Nosečnost in Depresija: kako ga prepoznati in dobili okus življenja?

Kako prepoznati depresijo in dobili okus življenja?

Video: Odstranitev modrosti zob

Pomen depresije

Depresija (Iz «deprimo» latinski - "pritiskom", "zatiranje.") - duševne motnje, označene z "depresivno triade": depresivno razpoloženje in izgubo sposobnosti občutenja užitek (anhedonija).

1. bolezensko stanje označen s zatiranega, depresivno nastroeniem- vrste duševnih motenj (zdravila).
2. Upad, zastoj v gospodarskem in družbenem življenju države.
3. Regija znižanim atmosferskim tlakom (v meteorologiji).
4. Vsako znižanje površinske votline ali depresija Zemlje, ki leži pod morsko gladino (geomorfologija).
5. Fazi gospodarskega cikla je po krizi prevelike, značilen po prenehanju proizvodnje upada, postopno resorpcijo presežno maso blaga, počasen gospodarski situaciji. visoka stopnja brezposelnosti (v gospodarstvu).

Tipične (glavni) simptomi depresije so: vse to "skozi tla" pod morsko gladino, depresivno razpoloženje, ni odvisno od okoliščin za dolgo časa (dva tedna ali več) - anhedonija - izguba zanimanja ali zadovoljstva pri predhodno užitek, ki ga activity- huda utrujenost "utrujenost", označen s stabilnostjo države (kot v mesecu).

Dodatni simptomi:

• pesimizem;
• občutki krivde, ničvrednosti, anksioznost, in (ali) strahu;
• nizko samospoštovanje;
• nesposobnost koncentracije in odločanje;
• misli o smrti in (ali), samomor;
• nestabilen tek znatno zmanjšanje ali povečanje telesne mase, videz sladkosti v ustih, brez spodbude, motnje spanja, prisotnost nespečnost ali zaspali.

Video: Natalia Debel - Kaj pa, če je bila ljubica njenega moža? nasvet psihologa

Nasprotja depresije - Povečanje aktivnosti, oživljanje.

Dragi nosečnica, če ste opredeljeni v njihovih simptomov depresije, berite naprej, če imate smisel za zhizniinteresnye razrednih interesov, je tudi misel na prihajajoči rojstva povzroči nemir, kot igralec pred nastopom na odru, in v prihodnosti za vas in vaše družine je nasmeh, pripravi doto otroka, nove podobe dosežkov pri zagotavljanju materialnih koristi svojim moškim!

Vi ste v harmoniji s seboj, njihovo zdravje, posel, vreme, okolje. Imate dober imunski in hormonski sistem. Lahko preprosto interakcijo z dejstvom, da je nenadoma prihaja v vaše življenje, t. E. Z stresa. Vsak stres povzroča napetost v mislih, čustva v telesu na ravni fizičnega izboljšati svoj življenjski potencial. Kako je vaše telo, kako se odziva na nepredvidenega dogodka? Pojdi na ogledalo, poglej sebe, preverite, kako si videti, držo, dihanje, čustva, misli, nato pa uporabite to moč, to napetost opravlja svojo pomembno programa. Ti poudarjajo, sami hostesa, veš kaj in zakaj počnete! Ste močni in srečen s samim seboj in vaš svet! Če ugotovite, da imate simptome depresije, je zelo lahek način od njega! Da bi bolje razumeli, v preprostem jeziku, depresija lahko razdelimo na več ravneh resnosti:

1. Stanje, v katerem ste, kaj želite in razburjen vedeti, zaradi dejstva, da ne more imeti nekaj (na izkušnje, trpijo, žal za sebe, pritožujejo, jok, upanje, vendar ne stori ničesar, da bi dosegli želeni). Stalno ali delno bivanje v državi zdravstvenega primanjkljaja, bogastvo, denar, prijatelji, delo, prijeten odnos.

Morda je narava vašega premoženja, ki je bila prikazana v času nosečnosti svetlejši.

Znanstveniki in zdravniki že dolgo znano, da so negativne misli, čustva in občutki so neposredno povezana s slabim zdravjem in kroničnih bolezni.

