Vitamini pri načrtovanju nosečnosti

Vitamini - je zagotoviti nasičenost tkiv in organov človekovih hranil. Ker videz ploda v maternici mama je taka potreba poveča telesa, koncentracija vitaminov v tkivih, ki jim omogočajo, da preživijo brez škode za zdravje nosečnice. To pomeni, da ženske ne bo padel ven lase, piling nohtov, zob, ki ga je dejstvo, da so sesulo boli. Jasno je, da bo vse hranil z nastopom na zanimiv položaj zdaj razdeljen na dva dela. Oni vstopijo skozi posteljico do otroka. Kdaj in narediti nekaj nič, mati je, tako rekoč nič. Ona je v prvih tednih življenja je utrujenost in izčrpani, razdražljivi in ​​zaspan. Na tej mama pade sposobnost za delo, ki je, seveda, prikazan na svojem delu. Zato telo za nosečnost in da je treba pripraviti. Del takega pripravka je sprejem vitaminskih pripravkov.

Zagotovo vse ženske vedo, da je najbolj pomemben vitamin za pripravljalno fazo svojega telesa folna kislina. Priporočljivo je, da se odmerek 400 mikrogramov na dan, da bi se izognili okvare v centralnem živčnem sistemu ploda. Navadno ginekologi svetujejo ženskam, da začnete jemati vitamin tri mesece pred nosečnostjo in nadaljevati prijateljstvo z njim v prvem trimesečju, ko so temelje sistema in organov v prihodnje fant ali dekle. Zato ne moremo čakati na predhodno obiskom ginekologa in začetkom jemanja vitamina neodvisno. Kot je za sprejem drugih, številni evropski in ameriški zdravniki so prepričani, da jim ni treba, da se dodatno, če je ženska v celoti napaja. Ali je mogoče trditi, da tako dieto vsakih Awaiting mame v naši državi? To je vprašljivo. Zato vitamina pomanjkljivosti pri mladih nulipare ženske - pogost pojav. Če želite dodati, da ga več in slabe navade podedoval od ljudi, ki jih ni treba biti strokovnjak, da oceni pripravljenost organizma na nosečnost.

Video: Enciklopedija mlade matere. Načrtovanje nosečnosti. hrana

Od zasnove prihodnje vpletenih mama in oče, vnos vitaminov je potrebno oboje. Človek, v resnici, da se izboljša kakovost sperme. To je osnova zanositve gensko zdrav otrok. Ženska takšne snovi, ki so potrebne, da se zagotovi reden menstruacijski ciklus in zato zasnovali prvič. Tudi njeni vitamini so bistvenega pomena za zdravo brejosti otroka.

V koraku spočetja načrtovanju prihodnjih očeta potrebno folno kislino, vitamin E (tokoferol). To aktivira spermo, povečuje njihovo preživetje. Vitamin C je potreben za sintezo moških moških spolnih hormonov. Askorbinska kislina optimizira testosterona. V tem procesu, prihodnji papež pomaga tudi cink in selen. Optimalna za moške v pripravljalni fazi nosečnosti vaš partner je tako multivitaminski: Duovit moški Complivit, Selmevit, Seltsink plus Spermastrong.

Video: Zdravljenje brez zdravil med nosečnostjo načrtovanju (čudež vitamini Wellness Pack) za ženske in moške

Nosečnica se priporoča sprejem, še posebej folno kislino. Prav tako je pomembno, da nasičena telo z vitamini E in D, A in C. Za udobje, ginekologi svetujejo, da se kot del vitaminskih kompleksov. Priporočen vnos vitaminskih in mineralnih dodatkov: abeceda za nosečnice, pred rojstvom Vitrum, Gendevit dražeje, Matern, Megadin Pronatal tablete Elevit Prednatalna, tablete Multimaks več perinatalna Tubbs, Femibion ​​1 Theravit pregna tablet. Naj izbira teh zdravil bo pomagalo ginekologa.