Kalcij za nosečnice

Pomanjkanje kalcija v telesu nosečnica krši ne le njen dobro počutje, pogosto pa ogrozi zdravje nerojenega otroka. In med nosečnostjo, bo zasenčila številne zaplete. Zakaj je kalcij tako pomembno, in kako bi preprečili pomanjkanje?

Vrednost kalcija za nosečnico in njenega otroka

Ta element v človeškem telesu, je vključen v skoraj vseh vrstah presnove:

1. Ureja strjevanje krvi, in zato vpliva na resnost izgube krvi med porodom.
2. To daje moč kosti in zobe, ki sodelujejo pri njihovi gradnji. Njegova pomanjkljivost pri materi povzroči kosti osteoporoze in mehčanje zobno sklenino in plod - prirojene rahitisa simptome.
3. Uravnava prevajanju pulza vzdolž živčnih vlaken. Pomanjkanje kalcija je lahko eden izmed vzrokov za tahikardijo v noseča in povečano živčni razdražljivosti pri otrocih.
4. Sodeluje v mehanizmu krčenje mišičnih vlaken iz progastih skeletnih mišic, miokard, gladkega mišičja plast vseh organov, vključno črevesju, sečevoda, bronhijih, maternice, krvnih žil. kalcijev neravnovesje krši kašelj mehanizma črevesno gibljivost je povzročila čezmernega sprostitev ali krč. To lahko povzroči srčno popuščanje, nižji krvni tlak, edem, zadrževanje urina. Moteno razdražljivost in kontraktilnih aktivnost mišic maternice v kateri koli fazi nosečnosti in poroda.
5. To uravnava izločanje številnih encimov in hormonov večino.

Kaj morate vedeti o hipokalcemije

Hipokalciemijo - znižanje koncentracije kalcija v krvi - resno stanje, ki moti delovanje skoraj vseh organov in tkiv. Pravočasno odkrivanje in nadomestilo države - ključ za zdravje matere in otroka.

Video: Elena Malysheva. Prehrana med nosečnostjo

Kalcij - eden od glavnih "gradbenih materialov", ki sodelujejo pri oblikovanju otrokovega telesa. Da bi zagotovili, da se plod normalno rast in razvoj, mora mati mu vsak dan vsaj 300 mg ta element v sledovih. In dostave je proti koncentracijskega gradienta, ki je, čeprav je pomanjkljiva v krvi in ​​tkivih žensk. Zato so simptomi hipokalcemije razvija predvsem v nosečnosti in hudim pomanjkanjem - in otroka.

Glavni simptomi hipokalcemije pri nosečnici:

• trzanje in krče v myshtsah-
• povečano krvavitev in zmanjšala strjevanja krovi-
• kršitve ritma in frekvence srčnega mišic
• šibko dela activity-
• suha koža, izguba hair-
• krhkost nogtey-
• tanjšanje zobni emali-
• psihoza, depresija, ravnanje motnja.

Hipokalciemijo: simptomi pri novorojenčku:

• znižanje tlaka v krvi
• tahikardiya-
• tremor pri bradi, ročaji, noge, delni in generalizirana sudorogi-
• moteno dihanje do svoje ostanovki-
• težave pri hranjenju otroka (kršitev dejanje sesanje, požiranje, trebušnih krčev) -
• rosta- upočasnitev
• Neskladje šivi in ​​fontanele lobanje in kosti mehčanje svoje kraev-
• nenormalen razvoj osnov osnovnih in stalnih zob.

Kako preprečiti pomanjkanje kalcija med nosečnostjo

Kdo izmed nosečnice imajo visoko tveganje za nastanek hipokalcemije:

• Krhke in ženske-osiromašenega
• Parous 3-krat in More
• Z zgodovino rahitis in osteoporoz-
• Ženske z krhkosti in kostnega tkiva zoba
• Kronična bolezen jeter, ledvic in črevesja.

Ti nosečnice treba pozorno spremljati njihovo zdravstveno stanje in redno spremljanje kalcija v kemiji krvi.

Kaj se mora enako količino kalcija zaužitje nosečnice, da se jim zagotovi raste otroške skupne potrebe? Domneva se, da bo polovica 1500 miligramov ali gramov kalcija več kot dovolj. Vendar pa je treba opozoriti, da je v času absorbira največ 500 miligramov, zato je dnevni odmerek je najbolje, razdeljen v tri faze.

Video: Kalcij v hrani za nosečnice

Najprej je treba obnoviti stroške zalog zaradi uporabe kalcijem bogatih živil. Pogosto je to dovolj, da bi se izognili zapletom nosečnosti in težave pri novorojenčku.

