Kako spati vsakega otroka, mlajšega od 3 mesecev?

Pogosto utrujeni od neprespanih noči, starši vprašati pediatra: "Koliko spanja naj bi otrok v 3 mesecih" Konec koncev, se domneva, da je od te starosti oblikuje otroka njegovega režima, je postal mirnejši, manj pogosto zbudi ponoči.

Toda vprašanje starši, zdravniki le dvoumno shrug, saj je nemogoče, da natančen odgovor - vsi otroci razvijejo drugače, in spal vse drugače.

Kljub temu, da splošna pravila otroški spanec še vedno obstajajo 3 mesece.

Koliko spanja naj novorojenčka do 3 mesece?

Ponavadi v 3 mesecih dojenček že ima svojo dnevno rutino, pomembno mesto, v katerem je dodeljena spanja. Otrok gre v posteljo ob določeni uri, in zbudi preveč, glede na urnik.

Ampak to se pogosto izkaže, da magnetek zmede dan in noč, zato je obdobje visoke aktivnosti, da pade na temi. Čez dan je mirno zaspal, zbudil samo jesti.

Torej, koliko spanja je še otrok v 3 mesecih? Sklicujoč se na norme, nato pa naj bi otrok spal približno 14-16 ur. Dan zdravega otroka spi 3 - 4 krat vsaj eno uro, ponoči - približno 10 ur.

Preostali čas predstavljala budnosti. Toda otroci ne vedno jasno izpolnjujejo navedene zahteve. Nekateri dojenčki spijo dlje dodeljen čas, drugi pa raje ostal buden. Če je vaš otrok spi bolj ali manj kot 14-16 ur na dan, vendar pa je popolnoma zdrava in poje z užitkom, ne skrbite. Samo otrok izbral ta način dan.

Tabela spanja in budnosti otroke do enega leta

Zaradi enostavnosti in jasnosti, osnovna pravila spanja (vključno spanje otrok, starih od 3 mesece) v tabeli.

Kot lahko vidite, je čas, dojenček spanja zmanjša se povečuje, vendar je veliko ostalo pade na noč. Torej tisti starši, ki ne spijo ponoči zaradi prekomerne aktivnosti svojega otroka, da je treba imeti potrpljenje - bo kmalu šel v načinu drobtine in noč bo mirnejši.

Zakaj se otrok noče spati?

V 3 mesecih pri otrocih je poseben trenutek, ko so začeli pokazati povečano zanimanje za svet okoli sebe. Radi, da pogled na igrače nad posteljico, da komunicirajo s svojo mamo s pomočjo zvokov in Gulen, zgrabi predmete, dane na mizo ali nočno omarico. To pogosto preprečuje, da bi otroka za spanje in ga po nepotrebnem vznemirja. Toda to ni edini in ni glavni razlog, da je trimesečni drobtine slab spanec.

slabo počutje

Zdrav otrok mora spati podnevi in ​​ponoči mirno in trdno. Če otrok ne spi, in še vedno joka, potem bi moral vsak starš vonj podgana. Čeprav je 3 mesece - v obdobju, ko so črevesne kolike pri dojenčkih in njihovi zobje še niso začeli zmanjšati, skrbeti za otroka lahko veliko.

Preuči otroka ugotoviti vzrok pogosto joka. Če očitni znaki koli bolezen ni, je bolje, da se posvetuje z zdravnikom in opraviti ustrezne teste.

Čustveno stanje staršev

Napeto vzdušje v družini vpliva tudi na kakovost in trajanje spanja otroka. Če se mama in oče mirno, samozavestno in prijazni, in bo sredica mirno in tiho. Če je situacija napeta v hiši, pogosto stoji prepirov in gamaše, otroka, občutek, da bi bilo treba skrbeti in muhasta.

Temperatura in vlažnost

Otroci močno odzivajo na klimo v prostoru. Če so preveč vroče ali hladno, kakovost spanja zmanjšuje. Prav tako negativno vpliva na zrak preveč suh (in v apartmajih, še posebej v zimskem času, to ni nič nenavadnega). Ne pozabite, da je idealna temperatura za otroka šteje 22 stopinj in vlaga - ne manj kot 50%.

Neuspeh urnik spanja

Ko se je dan otroka je izkazalo, da se preveč nasičena (na primer, je prišel na obisk) in pojdite v posteljo ob običajnem času ni bilo mogoče, se lahko zgodi, da bo sredica bo ponoči muhasti in ni želel, da spi takoj pade.

Kako naučiti otroka, da režimu?

Skladnost z dnevno rutino, je koristno za otroke in matere. Stara dojenček 3 mesec dovolj star, da način opazovati. Da bi se navaditi otroka spati, jesti in gledati v istem času, se bo mlada mamica potrebujejo veliko potrpljenja, vendar je vredno.

Torej, kako si naučiti svojega otroka opazovati vsakodnevno rutino?

