Spimo čez dan ... in ti?

Spanje čez dan - to je fiziološko zaradi potrebe vsakega otroka, ki je potrebna za njeno naravno zapadlosti. Najpogosteje naps otrok do enega leta je sestavljen iz vsaj dvakrat na dan.

Povprečno število ur spanja čez dan otroka do šest mesecev na tri - štirikrat za tri ure na dan v prvih devetih mesecih - na leto ali dve spal je sestavljen iz dveh - treh ur v dveh fazah.

stara leta približno eno in pol otrok se seli v nov red, v katerih je samo ena nap tam. Njegovo trajanje je približno dve leti in pol - tri ure. Ta načrt ostaja nespremenjen do šest - sedem let, vendar nap čas se postopoma zmanjšuje. Obstajajo otroci, ki noče spati podnevi imajo tri - star štiri leta.

Najbolj pogosta vprašanja.

• Problem NNR. Zakaj? Paleta različnih razlogov. Najbolj pogosti. Daylight. To je prav gotovo zapreti okno ali luč zatemnitvene zavese (ali žaluzije) podnevi otroški spanec.
• Povečana vzburjenja. Vzroki za povečano vzburjenje lahko zelo veliko. Na primer, otrok pred spanjem, da igrajo zelo aktivno zanimive igre. Ali pa je prišel k hiši goste.
• Hum. Za dober spanec je malo mož zahteva popolno tišino. Tiho, ne slam vrata in vzdržati sporov in glasnih pogovorov podnevi spijo svojega otroka.
• Slabo zdravstveno stanje. Pri otroku se lahko odpravite bolečine ali želodec. Če po določenem času ne izboljša. Naj se posvetujejo z zdravnikom.
• Temperaturni pogoji. Parametri vlažnost in zatohlost. Temperatura mora biti 20 stopinj. Ta temperatura je najbolj sprejemljiva. Pred spanjem se prepričajte, da prezračiti sobo.
• Otrok noče spati podnevi! Kaj naj starši storiti? Če je otrok aktivno protestirajo, prepričevanje ne vpliva niti, vznemirjeno noče ... Morda v tem času je otrok še vedno ni dovolj utrujen, da bi šel spat. Kot rešitev je treba podvojiti na sprehode na svežem zraku, pogostost športnih aktivnosti ali iger. Pomembno je, da se opusti čustveno okrevanje, preden otroka podnevi spanja.

Pomaga otroku spati podnevi.

Dragi starši, bi morali urediti dojenček spalni prostor, a tako, da je bilo prijetno in udobno.

Bear, tudi skupaj z otrokom, bi spala skupaj, "nosi in greš spat."

V enem od člankov smo že razpravljali iluzijo izbire pri vzgoji otroka ( "Kriza treh let"). Na primer, "Alexis. Hočeš, da gredo v posteljo ali v 10 minutah? ". Otrok čuti neodvisnost, in vaš urnik ni moten.

Po obroku, otrok gre v pranje, potem pa priprave za posteljo, poslušal zgodbe. Otrok navadi na konstantne verige, in čaka na neodtujljivih dogodkov.

Zakaj je otrok naps krši žejo?

Najpogosteje je odgovor na to vprašanje je v neustrezne temperature v prostoru, kjer je otrok spi čez dan. V morala majhen sobna temperatura dovolj kul, da je približno 20 stopinj. Moral bi vedeti, če ne odstrani dnevne pregrevanje, se lahko pojavi vrsta refleksa, bo otrok zbudil refleksno potešili žejo.

Zakaj je pomembno, da se spoštuje način dan?

Pomen režima dneva je, da je neke vrste začasno referenčno točko. Če je vaš dojenček je približno v istem času, jedo, gredo na sprehod, igranje, in nato šel v posteljo, da bo veliko lažje v istem, običajno in običajnem času. Tudi vrstni red dnevnih stanj in varuje živčni sistem utrujenost.