Vitamini za nosečnice

vsebina:

Potrebne vitamine za nosečnice

Da bi zagotovili največji potencial za zdravje otroka v prihodnosti, mora nosečnica lahko prepričani, da ohrani zdrav način življenja. In to velja za opravljanje veliko število pravil, ki se nanašajo ne le na delo, omejiti težko fizično delo, ampak tudi sprostiti. Posebno pozornost je treba nameniti nosečnica v svoji prehrani.

Dejstvo je, med nosečnostjo se hranijo ne samo ženske, ampak tudi za nerojenega otroka, ki pride skozi posteljico, ki je potreben za razvoj vseh organov in sistemov hranil. Vitamini in minerali iz hrane, plod potrebuje za optimalno presnovo (metabolizem).

V določenem obdobju ginekolog priporoča nosečo vnos kompleksa vitamina B. Pred odhodom v lekarni je treba pretehtati vse "prednosti" na in "slabosti" jemanja vitaminov in si oglejte, katere so najbolj učinkovite.

• Vitamini za doječe matere
• Prehrana med nosečnostjo
• Slabokrvnost med nosečnostjo

Naj jemati vitamine za nosečnice

Struktura kompleksa vitaminov za nosečnice vključujejo sami vitamine različnih skupin, in minerale, katerih namen je odpraviti primanjkljaj. Obstaja nekaj vitaminski kombinacij, brez vključitve mineralov. Ampak ne vsaka nosečnica mora biti del tako hude droge.

Vzemite vitamin kompleks med nosečnostjo, mora biti naslednje skupine:

• ženske, ki si ne morejo privoščiti ustrezne prehrane;
• nosečnice, ki imajo predhodno otroka s katerim koli kršitve, kot tudi v primeru prekinitve pred tem nosečnosti;
• Ženske z anamnezo takšnih bolezni, označena s upada različnih vitaminov in mineralov (B12 anemije zaradi pomanjkanja železa, pomanjkljivost anemija);
• nosečnice, starejši od 30 let.

Zato je mogoče sklepati, da ne potrebujejo vse ženske v stanju vitaminov. Konec koncev, njihov dnevni vnos povzroča ogromno breme za jetra, ki sodeluje pri izločanju odvečnih količin njih. Če pa nosečnost noseča nahranjene, da veliko vitaminov za hrano, pijačo in nadaljnje vitaminsko-mineralni kompleks, pogosto vodi do hipervitaminoza dvoumno vpliva na otroka.

Najboljša rešitev bi bil racionalen pristop k vaši prehrani z opredelitvijo celotnega zajtrk, kosilo in večerjo. Če jeste pravilno, z izdelki, ki prihajajo vse potrebne vitamine, in so popolnoma prebavljive. S to metodo, prihodkov je težko dobiti preobilja vitamina. Ampak, če nosečnica ve, da ji prehrane monotono, z majhnimi količinami sadja in zelenjave, mlečnih izdelkov in mesa, in nerednih obrokov, bi morali resno razmišljati o izbiri vitamine.

Kdaj začnete jemati vitamine?

Doziranje predporodne vitamine presega število v vitaminskih kompleksov, namenjenih za sprejem v primeru hipovitaminoze. To je posledica povečanega povpraševanja po teh nosečnic, t. Da. Vitamini so potrebni ne le nosečnica, ampak dojenček. Sodelujejo pri vseh transformacijah celic in tkiv nastajajočih telo. Toda, ko nameravate zanositi, se takšni visoki odmerki niso prikazani, zato je bolje piti normalno območje.

Zdravniki svetujejo, načrtujejo otroka ni niti celovit izbor, in posebej bi kalijev jodid, folno kislino in Vit. E. Pod Zaznamki plod organov je njihova prisotnost je pomembno, preprečuje razvoj napak. Organski kompleks sestavljajo do 12 tednov in ves ta čas moraš tri piti. Toda po tem obdobju, an porodničar, ginekolog vodilni pritožbe nosečnost in rezultati analiz, odloči, kateri vitaminski kompleks za imenovanje in ali je to potrebno.

Kako jemati vitamine za nosečnice?

Najpogosteje navodila pravijo, da vsak dan vzemite 1 krat zjutraj. V nobenem primeru ni potrebno žvečiti kapsulo in pogoltniti cele, da bi dobili največ koristi. Vendar pa obstajajo zdravila, ki zahtevajo sprejem večkrat na dan.

Kaj vitaminov bolje?

Izbrati morate zavestno, ne pa po nasvetu prijatelja, ali prebral veliko pripomb na socialnih omrežjih. Na ocene je treba paziti, ampak imajo svoje mnenje.

Najprej morate opraviti analizo sestave. Na internetu je veliko informacij, združene v tabeli. Torej bi služila kot vodilo pri izboru. Kljub temu, po določitvi izdelek, ne samo teče v lekarno. Bolje je počakati na naslednji sestanek ali pa obiščite zdravnika nenačrtovano. Med posvetovanjem je treba vprašati za mnenje lečečega zdravnika o tem kompleksu in vprašati za mnenje pri izbiri vitaminov za vas.

Študij povzetek zdravila pa je razvidno, da so v multivitaminskih pogosto kalcija nizka. Proizvajalci zmanjšati odmerek svojega zavestnega, t. Da. Veliko kalcija prihaja iz hrane. In velike količine tega elementa vodi k visoki vsebnosti v krvi. To lahko negativno vpliva na zarodek. Nosečnice pogosto darujejo kri in ki so diagnosticirali nizko kalcija, lahko preživite na svoji poti, kot povečanje kalcija v normalno stanje.