Živilo-recordsmen označuje prostornino, ki vsebuje 1000 mg kalcija:

1. Nemasten mlečni proizvodi: sir (150-400 g.), Mleko, jogurt in kislo smetano, jogurt (800 g.), Skuta (300 g.).
2. Rženi kruh (1 kg.), Bela (1,2 kg.).
3. Fižol (350 g.), Brokoli (1,4 kg), špinača (600 gr.).
4. Sadje: marelice (0,5 kg.), Slika (700 gr.).
5. Matice: mandlji (400 gr.), Arašidov (1,5 kg.).
6. Paste (180 g.), Sezamovo seme (100 g.).
7. Maščobne ribe in jajčni rumenjaki: imajo manj kalcija, vendar na račun vitamina D, ki ga skoraj celoten obseg absorbira.

Pomembno je, da bo vaš meni, da jedi predstaviti različne vire element v sledovih. To je posledica razlik biološko razpoložljivost (iz mleka - 35% zelenjave - do 80%). Poleg tega, da je potrebno paziti, da v enem obroku ne ujemajo sestavine, ki zavirajo absorpcijo kalcija. To otrobi, kruh iz pšenične moke, vsa živila, ki vsebujejo velike količine maščob in rafiniranih ogljikovih hidratov, kakava, pivski kvas, gaziranih pijač, kave, peteršilj, špinača, kislica, ribez, sol.

Se zahteva prenehanje kajenja in izvaja dnevno izvedljivo.

Video: Kalcij obogatena hrana za nosečnice

zdravljenje odvisnosti od drog pomanjkanja kalcija

Zdravnik predpiše droge, ki vsebujejo kalcij za ženske, ki spadajo v skupino tveganja hipokalcemije ali že imajo simptome. To je znanstveno dokazano, da se bistveno zmanjša verjetnost za razvoj rahitisa pri otroku, in njegova mati - osteoporoza in krhkost zob. Študije, ki bodo mogli dokazati učinek teh zdravil med nosečnostjo, da se zmanjša tveganje za bolnega hipertenzije otrok. Prav tako je menil, da je kompleksi z vsebino tega elementa lahko bistveno zmanjša verjetnost za razvoj resnih zapletov, povezanih z nosečnostjo: preeklampsija in preeklampsije.

Če želite prejeti doma predpiše Calcium D3-Nycomed, Complivit Calcium D3, vsaj - kalcijev glukonat, proizveden v obliki tablet ali tablet. Kombinacija vitamina D bistveno poveča absorpcijo zdravila iz črevesja. V hujši hipokalcemije v bolnišničnem okolju so dodeljeni injekcije kalcijevega glukonata. To zdravilo je le za intravensko uporabo, raztopino predhodno segreto na telesno temperaturo. Z je uvedba toplote čutil, pekoč občutek in poseben okus v ustih. Če ga vnesite intramuskularno ali subkutano, se lahko razvije nekrozo.

Neželeni učinki, ki se lahko pojavijo pri jemanju kalcija:

• alergični reakcijsko
• izklopa
• Ponos-
• napihnjenost zhivota-
• Bolečina v zhivote-
• Slabost, rvota-
• Povečanje kalcija v krvi.

Video: Komentarji: kalcija med nosečnostjo (kar je bolje vzeti)

Kontraindikacije za namene tega sledovih elementa vključujejo:

• Alergijske reakcije na sestavne dele preparata-
• Huda ledvična nedostatochnosti-
• Urinska kamen z boleznijo
• Povečane koncentracije kalcijevih ionov v krvi.

Presežek kalcija je nevarnost za zdravje!

Povečane ravni te sledovih elementa v krvi in ​​človeških tkiv, na srečo, zelo redki. To se zgodi, ko določeno prirojeni ali pridobljeni bolezni ali metaboličnih motenj. Pri zdravih ljudeh, vključno z nosečnicami, lahko hiperkalciemija simptomi prevelikem odmerku, ki vsebujejo kalcij, še posebej v kombinaciji z vitaminom D. To je zelo nevarna za zdravje in celo življenje ogrožajoče stanje! To se kaže s odlaganja poapnevanj v vseh tkivih in organih, vključno z možgani, posteljice, ledvice. Izolacija mikrohranila v urinu v obliki soli (pesek) vodi v razvoj ledvičnih kamnov. Opažene krči, življenje ogrožajoče nereden srčni utrip, izguba zavesti do kome.

pomembno: Zaradi svoje zdravje in dobro počutje puzozhitel presega odmerek kalcija in vitamina D, ne more biti.

Pripombe v zvezi z uporabo kalcijevega dodatka med nosečnostjo

Med nosečnostjo, na nasvet zdravnika, sem potreboval multivitaminskih kompleksov, ki vsebujejo tudi kalcij. Nosečnost je uspešna, in dojenček se je rodil zdrav. Ampak mislim, da je bolje, da ne preveč vnet z vsemi vrstami dodatkov. In kaj je prišel na eno žensko, ne sme delati za drugo. Zato bom svetoval, ni edinstvena. Če ste v dvomih, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Žaga-Calcium D3 Nycomed med nosečnostjo. Pred tem grozno deževalo lase in zobe začela razpadati. Po nasvetu prijatelja kupil drogo in pijačo v skladu z navodili. Rezultat je bil zelo dober! Izpadanje las se je ustavil, in podobno so postali močnejši zobje.