Japonska prehrana za 7 dni

Danes obstaja veliko prehrane, kar je zelo težko razumeti skupno človek v korist. In primer tega je japonska prehrana, okrog katerega gre veliko špekulacij in polemik. Nekdo meni, da je eden izmed najboljših, in nekdo ne priporočamo, da jo uporabljajo za hujšanje. Toda zakaj, kaj je ista stvar? In kaj je res - japonski prehrana za 7 dni?

Prva se je začela govoriti o tej dieti pred nekaj leti. Kot je po navedbah različnih virov, je bil razvit s strani strokovnjakov iz "Yaeks" japonski kliniki. Takoj ko je prehrana postala priljubljena in vsi opazujejo svojo maso. Vendar pa obstaja prepričanje, da je japonski prehrana za 7 dni - to je dosežek ni kliničnih strokovnjakov, in neznanega prehrano iz Rusije.

Na teh točk in argumenti prehrane meniju ni ustrezne nastavitve za japonski, ker navedeni proizvodi znane k prehrani ruskega naroda. Ampak danes ni tako pomembno, kdo je izumil to čudovito prehrana je pomembna stvar je, da daje dobre rezultate.

Japonska prehrana za 7 dni, je zelo enostaven za uporabo, vendar zahteva strogo upoštevanje vseh njenih določb. Izdelki iz menija je treba uporabljati tako, kot je navedeno, in je ni mogoče nadomestiti z drugimi, ali izpuščajte obrokov. Preden greste na dieti, strokovnjaki priporočajo, da pripravi svoje telo, kar pomeni, da naj bi dan pred izvedbo dan odvajanje in odstranite iz prehrane vseh prepovedanih živil na - meso, soli, sladkor, alkohol, peko.

Kako zagotoviti tistim, ki so že shujšala s to dieto za en teden, lahko znebite dodatnih 5 kilogramov. In poleg tega, če bo v prihodnosti še naprej jedli v skladu s svojimi načeli, stara teža ne bo nikoli vrnil. Po nekaterih poročilih, ne japonski prehrana samo pomaga, da izgubijo težo, ampak tudi normalizira presnovo in spremembo prehranjevalnih navad. Poleg tega, da v skladu s svojimi precej preproste, le nekaj dni telo navadi na novo hrano, in lakota je skoraj ni čutiti.

Ampak ne tako dobro, kot bi si želeli. Japonska prehrana za 7 dni je število kontraindikacij. To se ljudje z boleznimi srca, nosečnice in doječe matere ne more uporabljati, ker je vsak dan, morate piti naravno črno kava. Trije obroki na dan - sporna točka, vendar mnogi strokovnjaki za prehrano svetujejo, da uporabljajo za hujšanje majhne porcije hrane, ampak 5-krat na dan. Nizko kalorično, ne presega 700 kcal tudi ni dobro za telo, tako da bi sedel na taki prehrani ne sme biti več kot 7 dni in ne več kot enkrat na leto.

No, zdaj poglej v meniju prehrane:

Hitra akcija japonske prehrane zaradi pomanjkanja ravnovesja, tj pri pripravi vnosa hrane se upošteva, ni norma beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov v odstotkih. Je nizkokalorična dieta in zagotavlja hitre rezultate.

Če ste še vedno sposobne za japonsko dieto vsakih 7 dni, in ste dobro dampinški teža, to ne pomeni, da bi na svojem koncu, takoj privezati pa sploh okusna. Bolj, da se počutite, kot so vaši okus nastavitve spremenile in zmanjšan apetit. Za utrditev rezultatov, poskusite vsaj še 7-8 dni, da se vzdržijo uporabe škodljivih izdelkov in uporabljati tako pogosto, kot je to mogoče v vaši prehrani sveže ali kuhane zelenjave in sadja, veliko tekočine.