Lahko dobim noseča semena?

vsebina:

• Semena so koristi za telo

  Vsebina

  • Semena so koristi za telo
  • Ne prepražimo semena!
  • Kaj pa buče koruzo?
  • Paziti je treba,
  • Lahko dobim noseča semena? video
• Ne prepražimo semena!
• Kaj pa buče koruzo?
• Paziti je treba,
• video

Z nastopom nosečnosti, vsaka nosečnica misli, da bo zdaj imela popolnoma spremeniti svoj življenjski slog, da opusti običajne predsodke in slabosti v hrani in pregledati urnik. Dejansko, od trenutka, ko je izvedela, da v svojem srcu živi novo življenje, se je treba paziti, da ne gre le zase, ampak tudi o prihodnosti otroka.

In potem se pojavi pri nosečnicah, veliko vprašanj o tem, kaj lahko jeste in kaj ne. Na primer, ali je mogoče, da imajo nosečnice semena? Razmišljanje o tem na prvem mestu, je pomembno vedeti, da so semena so naraven izdelek, ki vsebuje v svoji sestavi veliko koristnih vitaminov in mineralov. Med njimi so še posebej koristni vitamini A in E, ki sta vse ostalo tudi odlični antioksidanti. Poleg tega semena vsebujejo tudi cink in magnezij, ki je zlasti potreben v vseh fazah nosečnosti.

Sončnična semena imajo veliko koristnih vitaminov in mineralov

Semena so koristi za telo

Z vidika zdravnikov nobenih omejitev glede prehranjevanja sončnična semena v času nosečnosti ne. Še posebej, da so takšni uporabne fina zrna omogočajo spopadanje z zgago in zaprtje, in to je veliko bolje, kot da uporabijo vse vrste zdravil. Mimogrede, tam je tudi seznam nekaterih uporabnih lastnosti s semeni poseduje: Ti vključujejo:

• Izboljšanje kože in las;
• Preprečevanju različnih bolezni jeter, arterioskleroze, žolčevodov in kardiovaskularni sistem;
• Izboljšana apetit in nadzor slabost;
• Krepitev kosti in pospeši celjenje mehkih tkiv;
• Regulatorno funkcijo v baznem ravnotežju kisline.

Nič manj priljubljeni so in bučna semena, vendar je priporočljivo, da jih v obliki pražene

Ne prepražimo semena!

Malo ljudi ve, vendar je še posebej koristno, surovo, da je, ne pražena sončnična semena. In vse to zato, ker v praženih semen nimajo koristnih vitaminov, kot je navedeno zgoraj, saj toplotni obdelavi so izgubili. Priporočeni dnevni odmerek sončničnih semen za uporabo med nosečnostjo je 100 gramov, ki niso ocvrti fižol. Pomembno je, da kliknete semena s čistimi rokami kot lupin sončničnih semen v telo in lahko dobite dodatno umazanijo.

Semena veliko pomoč pri spopadanju z toksičnosti, blagodejno vpliva na prebavni trakt, povečuje apetit in okrepiti nohte in kosti

Kaj pa buče koruzo?

Ne manj priljubljena in bučna semena, ki pomagajo, da se hitro reševanje toksikoze v zgodnji nosečnosti. V svojih ozkih koristnih vitaminov in mineralov, ki jih ni slabša od sončnično seme. V teh semen vsebujejo visoke količine vitamina B in E, selen, kalcija in drugih elementov, ki imajo ugoden učinek na kardiovaskularni sistem in prebavnem traktu. Semena med nosečnostjo je priporočljivo, da porabijo do 50 gramov na dan, od prvih tednih.

Glavna stvar - ne preveč jesti: običajno je priporočljivo, da porabijo do 100 gramov na dan sončničnih semen in do 50 gramov bučnih semen

Paziti je treba,

Vendar pa je kljub svoji uporabnosti, semena lahko tudi v prehrani bodoče matere ni povsem zaželeno. To še posebej velja za tiste ženske, ki je bila pred nosečnostjo opazili alergije na teh zrn. Tudi z uživanjem sončnična semena, ne glede na to, kako okusna in želijo, da ni videti, da v skladu z ukrepom, saj samo zaradi dejstva, da so sestavljena iz več mineralov lahko povzroči občutek polnosti v želodcu, in celo bruhanje.

Poleg redne prehranjevalne semena lahko negativno vpliva na stanje zob prihodnjega mamo, in prav v času nosečnosti zob postanejo še posebej je mogoče vse vrste vplivov.

Lahko dobim noseča semena? video