Breskve v nosečnosti

vsebina:

Hranil sestava sadja
Vsebina
Breskve v nosečnosti: Kontraindikacije
pomembna priporočila
video

Uravnotežena prehrana - eden od glavnih dejavnikov, ki prispevajo k uspešni nosečnosti. Da bi se nosečnica pitje hrane šteje kot tak, bi morala organizirati svoj vstop v vodno telo in določeno količino beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, mineralov in vitaminov. Te hranilne snovi so bogati v različne izdelke, med katerimi je treba izbrati zelenjavo, sadje in jagode. Kako je potrebno breskve med nosečnostjo?

Izberite breskve, ki se gojijo brez kemikalij

Hranil sestava sadja

V breskev vsebuje večino hranil, da je potrebno med nosečnostjo. Ta kalcij, ki krepi kosti in sodeluje pri mnogih pomembnih procesih in plod in mater, železa poveča hemoglobin in preprečuje slabokrvnost, askorbinske kisline, krepi imunski sistem, kar je zelo pomembno za oslabljena organizem mater. Poleg tega so sestavljene sadje vitamine, PP, K, E, karoten, fosfor, magnezij, kalij, natrij, et al., Poleg tega organskih kislin in pektini.

12-14 tednov nosečnosti, mnoge ženske muči toxemia. Eating 1-2 breskev, lahko slabost odstraniti in hkrati zadovoljiti lakote in žeje, ker se zarodek šteje aktivni in pitje, ker vsebuje 88,9 g vode (100 g celuloze) in hrano, zahvaljujoč proteinov (0,9 g ), maščobe (0,3 g) in ogljikovih hidratov (9,5 g).

Med nosečnostjo, nosečnice pogosto srečujejo z zaprtjem. Učinkovito zdravljenje v tej situaciji je sveža breskev sok (dovolj 50g) pijan 15 minut pred obrokom. In res mesa sadeža je lahko prebavljiv in koristno dobesedno celoten prebavni sistem, izboljšuje črevesno peristaltiko, pomaga pri bolezni želodca, skupaj z nizko kislost, odpravlja kronično zaprtje.

Eating breskve pomaga odvečno tekočino in strupe iz telesa, odpravlja zgago, okrepi srčno mišico, zdravo stanje kože in dlesni in zobe, kar je zelo pomembno za bodoče mamice.

Na dan, ko se nosečnost ne more jesti več kot 2-3 breskve

Breskve v nosečnosti: Kontraindikacije

S temi sočno sadje, pa tudi z drugimi izdelki, morajo biti v skladu z ukrepom, in sicer, da bi jedli na dan, ne več kot 2-3 breskve, sicer se lahko soočajo z motnjo črevesa ali alergijo. Zmanjšajo na minimum ali celo popolnoma zavrne od tega, da je treba prigrizkov za nosečnice, ki trpijo za sladkorno boleznijo, so nagnjeni k debelosti, imajo večjo kislost, dovzetne za bolezni jeter in ščitnice.

pomembna priporočila

Pri nakupu breskve, zelo pomembno, da lahko izbrali kakovosten izdelek. Torej, se šteje za zrelo sadje, ki ima svetlo barvo, dišečo aromo, meso belo, svetlo rumene ali rožnate barve (odvisno od vrste), in rahlo vlažno, ko stisne v roko.

Če želite izbrati breskve, ki rastejo brez "kemije", je zaželeno, da jih pridobijo na trgih, kjer bo kakovost pomagajo določiti ose in čebele, ki raje sedijo na naravno in okusno sadje. Če imate še vedno kupiti sočno zdravljenje v supermarketih ali trgovinah, je zaželeno, da se seznanijo s stanjem kosti. Če je nagubana in osušimo, nato pa jedo breskev ni priporočljivo, še posebej za nosečnice, če je trdna in cela - lahko jeste brez strahu.

Ni povsem zrele breskve dozori pri sobni temperaturi 2-3 dni, njihova glavna pred uporabo temeljito oprati pod tekočo vodo, nato pa prelijte vrenje.

Kot lahko vidite, breskve med nosečnostjo so zelo koristne, in jih ne uporabljajo samo možno, ampak celo nujno, razen nekaj kontraindikacij.