V tem primeru, negativne misli so vzrok ne samo za določene bolezni, vendar pa vam omogočajo, da ustvarijo negativne situacije, kar poslabša svoje življenje kot celoto.

2. Depresije se pojavijo, ko je hrepenel do nekaj znebiti, a ne vidite iz položaja, in nihče ne razume in lahko pomaga (če se ne strinjate z drugimi, razmer negativnih ponavljajočih se dogodkov, na splošno, svetloba ni lepo).

Video: Poporodna depresija, kako priti ven iz same depresije. Praktični nasveti :-)

3. Huda depresija - je apatija, brezbrižnost, pomanjkanje zanimanja za življenje. Rabite takoj pomaga strokovno psihiatra ali psihologa. Kaj storiti?

Če ste ocenili njihovo stanje, kot je depresija, pojdite v ogledalo, poglej si v oči in glasujejo: všeč ali ne želi videti: svetlo videz, dolgočasno oči princesa Nesmeyana vam ni všeč? A dlakavi ramena, plitvo dihanje in pogoste vzdihi, medtem ko je naklonjena stališča sorodnikov, če so še vedno okoli? Če vam je všeč, še naprej vstopal v depresijo naprej. Mogoče - Depresija ne razgradi in bo minilo samo od sebe.

Vprašajte se: Koliko časa ste pripravljeni, da ji nadaljnje - Depresija nahraniti svoje negativne občutke, ki ste jih potlačene in ne upajo izraziti, ali se nanašajo na ukrepanje? Vprašajte okrog, kaj je čustvo: strah, krivda, zamera, jeza, sram? Mogoče so ta čustva že tesno stisnjene ali katerikoli organ in vzrok bolečine, pritiska, slabost? In če imate drugačno telo? Drugo življenje, preloži na naslednji? Naš um ima sposobnost, da pomaga, da še vedno živi v vsaki situaciji. Ta mutacija zavesti. Približno rečem besede usposabljanja Kurlova G. - "Ne navadiš -'ll umre without'll umrl -. Navadiš" In si lahko mislite, da izgovorite čarobno besedo "Stop" zdaj. Nasmeh na sebe skozi oči enega, občutek, da poleg glave, ki prihaja s svojimi strahovi vaših preteklih življenjskih izkušenj, včasih zaradi nekoga drugega življenja, iz medijev, imate še vedno srce in pljuča.

Ti organi so vedno delajo za vas na najboljši način. Naredite 3 kratkih vdihov in eno dolgo izdihom (3-4 krat). Rahlo omotica. Poskrbite, da svojo držo, brado vzporedno s tlemi dal, kot krono na glavi, ravna ramena, brezplačno, naravnost nazaj. Osredotočite svojo pozornost na srce, naj bo vesel in se počutim sapo.

Video: Videotsitaty Alexander Khakimov

Počasi in nežno poveča območje pozornosti na dihanje na srčno pulziranje. Pomislite nase z nežnostjo. Srce ima svojo vibracijo, so zelo drugačni od možganov ritma. Srce je lahko posredujejo svoje vibracije v možgane in preoblikovati svoje delo. Ko je ta informacijski prostor v možganih aktivirajo epifizo, ki se imenuje pretok energije v intuicijo, kreativnost pas.

Spomin in logika malo odmor od misli. Naše misli, živimo v preteklosti ali prihodnosti, in srca in dihanje šele zdaj in tukaj. Ne moreš dihati včeraj ali jutri. Moč sedanjosti, in da je v tem trenutku, se počutijo vaše težave, da mora manifestira v telesu, kot je gostota ali praznin v obliki tlaka, bolečine, krči. jo gledal, da dihanje. Čutili boste energija tega negativnega strdka začne premikati v in iz vašega telesa skozi lahko solze, smeh, globok vzdih, zehanje. Kot rezultat tega postopka, da te prisili, da se vrnete k dejanjem, mislim na to, kje da ga pošljete. In imate smeh, preberite smešne zgodbe in gledal komedijo. Vaja je obvezna!

Želim vam veliko zdravja, veselja do življenja z užitkom!