Vitamin E med nosečnostjo - kaj je njegov učinek

Vsebina

1 vitamin e v načrtovanju beremennosti- kakšen je njegov učinek
2 vitamin e v fazi načrtovanja nosečnosti in med
3 vsebnost vitamina e v hrani
4 drugi vitamini, ki jih telo potrebuje načrtujete nosečnost žensko

Dejstvo, da je potreben dodaten vnos multivitaminov raste otrok ve vse, ampak so tudi potrebne vitamine in ženske, ki načrtujejo, da postane mati. Še posebej, vitamin E, vitamin, ki se šteje za "vzrejo".

vsebina

1 Vitamin E v načrtovanju beremennosti- kakšen je njegov učinek
2 Vitamin E v fazi načrtovanja nosečnosti in med
3 Vsebnost vitamina E v hrani
4 Drugi vitamini, ki jih telo potrebuje načrtujete nosečnost žensko

1 Vitamin E v načrtovanju beremennosti- kakšen je njegov učinek

Video vitamina E pri načrtovanju nosečnosti

Vitamin E ali tokoferol njegovo drugo ime je vključen v skoraj vseh, ki potekajo v procesih telo presnovnih. Ima antioksidativne lastnosti, krepi imunski sistem in steno kapilare plovil, zmanjša tveganje za trombozo.

Tokoferon vključen v skupino v maščobi topnih vitaminov, ki jih je že dolgo uspešno uporabljajo v kozmetiki za pomlajevanje kože obraza in telesa. Toda, še pomembneje pa je včasih poveča moškost in stimulira žensko telo pri sintezi hormonov estrogena in progesterona, ki so neposredno vključeni v proces zanositve.

Normalne ravni estrogena v ženskem telesu zagotavlja pravilnost menstruacijskega ciklusa in doslednosti 1. njegovo fazo. To je zaradi estrogena v ženskih jajčnikih zrel jajce je polna in da je proces ovulacije, torej sproščanje jajčeca iz svoje lupine - folikle v votlino jajcevod čaka srečanje s spermo za uspešno oploditev.

Vitamin E v načrtovanju beremennosti- kakšen je njegov učinek

Progesteron, ki se proizvaja v situ tvorjena folikle corpus luteum ohranja izhajajoče nosečnost in njegov razvoj. Po oplojeno jajčece v naslednjih 9 mesecev bo moral še dolgo pot: od drobnih blastociste za 3 kg in 50-centimetrsko malčka, kako se pride na ta svet.

Vitamin E pomaga urediti menstruacijski ciklus, če je bil vzrok za kršitve nezadostna raven ženskih hormonov v telesu. To je treba pri zdravljenju infantilne maternico njeno sposobnost, da nosi otroka, kot tudi adjuvantno zdravljenje pri disfunkcije jajčnikov.

Vitamin E v načrtovanju beremennosti- kakšen je njegov učinek fotografija

Tokoferon imenuje deklet do 21 let za zdravljenje amenoreje, in druge podobne patologij namesto kombiniranih peroralnih kontraceptivov, ki vsebujejo sintetične hormone.

Pomaga tokoferon in posledično nosečnost vzdrževanje normalne ravni progesterona, brez katerih je nemogoče normalno nosečnosti. In v kasnejših fazah vitamina E, preprečuje luščenje posteljice, stabilizirati stanje svojih plovil.

Pomanjkanje vitamina E v telesu je prikazan v mišične šibkosti, in incidenca anemijo imunosti. Pomanjkanje vitamina E lahko povzroči motnje menstruacijskega ciklusa in neplodnost.

2 Vitamin E v fazi načrtovanja nosečnosti in med

Vitamin E, kot katera koli druga zdravila, ne sme biti zlorabljena. Dejstvo, da je posebnost tega vitamina, ki se kopiči v maščobnem tkivu, hkrati pa so mišice bolj elastično, ki bi lahko resno otežujejo proces poroda. To je razlog, zakaj je v zadnjih mesecih nosečnosti vitamina E v celoti razveljavilo.