Naslednji pomemben element je jod. Zdravilo, ki vsebuje 150 mcg joda, in med nosečnostjo je potrebno - 200 mikrogramov. In ne pozabite na izdelke z visoko količino njo - morske alge, kozice, ananasa guava in jodirane soli.

Kompleks vitaminov Eleven, pred rojstvom, Vitrum

Dejavniki, ki jih je treba upoštevati pri izbiri: težo, obdobje tednov, letni čas, še posebej v času nosečnosti. In ti ne more dati konkretnega odgovora na vprašanje, kaj so najboljši vitamini za nakup. Konec koncev, vsak Awaiting prihodki mati nosečnost na poseben način in zato je bolje, da izbere zdravnik vam opazovanje kompleks vitaminov, je zelo težko.

Elevit

Cena za Enajst: 550-700 rub.

Ta kompleks je na prvem mestu. Ima veliko magnezija in je kot nalašč za tiste ženske, ki imajo tveganje za spontani splav. To magnezij ima sproščujoč učinek na mišično tkivo maternice, povečanje vaskularnega krvnega pretoka in redukcijsko placente insuficience. In tam je tudi del tako potrebne folne kisline. Toda velika pomanjkljivost te droge je pomanjkanje joda.

Materna

Materna kompleks cena: 490-650 rub.

Trenutno so kompleksni minerali je tako povpraševanje ne kot prej. Dejstvo, da je presežek vitamina A in skupine B, ki vodi do pogostih manifestacije alergije. Bolje je, da ne uporabljajo drog, kot odmerkov zaradi velike količine podatkov vitaminov, ampak od prednosti kot del folno kislino in jod, ki so odlično preventivno orodje malformacije.

Vitrum pred rojstvom in Vitrum pred rojstvom Forte

Vitrum pred rojstvom Complex Cena: 600-750 rub.

So odličnim razmerjem med ceno in zmogljivostjo. Oba zdravila imajo dovolj podobno sestavo. Za razliko od "Vitrum predrojstveni forte" od "predrojstveni Vitrumu" v tem, da je sestavljena iz joda v odmerku 150 mcg. Tudi v visoke vsebnosti železa drog, ki je v padcu hemoglobina, ki je opaziti vsak drugi pričakuje otroka zelo zaželeno. Pogoj je znan kot anemijo zaradi pomanjkanja železa, in primeren tudi za popravek pomeni "Vitrum pred rojstvom." Magnezij in folna kislina v obeh skladih zadostujejo, potem vam ni treba piti dodatnih zdravil. Količina vitamina A na zgornjo mejo normalnega. Takšne vitaminski kompleksi primerne za nosečnice, ki je primerna za vzeti čas drog 1 dan.

Abeceda Materinski Zdravje

Abeceda Cena kompleks: 500-675 rub.

Za nekatere, se zdi, kot priročno času jemanja zdravila. Ima 3 barvne tablete namenjene za sprejem trikrat na dan. Pripis je opisano, kateri elementi ter med seboj. Kombinacija, ki je nezaželeno. Priprava "abecede" zaradi ločitve komponent za najboljšo kombinacijo, zagotavlja optimalno absorpcijo in pomanjkanje telesne poškodbe zaradi potrebnega dnevnega odmerka.

Kot del ima jod, vendar še vedno v "abecede Materinski zdravje" malo folne kisline se priporoča in lastno sprejem. Druga priročno, da je v prisotnosti alergijske reakcije in vitamina A in B, lahko samo piti tabletke z njihovo vsebino.

Vendar je treba opozoriti, o mineralov. So prisotne v mnogih pripravkih. Ginekologi predpisal kompleks vitaminov in mineralov, predvsem v 3. trimesečju, glede na potrebe organizma.

Še posebej ob vitamine

Prva stvar je, da se prepričajte, da je posebna potrebuje vitamine nosečnici. Če boste ostali v severnih regijah, kjer imajo vsaj svežega sadja in zelenjave, da začnete jemati vitamine za 12 tednov. V primeru visoke stopnje hrano z veliko sadja in nosečnosti v spomladi ali poleti, bo predpisane zdravil najboljše tečaje - tri tedne počitnic in en teden ima. Tako, da je težko izogniti hipervitaminoza in lajšanje jetra.

Ne pozabite na življenjski slog. Konec koncev, ženska v položaju normalno deluje pred iztekom roka 30 tednov. Biti v veliki skupini in sodelovanje v družbenih dejavnostih je enostavno ujeti virusne okužbe. Da bi preprečili SARS lahko jedo veliko citrusov, ali droge z visoko vsebnostjo vitamina C, ki krepi stene krvnih žil. Sklepamo lahko, da je količina vitaminov, njihov odmerek v različnih obdobjih nosečnosti spreminja. Z grožnjo prekinitve v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti, da shranite, da je treba piti magnezij, vendar v prvem trimesečju v takem položaju, da ne bo pomagalo v zvezi z drugačnim mehanizmom za spontani splav.

Z nosečnostjo je treba racionalno in odgovorno. V primeru nepravilnega dajanja zdravila, po možnosti negativnega vpliva na njega kot plod in žensko. In ne zanemarjajo ob vitamine za preprečevanje okvare ploda. Drink vitamini, kar potrebujete, ko jo zares potrebujejo, ne pozabite, da je še vedno droga.

Video: Kaj vitamini so najboljši za nosečnice piti.