Morske alge v nosečnosti: vir joda in vitaminov

Video: alge - skladišče uporabnih elementov

Uporaba alg v času nosečnosti - to velika najdba Za nosečnica.

Med nosečnostjo vse jedo najbolj uporaben, ampak včasih pozabi, kot koristno in na voljo za vsak izdelek, ki so zakladnica koristnih elementov v sledovih in vitamini.

morske alge (Kelp) spada v razred rjavih alg, je običajni prebivalci mnogih morij in oceanov.

Koristne lastnosti

Posebna vrednost v morske alge pripada makro- in mikroelementi, ki je sposobna absorbirati iz morske vode.

Glede na to, je uporaba morskih alg, kot je hrana na človeško telo je splošno krepitev učinek, ga preobremenjevanja z uporabnimi elementi, vključno joda, železo, magnezij, vitamini B, kakor tudi A, C in E.

specifičen vonj alge je zaradi visoke vsebnosti v njem joda. Poleg tega joda vsebuje alg, veliko bolje absorbira v ljudeh kot joda, vsebovanega v drugih farmacevtskih izdelkov.

Prisotnost joda v telesu stimulira in aktivira določene encime, ter spodbuja boljšo absorpcijo železa, fosforja in kalcija.

Video: Sprejem vitamina B5 lahko dobesedno osvežiti svoje možgane z intenzivno duševno delo

Uporaba alg zelo koristno za normalno delovanje črevesja. To je posledica, ki jih vsebuje soli alginske kisline.

Sposobnost soli alginske kisline ne prebavi v črevesju in ne pomaga, da se znebite raztopi zaprtje. Medtem ko je v črevesju, ti soli absorbirajo vodo, povečuje volumen. prav tako Uporabljajo alginati imenovanje shujševalnih diet.

Alga vsebuje bromove komponente, ki izboljšuje odpornost na stres.

Prednosti pitja med nosečnostjo

Mnogi znanstveniki verjamejo, da alge za nosečnice je eden od najpomembnejših dobaviteljev so pomembne za telo v takem obdobju, elementov v sledovih in vitamini.

Še posebej ga je mogoče pripisati žleza, ker morske alge v koncentraciji 16-krat višji kot pri normalnem zelje.

Toda zaradi visoke vsebnosti alg joda, so nosečnice ni priporočljivo uporabljati del nje.

Laminaria pri rojstvu otrok je treba uporabiti previdno tiste ženske, ki trpijo zaradi bolezni ščitnice. Ker pride do porazdelitev koncentracije joda v organizmu napačno, in to lahko privede do prenasičenosti joda.

Torej noseča, preden začnete uporabljati Laminaria za hrano, To ne boli, da se posvetuje z zdravnikom-endokrinolog.

laminarija bolje kupiti zamrznjeni in pripravo različnih jedi iz nje same.

V trgovinah so našli predvsem konzervirane laminarija, vendar ne hitite, da ga kupi, saj vsebuje velike količine soli, in konzervans, kot je E 220 (Ni ugodno za ledvice).

In alg je priljubljena za njeno uporabo diete, da izgubijo težo. Učinek njegove uporabe, je primerljiv z učinkom, da otrobi.

Iz vsega je, da alge šteje sestavni del zdrava prehrana katere koli osebe in zlasti nosečnicam.