Morske alge v nosečnosti

Torej hočeš, da ohranijo svojo popolno zdravje, ki daje odlične možnosti za razvoj otroka v času nosečnosti. Če želite to narediti, ženska vse zahtevane nego in odgovornost, držati obstoječih smernic in morebitne omejitve. To si zasluži posebno pozornost tradicionalno prehrana ženske. Eden od priljubljenih jedi veliko se lahko morske trave. Priljubljena in izviren izdelek, ki je zdaj na voljo kupcem v vsakem supermarketu. Laminaria je splošno znano, za res bogato količino vsebovanega joda. Znano je, da je v tem sledovih elementa pogosto predvsem potrebe človeškega telesa. Povečanje zahteve joda za nosečnice, saj je potrebno ne samo za nosečnica, ampak tudi na plod.

Video: Maska alg. Enostavno maska ​​recept doma

Uporaba alg med nosečnostjo

Takoj je treba opozoriti, da je alg edinstven multivitaminskih pripravkov naravnega izvora. Alg vsebuje številne druge elemente. Vključno Izbira vsebine v morje zelje natrij, fosfor, magnezij, žleza, vitamini družine A, B, C, D, E. obstoječi podatki kažejo, da se je število vsebovala različne elemente v sledovih in vitamini alg močno presega vse zelenjave in sadja. Tudi kislo zelje, znan koristna za organizem proizvod, se ne more primerjati s skupno število morskih hranilnih snovi vsebuje. Ti elementi so vsebovani v sestavi encimov vsaka celica v človeškem telesu. Delovanje encimov v tem primeru bo pozitiven vpliv na splošno presnovo.

Vedeti morate tudi poseben pomen joda za žensko telo med nosečnostjo, vendar vedno v dopustnih mejah. Take zahteve začnejo veljati šele s 1. trimesečju nosečnosti. V primeru nezadostne količine joda v organizmu celo poveča tveganje za spontani splav ali rojstvo otrok z nizko porodno težo. Pomembno pa je tudi razumeti - ima lahko negativen vpliv, in prekomerno uživanje morskih alg med nosečnostjo. Res je, da prekomerno uživanje morskih alg povzročijo določeno tveganje za telo. Zato je za oblikovanje optimalne prehrane z morskimi algami - je bolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Znano je, da je nosečnost postavlja žensko telo na njegovih grafik, vključno z vodi do prekomerno telesno težo. Priporočila za prehrano je nekaj nasvetov o tem, kako dodati v vsakodnevni prehrani morskih alg za ženske, ki so nagnjeni k debelosti.

Kontraindikacije morskega rastlinja med nosečnostjo

Glede morebitne omejitve glede uporabe morskih alg, poudarjajo obstoječe kontraindikacije za ljudi, ki se soočajo z boleznimi sečil in prebavnega trakta.

Preden kupite v trgovini Laminaria, mora prebrati in upoštevati nekatere smernice.

Alg prodajajo v večini primerov v obliki konzervirane, pripravljene za uporabo takoj. Toda, ko kupujete zamrznjene zelje še vedno stali, s temeljitim pranjem, šele nato lahko uporabijo. Včasih se lahko prodajajo suhe morske alge - v tem primeru je priporočljivo, namakanje v vodi, ki ji sledi zamyt.

Kljub temu je priporočljivo nakup zamrznjenih morskih alg, z nadaljnjo pripravo potrebnih jedi s to sestavino. Prav tako je pomembno, da se upošteva pomembno vsebino v pločevinkah morje zelje soli Izberite E konzervans 220, lahko učinek, ki je negativen za ledvice. Pri nakupu v pločevinkah morskih alg, je pomembno upoštevati datum poteka veljavnosti. Pomembno je, da biti pozorni na to vprašanje, ker ste odgovorni ne le za lastno zdravje, ampak tudi za razvoj otroka.

Ne, ne bi bilo treba skrbeti težave in negativne vidike za razvoj otroka, ki je posledica prekomerne uporabe morskih alg. Izkušnje kažejo, da so te izkušnje in neutemeljena. Res je, da prekomerno uživanje se morskega rastlinja, samo v primeru dnevnih prehranjevalnih kilogramov proizvoda.

Tveganja prebitek joda nosečnici telesa so precej višje zaradi uporabe farmacevtskih pripravkov z vsebnostjo elementa v sledovih. Organizem je sposoben usvojiti naravne snovi, ki se običajno v takih količinah in ki potrebujejo.

Obstajajo nekatere težave in omejitve za nosečnice doživljajo težave s ščitnico. V tem primeru je verjetno, da je žleza ne more prerazporediti dohodne količine joda. V takih primerih, pomembne nasvete in pomoč pristojnemu endokrinologu.

Video: Prehrana med nosečnostjo :) Raw hrano?!