Prikazujejo razliko med dnevom in nočjo.

Naj otrok razume, da na dan - to je hrup in svetlobo, in noč - mir in tišina. To ni potrebno hoditi jajčnih lupin dan, tudi če je dojenček spi. Pustite radio ali TV govoriti z močnim glasom, in ne zapreti zavese. V večernih urah, ravno nasprotno, dim luči, vklopite tihi pomirjujoča glasba in se izognili glasnih pogovorov.

Ustvarjanje "zaspan" vzdušje v večernih urah

Kaj pomiri vašega otroka? Toplo kopel z milom peno ali kamilice infuzijo? Relax glasbo? Crooning uspavanko?

Pridi gor s posebnim ritual pred spanjem, in pustite, da otrok ve, da če si, na primer, mu je dal disk z zvoki narave, potem je čas za spanje.

Race proti ure, koliko časa vaš otrok potrebuje za spanje. Kmalu je otrok razvil refleks, in čas bo trajalo precej manj.

Svet

Zato je najbolje postaviti otroka spati v 19-20 urah.

Zagotavljajo udobno okolje

Kot smo že omenili, spanec je zelo pomemben za pravilno temperaturo in vlažnost. Če je poletje, lahko odpre okno, vendar ne pozabite, da dajo na okna mreže proti komarjem na - otrok je malo verjetno, da dobro spati, če komarji ugriz. Prav tako mora vsak od staršev nositi otroka v skladu s temperaturo v stanovanju in sezono.

Kaj bi morala matična upoštevati pri pripravi otroka za spanje?

• Svetlost svetlobe - bolje, če le ponoči luč gori.
• Vlaga - 50-60%.
• Temperatura - 22-23 stopinj.
• Hrup - Izogibajte glasne moteče zvoke in popolno tišino.
• svež zrak - pred spanjem, prezračevanje prostora.
• Motečih dejavnikov - menice, komarji, svetla luč na ulične svetilke, in tako naprej.

Če ste ustvarili odlično vzdušje za drobtinice spanja, bo zaspal hitreje in spijo dlje.

Spanje na prostem

V toplejših mesecih, zelo dobra ideja, da se malček na prostem spanje. Če imate kočo, nato pa vrže ven otroškega vozička na vrtu - če ne, da iz drobtine na balkonu. Baby naj bi se zgodilo na zraku bolj pogosto.

Naredite vse, kar je v enem in istem času

Walk, krme, stelje in zbudi malček strogo na uro. Morda vam zdi zapleteno, ampak sčasoma se navadiš, da ga sami "zasvojen" z režimom.

Poskusi, da ne navaditi otroka na slabosti

Sicer pa je 3 mesečni dojenček ne bo spal, če ne stresajte. Če otrok noče spati v posteljico, je bolje postaviti sam.

Približna dnevna rutina za vašega otroka v 3 mesecih

07:00 - prebujenje

7: 00-7: 30 - higiena postopkov (sprememba platna pranje, zračna kopel)

07:30 - hranjenje (odvisno od okoliščin hranjenje in higiene je mogoče zamenjati)

8:00-09:30 - sanje

09:30 - hranjenje

9:30-10:30 - budnost (masaža, zračna kopel)

10:30-00:00 - Walk (dojenček spi v tem času)

12:00 - budnost (gimnastika, igre)

00:30 - hranjenje

13:00 - hoja ali spanje na balkonu (v zračnem prostoru)

14:30-15:30 - prebuja

15:30 - hranjenje

16:00 - sanje doma ali sanje za sprehod

18:00 - budnost (masaža, zračna kopel)

18:30 - higiena (kopel, kopanje, plavanje)

19:00 - hranjenje

19:30 (20:00) - spanec noči

24:00 - nočno hranjenje (na zahtevo otroka)

To je lahko razpored dneva baby 3 mesece in njegova mlada mati. Iz tega lahko analizirali, koliko krat je otrok poje, spi in koliko buden.

Kot je razvidno, je otrok poje približno šest krat na dan, spi približno 5-6 krat in budni več kot eno in pol ure. Vse to je mogoče in se uporablja v primeru, da nič ne moti drobtine. Vsaka bolezen ali bolezen lahko spremembe in motnje v dnevno rutino.

zaključek

Odgovor na vprašanje, koliko spanja je potrebno otroka v 3 mesecih, vsak od staršev išče zase. otroci Nekdo je obupno želijo spati ", potrebna za normalno" 14 ur, medtem ko se rodi pravi pragovi pripravljeni preživeti v postelji, za 17-18 ur.

Kakorkoli že, je glavna naloga vsake staršev - zagotoviti po rodu iz udobne spalne pogoje. Pogosto prezračiti sobo, kupi vlažilnik, več sprehod z otrokom v parku ali mestnem trgu, nato pa se bodo težave s spanjem se niti ti niti svojega otroka.