvničke. Prav tako je treba otroški živčni sistem;
• vitamin B9 - ohranja kožo zdravo, preprečuje anemijo, poveča apetit;
• cianokobalamin - aktivira živčni sistem, je vključen v hematopoeze;
• vitamin C - odporen na okoljske dejavnike, negativno vplivajo na otrokovo telo preneha različne alergijske reakcije;
• vitamin D - bistveni element za razvoj okostja. regulira tudi količino magnezija in kalcija;
• vitamina K - spremlja harmonično delo obtočil;
• vitamin H - ključni element za zdravo kožo;
• vitamin PP - sodeluje pri presnovi in ​​pomaga, da se popolnoma absorbira vse sestavine hrane, igrajo pomembno vlogo v telesu.

Treba je opozoriti, da je zgoraj omenjena vsakega vitamina, namenjen otrokom v strogem odmerku. Drži, da je zelo težko oceniti, zato je bolje, da namesto nakupa določenega vitamina kupiti multivitaminski kompleks posebno za otroke.

Pregled otroških vitaminov

Na današnjem trgu, si lahko ogledate na kompleks vitaminov istega proizvajalca v različnih različicah, od katerih je vsaka primerna samo za otroke določene starosti.

Vitaminski kompleksi so razdeljeni v tri kategorije glede na starost otroka:

• Do 2 let;
• Od 2 do 5 let;
• Starejša od 5 let.

Vzemimo predstavnike vsake od kategorij.

0-5 let:

• Multi-Tubbs Babe (Danska) - predstavlja kapljico. Oblika - steklenico. Obseg eno vialo - 30 ml. Vsebuje vitamine A, C in D. ga uporabljamo na naslednji način: je treba dodati eno kapljico hrane;
• Kinder Biovital (Nemčija) - prodaja v obliki gela (1 epruveta vsebuje 150 ml). Uporablja se za 1 uro. L. dvakrat na dan;
• Vitoron (Rusija) - za prodajo v obliki vial v volumnu 20 ml. Oskrbuje telo z vitaminoma C in E in provitamin A. je priporočljivo uporabljati enkrat na dan, in sicer zjutraj. Doziranje je odvisno od starosti (leto star otrok, je treba dati eno kapljico, dvoletnice - dva);
• Pangeksavit (Rusija) - da je v obliki tablet. Uporabljati pri otrocih, starejših od enega leta v primeru izgube vida ali pojavu kožnih bolezni. Seznam vitaminov, vključenih v to zdravilo vsebuje vitamine A, B1, B2, B6, B15, PP. Uporablja krat na dan (odmerek - 1 tableta);
• Multi-Tubbs Kid (Danska) - razširjena različica Multi-Tubbs Babe. To ne tvori kapljic in tablet. Piti 1 tableto enkrat na dan po obroku. Vsebuje širok spekter vitaminov in mineralov. Poleg vitamini A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E, da vključuje tudi cinka, železa, selena, kroma, jod in mangana;
• Peaks (Slovenija) - se lahko prodajajo v obliki sirupa ali pastile. Glede na obliko, spreminjanje sestave kompleksa, čeprav le malo. Sirup vsebuje vitamine A, B1, B2, B5, B6, B9, B12 in C pastile dodajanje vitaminov (seznam je enak kot v sirupu) v svoji sestavi vključuje kalcij in fosfor. Priporočljivo je, da uporabite 2 h. L. ali 2 pastile dnevno. Za otroke, starejše od treh let, je treba odmerek povečati na 4 ure. L. ali pastile.

Pomembno je opozoriti, da otroci, mlajši od dveh let, priporoča, da sprejme samo ena oblika vitamina D, in sicer D3.

2-5 let:

• Centrum otroci (US) - sestava pripravka je odvisen od vrste. Centrum je dveh vrst: ekstrakaltsy in ekstravitamin S. Na voljo je v obliki tablet. Priporočajo ga daje pol tablete enkrat na dan;
• Yunikap Yu (ZDA) - izdani v obliki žvečljivih tablet. Oskrbuje telo z vitamini A, B1, B2, B6, B9, B12, C, D, PP. Morate uporabiti eno tableto vsak dan po jedi;
• Alvito (Francija) - se proizvaja v obliki viale. Priporočljivo je, da eno uro. L. na dan. Vitamini A, B1, B2, B5, B12, C, D3, E, PP, N.

5+ let: