Dnevna rutina grudnichka v 12 mesecih

1. sanje
2. hranjenje
3. higiena
4. Walking
5. Športna vzgoja in masaža

V letu otrokovega režima ne bi smelo opraviti večjih sprememb. Moramo poskusiti živeti režima, ki je bil določen na 11 mesecev.

sanje

Skupni čas spanja pri tej starosti je približno 13 ur na dan. Ponoči dojenček spi približno 10 ur, ne da bi zbudil. Če se otrok zbudi sredi noči, ne ga nahrani. ga nežno, a odločno postaviti v posteljo.

Spremembe lahko vpliva na dnevno spanje. Nekateri otroci gredo spat dvakrat, eno dolgo nap. Če otrok spi 2 krat čez dan, potem pa spat trajanje mora biti 1-1,5 ure. zbujam obdobje, v tem primeru je 3-3,5 ure. Če se otrok premakne za enkratno spanja, se lahko njegova dolžina znaša do 3 ure.

hranjenje

Glede na razpored dnevne urnik spanja je zgrajen in moč. Če shranite dvakrat popoldanski dremež, otrok mora jesti 5 krat na dan. Če je otrok preselil v dolgem spanca, potem jo je treba prevesti v 4 obroke.

Za zajtrk in preden lahko spanjem otrok še naprej prejemati materino mleko ali formula za dojenčke. Čez dan morate jesti druge hrane. To je zelo podoben odraslih prehrane. Razlika je prepoved na ocvrte, dimljeni, začinjene jedi. Prav tako nesprejemljivo agrumi, čokolada, slaščice tovarne, in klobase.

To ni potrebno pri tej starosti, ki daje otrokom bonbone in preveč sladkih piškotov. So brez uporabe, kot sladkorjev in maščob samo veliko vsebine. Bolje je, da razširijo otroško prehrano sadja in jagod.

Pri prehodu na 4 obroke na dan, ni treba, da "push" v otroku vsa hrana je pojedel, preden v den.Obem enem obroku ne sme presegati 250 ml.

higiena

Pri tej starosti, je že mogoče naučiti otroka do lastne higiene. Pokaži mu, kako se opere in umila zobe. Pohvalite svojega otroka za pravo akcijo.

Video: Moja dnevna rutina otroka v 1,6 let / leto in pol

Še vedno morajo biti v skladu z naslednjo higieno zjutraj:

• odplavljanje;
• umivanju obraza;
• Čiščenje ušesa in nos;
• česanje las;
• čiščenje zob.

Po vsakem potovanju na stranišče, poskusite nelojalno otroka pod tekočo vodo brez uporabe mila. V skrajnem primeru se uporabi vlažnih brisač.

Kopel pred spanjem mora pripraviti 4-3 krat na teden. Trajanje tega postopka lahko traja do 10 minut. Enkrat na teden, lahko dodate vodo decoction zelišč. Če je otrok zelo živčna, odlično meta, baldrijana, ali ognjiča.

Bodite prepričani, da vaš otrok med kopanjem različne gumijaste igrače in druge igre za kopanje. Kopanje naj bi ga povezali z zabavo in prijetne trenutke.

Walking

Morate dvakrat na dan hodi za 2 uri. V lepem vremenu, lahko nekoliko poveča čas. Če to ni mogoče, morate hoditi vsaj enkrat na dan. In v dnevnem spanju dobro prezračen prostor, otroka. Pri tej starosti, je že mogoče začeti iti, ne da bi vožnja s kočijo za kratek čas.

Zanimivo za otroka bo vodil v odprtem kočijo seje. Otrok bo veliko zabave za raziskovanje sveta okoli nas. Lahko trgati liste ali cvetove, da mu dotik. Poleg tega poskusite izbrati za hojo živahne igrišča. To omogoča, da je vaš otrok hitro druženje in prijatelje.

Če opazite, da je otrok pozorna na druge otroke, potem ne skrbite. Sčasoma se mu je, da se uporablja s tujci.

Športna vzgoja in masaža

Skoraj vsi otroci pri tej starosti začnejo hoditi samostojno ali z malo podpore. To je zelo pomembno za krepitev mišic hrbta in noge v različnih vaj in telovadbo. Morate to storiti vsak dan zjutraj.

Kompleks gimnastičnih vaj za vključitev:

• sedi;
• lezenje;
• nagib podporo;
• hoja;
• lezenjem pod oviro;
• hojo na terenu;
• dviganje rame;
• hojo na terenu;
• vaja "kolo";
• meče žogo.

To ni potrebno, da bi vrgel masažo. To bo pomagalo vaš otrok počitek po naporni fizični aktivnosti.

Vsa ta priporočila so zgledno. Moral bi poslušati odziv dojenčka na možne spremembe v svojem običajnem urniku.