Kalcij med nosečnostjo

vsebina:

Kalcij med nosečnostjo

Skoraj vse ženske vedo, kako ima veliko negativno vpliva na njihovo zdravje in na oblikovanje plodov pomanjkanja pomembnih mineralov, kot so kalcij, pogosto nosi posebno otrok. To je zelo pomemben element je osnova za kosti, las, zob, takoj aktivno sodeluje pri delu na živčni in kardiovaskularni sistem.

• Kalcij D3 Nycomed med nosečnostjo
• kalcijevega glukonata med nosečnostjo
• Calcemin med nosečnostjo

Ta dragocen element je zelo potreben za pravilno in popolno izobraževanje vseh sistemov, organov in tkiv v telesu tvori otroka. To je enostavno, da bi bil sam, da ugotovite, če je pomanjkanje kalcija v telesu nosečnice, saj so simptomi, ki so značilni za ta problem.

To so:

• nohti začeli stratificirati in pogosto razčleniti;
• bistveno slabša zobe, v tem času lahko zadeti zobe, tako bolezen kot kariesa;
• postanejo krhke in suhe lase, so začeli, da postanejo dolgočasne, močno znižala za nasvete in bogate jeseni;
• lahko močno krči v nogah (drugo in tretje trimesečje nosečnosti).

Kako zapolniti primanjkljaje kalcija v telesu nosečnice?

Ne smemo pozabiti, da je največjo količino kalcija v telesu, da prihaja s temi proizvodi, ki je sestavljena iz tega pomembnega elementa, poleg tega morajo biti prisotni v prehrani vsakega človeka, še posebno v prehrani nosečnice. Precej veliko kalcija je v mlečnih izdelkov in mleka, kot tudi. Vendar pa bi bilo treba upoštevati, da ne bi smelo biti preveč maščob. Po absorpciji kalcija, ko stik s koncentriranimi maščob živalskega izvora, komaj se zgodi, da bo učinek teh živil izdelkov. Odlična izbira - je uporaba jogurta, ki je vključeval ne okusi, sir, jogurt in jogurt z nizko vsebnostjo maščob.

Ampak, lahko pride do težav, ko se telo nosečnice je kalcija s hrano. In zato, ker tako dragocen element v sledovih v celoti absorbira le v primeru kombinaciji z vitaminom D, kalija, magnezija in fosforja. V tej železa lahko znatno upočasnijo proces in zmanjša hitrost absorpcije kalcija v črevesni steni. Če želite nadaljevati pomanjkanja kalcija nosečo telesa, je mogoče uporabiti posebne priprave. Ampak, izbiri kompleks vitaminov, vsekakor posvetujte s svojim ginekologom, ki nadzira potek nosečnosti. To je veliko bolje, da se obrnejo na izbrati pravo zdravilo, ki bo zadostila vsem potrebam vašega telesa.

Dnevna potreba za kalcij za nosečnice je 1500 miligramov, in včasih dojenje je številka povzpela na vrednost 2000 miligramov na dan. Bolje, da bi jedli kompleksne vitamine s kalcijem na tešče in pred spanjem. Na ta način bo prišlo do boljše absorpcijo kalcija v telesu.

V kakšnem obdobju nosečnosti otroka je treba jesti kalcija?

Žensko telo se povečuje količina kalcija je v skeletni sistem in zob. Če je zmanjšanje vsebnosti tega minerala v krvi, to je "izpiranja" je v postopnem načinu. To vzbuja videz povečane krhkosti kosti in zobje se pojavijo take bolezni, kot so karies. Če je akutno pomanjkanje kalcija pogosto nosi otroka, lahko ženska prejme veliko željo, da bi jedli košček krede. Včasih nosi otroka, lahko prejmete dodatno potrebo po vnos kalcija v teh primerih:

• hitro in dramatično začne upadati zobe;
• nohti in lasje začeli razčleniti težko;
• je verjetno začetek prezgodnjega rojstva;
• Preeklampsija pojavi nosečnosti (preeklampsija pozneje);
• To se zgodi zgodaj toksikoze, ki teče v zelo težki fazi;
• obstaja možnost splava;
• obstaja povečana živčnost in anksioznost pri nosečnicah;
• so krči v spodnjih okončin;
• poveča mišični tonus;
• prisotnost primarnega inertnost maternice.

Zato je potreba po uporabi kalcija pogosto nosi otroka?

Kalcij traja približno dva odstotka človeškega telesa maso. Hkrati pa je najbolj pomemben element za tvorbo kosti in hrustanca tkiv. Če ta element ni prisoten v pravi količini v telesu ni iz metabolizma holesterola in maščobnih kislin, ki so vpletene v sintezo steroidnih hormonov. To kalcija je odgovoren za delovanje celotnega mišično-skeletnega sistema in mišične organov, ki vključujejo in telesa, kot so maternice. Ker če je pomanjkanje tega elementa v telesu, bo to negativno vplivalo na pretok delovne sile.