Norm vitamina E za noseči ali 20 mg na dan. Vendar pa je za terapevtske namene lahko zdravnik terapevtska metoda se določi z vitaminom E, v 10 ali celo 20-krat normalno dnevno plačo. Po standardni največje svetovne Medical dovoljeni dnevni odmerek vitamina E - 1000 mg na dan.

Bodite multivitaminski, kot tudi del multivitaminski kompleksov. Od sodobnih živil, kot je navedeno zgoraj, za sprejem dnevni dnevni tečaj je nemogoče. Preveliko je polna kršitev pri oblikovanju in delovanju srca v plod. Zato naj bi uporaba visokih odmerkov dopolnitev resno upravičena.

Druga značilnost je, da ima sposobnost, da topi železo vstopi v telo. Zato so dodatke železa skupaj z vitaminom E ni dodeljena.

Lokalni neželeni učinki na recepciji lahko tokoferona kožni izpuščaj, slabost, driska, slabost in tako naprej.

Vitamin E v fazi načrtovanja nosečnosti in med

3 Vsebnost vitamina E v hrani

Tudi če ste noseči ali načrtujete nosečnost, in ženska, je bil imenovan za dopolnitev tokoferona, ona pa ne pozabite na pravilno in uravnoteženo prehrano, še posebej pri naravnih in ekoloških proizvodov. V bistvu, če lahko, nato pa ob sintetične vitamine, se lahko odpovemo, zagotavljajo si normalno raven vitamina E, pridobljenih iz hrane. Vendar pa, kot je praksa kaže, da je zelo težko doseči. Zato bi bila najboljša možnost je kombiniran sprejem sintetični E in živila, bogata z njeno vsebino.

Ti izdelki vključujejo:

avokado;
nerafinirano rastlinsko olje;
mango in breskve;
vzklila pšenična zrna;
krhlika;
semena in oreški;
brokoli in špinača;
otrobi;
boki;
mlade koprive;
malina listi.

Vsebnost vitamina E v hrani

Vitamin E v hrani popolnoma absorbira v telo z maščobnimi živili, tako zelenjavne solate noseči ali načrtujete nosečnice svetujemo, da se napolni z mešanico semen sončnic, oljk in cedre surove nafte.

4 Drugi vitamini, ki jih telo potrebuje načrtujete nosečnost žensko

Video posnetki o vitaminov, ki jih telo potrebnih načrtujete nosečnost žensko

Tokoferona Nadalje se v koraku priporočljivo začeti načrtovanje vnos nosečnosti folne kisline, ki zagotavlja normalno delitev celic in sintezo DNA. Redno uživanje folne kisline zmanjša tveganje za okvare nevralne rodnosti cev na plod in razvoj resnih patologij. Folna kislina traja do 4 mesece nosečnosti do konca pri oblikovanju živčnega sistema bodočega otroka.

Ženske, ki živijo v joda regijah pomanjkanja mora poleg rednega uživanja pripravkov joda. To jih bo rešil težave s ščitnico in zmanjša tveganje za delaminacijo vlaken, ki hitro pripelje do skupaj slepoto.

Ne smemo pozabiti drugih vitaminov, normalno raven, ki je potrebna za vse zdrave osebe, vključno bo postala mati žensko.

To zahteva posebej zasnovan vnos za nosečnice multivitaminskih kompleksov, kot tudi popolno in uravnoteženo prehrano, je, da v vsakodnevni prehrani vitaminskih hrane, bogate vključujejo.

Vitamin A je potreben za nošnjo nosečnosti, je bilo ugotovljeno v zelenjavo, sadje, žita in živalske proizvode.

Drugi vitamini, ki jih telo potrebuje načrtujete nosečnost žensko

vitamini B je mogoče najti v oreščki, stročnice, žitarice, živalskih proizvodov, marelice, pesa, korenje in krompir. Vitamin C, ki krepi imunski sistem, ki je vsebovana v citrusih, zeleno čebulo in šipek. Na sonce vitamina D, ohranila skeletni sistem, bogata z jajci, maslo in kozice.

Vitamin E je ključnega pomena za ohranjanje ženskega reproduktivnega zdravja. Njegove normalno raven v telesu bo zagotovila varno rojstvo novega življenja, in v času nosečnosti znebiti številnih težav.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný