Vitamini s kalcijem za otroke

Nihče ne bo trdijo, da je pravica kakovost hrane

Kaj otroci kalcija?

Tudi iz šole, se spomnimo, da je naša celotna skeletnega sistema in zobna sklenina 90% kalcija, fosforja in magnezija. Jasno je, da so aktivni vse več teh elementov bistvenega pomena. Pa ne samo za to majhno (in odrasli preveč!), Telo potrebuje kalcij. Tako kalcijem ima naslednje prednosti:

• To pospešuje nastanek in obnovo kostnega tkiva;
• Krepi imuniteto;
• odlična preprečevanje kariesa;
• Obnavlja kosti po zlomi;
• Krepi krvne žile;
• Izboljša prevajanje živčnih impulzov, s čimer normaliziruya živčni sistem;
• "Neguje" na kardiovaskularni sistem;
• Uravnava procesih strjevanja krvi;
• Izboljša stanje lase, kožo, nohte in zobe.

To kaže, da lahko pomanjkanje kalcija v telesu povzroča mnoge bolezni, kot je osteoartritis, ateroskleroza, osteoartritisa, hipertenzije.

Pomembno je vedeti, da potrebuje samo za absorpcijo kalcija vitamin D. Če nobeden od vitamina D ali kalcija v telesu ni dovolj, potem pa se lahko razvije rahitisa. Sumijo pomanjkanje teh snovi je lahko, kot pravijo, s prostim očesom: otrok razdražljivi, napeti, njegovi slabi zobje, lasje in nohti, je vedno poje umazanijo in barve, je lahko nočno mišični krči, črevesne krče, zaprtje, motnje spanja, zamudo rast.

Kako nasičena telo s kalcijem?

V nobenem primeru ne dodeli otroku vitaminov s samo kalcija. Pomanjkanje tega elementa je treba določiti zdravnik, tudi za preprečevanje takšnih vitaminov imenuje pediatra. Dnevna potreba telesa novorojenčka kalcija je 400 mg, otroci od 6 mesecev do enega leta bo potrebovala 600 mg, petletne otroke - 800-1200, in otroci, starejši od 11 let - 1200 1500 mg kalcija.

Video: iHerb! Maskara, Vitamini, selen, divji kostanj, kalcij, šampon + gel za otroke

Ne pozabite, da je preobilica kalcija v telesu zelo nezaželeno. Dejstvo, da ste "pretirana" z vnosom kalcija bo priča naslednje stanje otroka: šibkost mišic in izguba apetita, odrevenelost, neravnovesje pri hoji.

Vitamini, kalcij, morda ne bo potrebno, če je vaš otrok dovolj dnevnega vnosa naslednjih živilih, ki vsebujejo kalcij: sezamovo seme, koprive, trpotec, šipek, mandljev, lešnikov, vodna kreša, špinača, brokoli, cvetača in zelje, fižol, beluši, leča, losos, korenčkov sok, rozine in naravne skuta, jogurt in kravje mleko.

Lahko trdijo, o tem, ali so ti izdelki zagotavljajo potrebo telesa po kalcija, zato je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom. Izbira otrok vitamine, kalcij, upoštevajte, da mora biti v tem kompleksu prisoten fosforja, magnezija in vitamina D. Imejte v mislih, starost otroka in oblike sproščanja vitaminok. uveljavljen vitaminsko-mineralnih kompleksov VITRUM podjetje.

Opozorilo: vitamini s kalcijem!

Spet Rad bi vas spomnil, da prevech vseh elementov v telesu kot nevarno kot pomanjkanje njih. Ne samozdravljenja!

In še možne resne vitamina pomanjkljivosti je njihova "himichnost". Ne moreš trditi, da so skoraj vse vitamine in minerale, v svoji sestavi vsebujejo pomožne snovi, ki krepijo barvo in okus zdravila, kot tudi omogočajo, da jih je treba shraniti za dlje časa. Zaradi teh komponent je pogosto vitamini povzroči otroke alergične reakcije, slabost, prebavne motnje.

Bodite posebej pozorni na prisotnost pri oblikovanju tako imenovanega "Eshek." Na primer, E-967 (ksilitol) se uporablja za nadomestitev sladkorja in presežek skoraj vedno povzroča motnje gastrointestinalnega trakta. AE-951 (aspartam) z razkrojem telo postane realnost strupa, ki je škodljiv učinek na živčni in kardiovaskularni sistem.

Video: Zakaj potrebujemo kalcij: vloga kalcija v funkcij D telesa, kalcija ter vitamina

Torej, še vedno lahko naslonite na kislomolochku in več hoditi na soncu? Odvisno od vas! Ostanite zdravi!