Včasih nosi otroka na žensko telo v dvojno večjo potrebo po kalcija. Hkrati mora dnevno norma najmanj 1500 miligramov (kot je navedeno zgoraj). To je posledica dejstva, da tak poseben položaj, kot je nosečnost, porabi kalcija rezerve dovolj hitro organizem, ki preneha povzročil znatno zmanjšanje kostne mase. V tem primeru, bo lahko spet polno šele po normalizacija menstrualnega ciklusa zgodilo. Če bo nastajajoča plod pride do premajhne količine kalcija iz krvi, obstaja tveganje za odložitev njegovega razvoja kot fizični strani in duševno. Bistveno poveča verjetnost pojava rahitis pri otrocih doživlja pomanjkanja kalcija v času razvoja ploda. Ker razvoj včasih ploda, mora otrok priti na pravo količino dragocenih mineralov, kot so kalcij.

Priporočila za uporabo kalcija

Preden začnete nasičena telo s kalcijevim otroka, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom. To je potrebno za izračun varen odmerek. Pri tem se upošteva in gestacijsko starost, ko je bilo pomanjkanje kalcija. Ne smemo pozabiti, in da je uporaba drog skoraj vedno je v drugem trimesečju nosečnosti, in ne pred 13. tednom nosečnosti. Dovolj dolgo obdobje treba sprejeti kalcija, ne da bi prekinili sprejem, vendar ne več kot 1 mesec. Za nadaljevati pravilno kalcija ravnovesje v organizmu, lahko uporablja posebna sredstva v obliki praška in tablet in raztopine.

Dovoljena uporaba teh zdravil:

• Kalcij D3 Nycomed (Kalcijev karbonat). V sestavku je 500 miligramov kalcija, vitamina D, kar znatno izboljša absorpcijo mineralov:
• kalcijev glukonat, sestavljen iz 500 miligramov kalcija na tableto;
• Enajst, Vitrum, Pregnavit in druge multi-vitaminov, ki so namenjene za nosečnice in doječe matere;
• Calcemin (Kalcijev citrat) je veliko bolje absorbira v telo in večino žensk, v primerjavi z drugimi oblikami tega elementa. Ena tableta 250 miligramov kalcija.

Kontraindikacije za porabo nosečnice kalcija

Ne upošteva, da je kalcij - to je eden izmed najpomembnejših elementov v sledovih v človeškem telesu, hkrati pa obstajajo nekatere kontraindikacije za njeno uporabo:

• Idiosinkrazija sestavine takšnih proizvodov;
• hiperparatiroidizem;
• prisotnost različnih malignih sprememb;
• Pojav kronične driske;
• ateroskleroza;
• ledvična insuficienca.

Naredite izbiro sredstev, v katerih je kalcij, vezano izključno lečeči zdravnik, saj bo lahko ocenila ne le njen učinek na telo, temveč tudi verjetnost neželenih učinkov, ki so prisotni v vseh zdravstvenih ustanovah.

Kako izvajati pravilen vnos kalcija pogosto nosi otroka?

• človeško telo lahko absorbira naenkrat več kot 500 miligramov kalcija. To povzroči, da se porazdelitev dnevnega odmerka za nekaj tehnik, ki se morajo izvesti ves dan, ki se drži za nekatere programe, ki ga predpiše zdravnik;
• glede na razpoložljivost, je treba kalcij piti včasih hrano za kosilo in zvečer pred spanjem na prazen želodec, zato je veliko bolje, da bi jih pridobili v telesu;
• previdnost zaužiti kalcijevih skupaj z vitaminom D, ker ponavadi kopičijo v telesu in prehaja v mleko;
• včasih dojenje telo počuti nadaljnjo potrebo po kalcija, tako da je obdobje po porodu, da je bolje, da izpolnite uporabe kompleksa vitamina B, samo zdravnik dovoljenja.

Ko pa je prekomerna količina kalcija v telesu verjetnost teh učinkov:

• nastanek kalcijevih depozitov neposredno v posteljico. Ob istem času, je kršila pravo sadno-placente pretok krvi;
• bistveno poveča obremenitev ledvic;
• kosti otrok izgubi svojo elastičnost.

Bolje, da telesu ženske, ki nosi otroka, skupaj absorbira kalcij iz hrane. Potem potrebujete le raznolike prehrane, ki vsebujejo veliko količino tega pomembnega minerala. Kot rezultat, je možno, ne samo za odpravo tveganja prisotnosti večjih količin v telesu, ampak tudi, da se zmanjša verjetnost neželenih učinkov, ki se pojavijo pri uporabi tega orodja (bruhanje, prekomerna žeja, in tako naprej.). Včasih nosi otroka, svetujemo, da jedo manj mastne sorte sir, jogurt, jogurt, mleko, z minimalnim odstotkom maščob.

Ob istem času, skuta, ki je kot nosečnice, je bolje, da ne zamenjajo tako mastne hrane, saj gre za isto količino kalcija, vendar veliko manj kalorij. Da bi se znatno poveča raven absorpcijo kalcija morajo biti združene mlečni izdelki s sadjem, zelenjavo, in ne z maščobami, ker so ovira za asimilacijo mineralov. Včasih nosi otroka zapolniti pomanjkanje kalcija lahko sistematično sprehod na svežem zraku, pravilno in uravnoteženo prehrano, in, seveda, dobro razpoloženje nosečnice. Tako boste morali nositi in roditi zdravo, polno in veselo otroka.