Savna in bazen v času nosečnosti - škodljiva ali koristna, lahko ali pa ne

V tem članku:

Vsebina

Bath materinstvo - tabu ali je to mogoče?
Bazen seen med nosečnostjo, kako je to koristno?
Foto in video: kopel in bazen v času nosečnosti - škodljiva ali koristna, lahko ali pa ne

Savna in bazen v času nosečnosti

Pozdravljeni, dragi matere! Najverjetneje se boste strinjali z nami, da je voda zelo blagodejno vpliva na naše telo kot celoto. Vodni postopki sprostite, lajšanje bolečin, izboljšanje razpoloženja in povzroči mišični tonus telesa.

Med nosečnostjo, odnos z vodo dodali posebno nosečnicam. Nekateri postopki so koristni, in nekateri lahko celo nevaren. Danes bomo govorili o tem, ali je mogoče za nosečnice v kopel bazen?

Poleg tega, poskusite ugotoviti: kaj je treba preventivne ukrepe ob obisku teh krajev, in kako koristni so taki postopki v času nosečnosti?

Bath materinstvo - tabu ali je to mogoče?

Ali ste vedeli, da so naši stari starši, ne le redno šel kopeli, ampak tudi rodila svoje otroke tam? Vroča para ima sproščujoč učinek na mišice, in zato dela v kopeli je bilo enostavno in praktično neboleč.

Ampak ne pozabite, da je zdravje naših starih staršev veliko močnejši kot pri sodobnih žensk. Zdrava prehrana, fizično delo, običajno poteka na svežem zraku, in redni obiski kopeli so jim močna in vzdržljiva.

Poleg tega, vaški ženske rodila 7 ali celo 12 otrok, in za njih je bil feat. Živimo z vami v popolnoma drugačnih pogojih, deluje predvsem v pisarnah, redko hodi na svežem zraku, naši izdelki niso najboljši, vendar o kopeli in še ni čas za razmišljanje.

Sodobna ženska pripravljena dati rojstev 1st, no, največ 3 otroke. Zato je za nas, lahko kopel je nevarnost. Še posebej, če ste se odločili, da gredo tam prvič med nosečnostjo.

Če govorimo o prednostih kopel za mater, je mogoče, da bodite pozorni na naslednje točke:

Gledano kopel krepi imunski sistem;
Izboljša prekrvavitev, vključno z dotokom krvi v posteljici;
Postopek kopel - dobra vaja za dihala;
mišična napetost odstranimo;
preprečuje krčne žile, žilni tonus izboljšuje stene;
preprečuje edem, strije med nosečnostjo;
apetit izboljšuje, Pomaga lajšanje glavobola, nespečnosti.

Tudi, savna pospešuje izločanje toksinov, blaži anksioznost in razdražljivost nosečnica. Postopki za kopanje ljubimec običajno rodi veliko lažje, potem pa še enkrat, če je prostor za njih - običajna stvar.

Potem, če je prostor tako uporaben med nosečnostjo, v kaj se lahko tveganje? Dejstvo, da je obisk v kopel za določeno obremenitev na telo, predvsem v srcu. Poleg tega je navada je enostavno, da se prepreči pregrevanje telesa, in to je zelo nevarno v času nosečnosti.

V zgodnjih fazah povečuje tveganje za splav, tako da v tem času, je zaželeno, da se obiski kopeli. Lahko nosečnice banyunachinaya hoja v drugem trimesečju, in seveda, če ni kontraindikacij.

Na primer, z nevarnostjo splav, ženskah s kronično srca in ledvic, na kateri koli stopnji preeclampsia, maternice tone, Če imate treba večplodne nosečnosti ali predležeča posteljica narobe iz kopeli zavreči.

Bazen Seen med nosečnostjo, kako je to koristno?

Danes si je težko predstavljati, usposabljanja za nosečnice na porod brez pouka v bazenu. Tudi če se ne udeležujejo takšnih tečajev, ste verjetno slišali o prednostih bazena med nosečnostjo.

Kaj je tako koristno za nosečnica kopanje v bazenu in lahko vedno ali nosečnice v bazenu? Vaje v bazenu, plavanje, vodna aerobika - trenira mišice v breztežnosti. Po eni strani je zelo priročno glede na oslabljenih vezi med nosečnostjo.

Po drugi strani pa je povečana obremenitev mišic, saj voda preprečuje gibanje, in je odlična priprava telesa za prihajajočo rojstva. Dokazano je, da je plavanje pozitivno vpliva na srčno žilni sistem in pljuča.

Ženske, ki sodelujejo v plavanju med nosečnostjo, roditi bolj enostavno in praktično brez odmorov. Lahko plavate med nosečnostjo po programu bazena za nosečnice od drugega trimesečja, preden to ni smisla.

Upoštevajte tudi, da je bazen voda zelo klorirana in ne zelo čist, tako da je možno, da poberem neke vrste okužbe ali imate morda draženje kože, alergijske reakcije, suho kožo.

To je obvezno, da se posvetujte s svojim zdravnikom ali lahko plavati v bazenu, za nosečnice, običajno zaradi zapletov nosečnosti, zdravniki prepovejo takšne postopke.

Na splošno se kopanje v bazenu je za mamo veliko več dobrega kot škode ali tveganja. Torej, če nimate kontraindikacij, in imajo možnost, da se prepričajte, da gredo na bazen. Zagotovljen bo enostaven in neboleč rojstva do vas.