Marelice dojite - ko lahko začnete vonj te sočno sadje

Vsebina

1 lahko regale marelice matere med dojenjem?
2 suhe marelice dojijo
3 pogoji uporabe marelic med dojenjem
4 uživanje drugo sadje v času dojenja

Takoj, ko se približuje sezona svežega sadja in zelenjave, veliko doječe ženske sprašuje, in ali jim je dovoljeno med dojenjem? V tem članku bomo poskušali odgovoriti na vsa vprašanja v zvezi z uporabo sezonsko sadje in jagode, ter zlasti, marelice dojenje.

vsebina

1 Lahko regale marelice matere med dojenjem?
2 Suhe marelice dojijo
3 Pogoji uporabe marelic med dojenjem
4 Uživanje drugo sadje v času dojenja

1 Lahko regale marelice matere med dojenjem?

Video posnetki o prehrani, medtem ko dojijo

Apricot velja za prehransko sadje, vendar je zaradi svoje sladko in sočno meso, je tudi zelo hranljiva. Najbolj okusna in zdrava, so južni marelice, marelice gojijo na posebnih nasadih. Po vseh koristnih lastnosti tega sadja je odvisno od kraja rasti marelično drevo, zalivanje pogostost in stopnjo slanosti tal.

Zrele marelice v svoji sestavi vključuje naslednje koristne elemente v sledovih:

železo;
kalij;
Fruktoza.

Prispevajo k normalizaciji blata z zaprtjem, ker vsebujejo zadostno količino vlaknin, vzdrževanje mišičnega tonusa in krepijo srce.

Lahko regale marelice matere med dojenjem?

Prehrana doječe matere V prvi poporodni teden, pa kaže, da je zelo slabo. Toda, ko postajajo starejši otrok strogo dieto postopoma umikajo običajne prehrane. To pomeni, da ko je otrok star 6 mesecev, je mlada mamica dovoljeno jesti teh sadje ne zlorabljajo svojo številko. Kljub temu, da marelice, pa tudi jabolka, vysokoallergennym ne uporablja za izdelke, ko se porabi v svoji surovi obliki, je treba spremljati odziv na otroško telo. In s pojavom vseh manifestacij alergije je treba to sadje iz svoje prehrane črtati.

Kot je za posušene marelice, težave, povezane z njihovo uporabo, ne pride. Toda industrijska kompot iz marelic, ali druge možnosti za njihovo uporabo ohranjenosti, medtem ko dojijo, ne bi smelo biti. Dejstvo, da je njihova sestava verjetno vključujejo različne kemične snovi, dodane za dolgoročno skladiščenje in izboljšanje okusa konzervirane izdelka. Domov kot ohranjanje lahko jedo brez strahu.

Izjemno koristno v obdobju dojenja posušimo marelice. Ona je posvečena naši naslednjem poglavju.

2 Suhe marelice dojijo

Suhe marelice, ne samo dovoljeno jesti med dojenjem, vendar priporoča tudi za mlade mamice skoraj od drugega poporodni mesec. To suho sadje izjemno bogat z vitamini in drugih elementov koristna v sledovih, ki so potrebni za zdravje in matere in njenega otroka.

Suhe marelice dojijo

Glavni koristne lastnosti posušenih marelic so po svoje značilnosti:

vključen v kislem in marelice pektin pomočjo organskega organizem se ugotovijo njih soli težkih kovin in radionuklidov;
veliko število vsebuje glukozo in fruktozo zagotoviti potrebe telesa sladko brez klicanje kalorij;
Jejte marelice dojenja je odlična preventiva za zaprtje pri otroku;
marelice normalizira krvni tlak, in ima tudi aktivno diuretiki dejanje, ledvične bolezni normalizira.

Kljub temu, da vnesete doječe matere v prehrani marelice priporočenih ko vaš otrok postane vsaj 3 mesece. Njegov prebavni sistem mora priti močnejši in v celoti dorazvitsya. Uporaba težkega proizvoda, kot marelice, lahko povzroči okvare njenega prebavnega trakta, do nastanka povečanega plina in tekočega blata se izraža.

Suhe marelice doječe fotografije

Uvesti marelice na vaši prehrani se priporoča mlado hranjenje mama dojke postopoma pa skrbno opazuje reakcijo otroka. V njegovi odsotnosti marelice se lahko razširi dnevni znesek porabi. Marelice se lahko uporablja kot sveže in aromatski dušenim sadje ali kot aditivi solate in sladice.

3 Pogoji uporabe marelic med dojenjem

Osnovna pravila uporabe marelice dojenja je njihova kakovost. Zrelo sadje je treba zdraviti in kemijska metoda. Zato je priporočljivo, da kupujejo sadje na vrhuncu sezone. Zgodnje pojavili na tržišču nezrela sadje lahko zreli ali umetno z uporabo poživil. Ti sadeži lahko resno škoduje telesu.

Če je organizem dojeni dojenček poje, da ni prijet sveže sadje, da bi preprečili reakcijo v obliki kožnih izpuščajev ali prebavne težave, jih je mogoče zamenjati na jedi, ki vključujejo mimo toplotno obdelavo sadja. To je samo mora biti toplotna obdelava kratko, sicer bodo ostali del koristnih snovi.

Pogoji uporabe marelic med dojenjem

Torej, glavna pravila uporabe marelice med dojenjem:

izbrati le zrelih sadežev;
ne preveč jesti;
ne pijte na prazen želodec;
videz otroka koli reakcije, takoj opustiti njihovo uporabo.

Marelice v odsotnosti kontraindikacij za njihovo uporabo, izražena v nastop na njihovih negativnih učinkov pri dojenčkih, so izjemno koristni za ženske med dojenjem. Ti nasičena telo koristnih snovi ter prispeva k odvajanje odvečne teže.

4 Uživanje drugo sadje v času dojenja

Video posnetki o prehrani med dojenjem

Prednosti svežega sadja za naše telo je znano, da nas vse od šole. Ampak, če bi sveže sadje korist dojenja mater in njenega otroka. Odgovor je očiten - prinese, vendar brez njihove individualne nestrpnosti pri dojenčkih.

Naslednji plodovi so najbolj koristne:

jabolka;
banane;
kiwi;
grozdje;
granate.

Najbolj so na voljo v naših visokih nadmorskih jabolka vsebuje v svoji sestavi železa, vitamina A, B1 in C. To je razlog, zakaj morajo biti obvezno v vaši prehrani doječih materah vključujejo. Izboljšajo kri, poveča hemoglobin, in je odlična preventiva za anemijo zaradi pomanjkanja železa.

Vrednost banan ima visoko vsebnost kalija in drugih koristnih elementov v sledovih. Kiwi za mlade matere ni zaželena zaradi svoje visoke alergenosti.

Uživanje drugo sadje v času dojenja

Kot je za uporabo grozdja v obdobju laktacije, nato pa kljub vseh njegovih uporabnih lastnosti, ki jih ne bi smeli odnese. Poleg tega, da povzroča vrenje v prebavnem traktu, tako da tudi spreminja lastnosti materino mleko. Vendar pa je par vinogradinok dan ne bo škodilo.

Plodovi so bistveni element pri sestavi dnevni prehrani doječe matere po njenega otroka doseže 3 mesece starosti. Ampak jih jedo mora biti opazovanje nekatere varnostne ukrepe.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný