Koliko spanja naj bi otrok pri različnih starostih

vsebina:

Koliko spanja naj novorojenček

Sleep - to je pomemben del življenja, tako za odrasle kot za otroke. In to ni čisto prav o vseh otrok, da razmišljajo dovolj o tem, koliko je potrebno, da ne bo utrujen, da je zaspal. Lahko pomislite na pre-teen, vendar nič o nemočnega otroka. Vsi otroci drugačen značaj, vsak ima svojo funkcijo - nekdo tiho, ubogljiv in je ne potrebujejo pomoč v procesu zaspal. Ima vse režima.

In nekdo, nemirna, vzbuja mu je zelo težko obvladovati in ne more zaspati sami. On potrebuje pomoč. Ta otrok mora biti pod nadzorom, tako da se ni pretegnil, drugače bo težko spati, in noč ne bo spal tiho, se bo zbudil pogosto jokati. Zato morajo starši svojega otroka, vem, da je za vse starosti določeno obdobje budnosti in spanja.

• Kaj potrebujete za spanje novorojenčka
• Kaj potrebujete za novorojenčka sprehode in zabave
• Kaj je potrebno za kopanje novorojenčka

Kaj starši morajo vedeti?

• Otrok se ni pretegnil;
• tako da je v odlični razpoloženja;
• na silo dovolj za cel dan;
• Spanje je poživilo rast in vir zdravja;
• z njim ni pričakovati, ni mogoče predvideti.

Vsi starši morajo vedeti, koliko otrok poje, koliko teže pridobiti, kaj igre igrati za razvoj. Ali veste, koliko je spala? Za vsako starost določen čas za spanje. Na primer, je novorojenček spi skoraj en dan, za leto ali dve - štirinajst ur, bi se morali otroci od dveh do treh let spijo približno 11-12 ur, šoloobveznim otrokom v osnovni šoli, 10-11 ur, pri dovolj visokih 8.5-9 ur odraslih dovolj 7-8 ur. Gre za normo za spanje. Za nekoga, potrebujejo nekoga - manj. Vsak posamezen organizem. In v svojih potreb spanja so različni. Zato ni treba nujno prilagoditi teh norm. Morate pogledati na otroka. Če je veselo, zdravo z nasmehom na obrazu pomeni, da ustreza vsem. In popraviti ničesar. Otrok je tako udobno.

Tabela: stopnja spanja pri otrocih, starih od 1 meseca do 17 let

Obstajajo otroci, ki imajo malo spanca, so razlogi za to so različni. Vplivajo na fiziološko stopnjo, grizenje, vreme. Če se to ves čas in vedno se zgodi, poredna otroka, starši morali pregledati sistem. In na vrhu je lahko tako dober, teden, mesec. Ampak potem je vse nabira, in obdobje muhe, ni psychos od nič od nič. Ker se to lahko razvije v kronično pomanjkanje spanja. Potem se začnejo učiti težave v šoli, nato pa se bodo težave v življenju odraslih.

Prav tako je slabo, ko se otrok spi veliko več kot običajno. Zdi se, utrujenost, izolacijo, zmedenost. On lahko resno zboli. Zato je treba zmanjšati spanec. Več igre, sprehod na svežem zraku. In vse bo dobro. Starši, da je občutljiv za svoje kiddies od rojstva. Veliko problemov je mogoče izogniti. Spremljajte vašega otroka spat. Konec koncev, spanec ni le dušni mir, ne samo otrok, ampak tudi tvoja.

video posnetki: Koliko spanja naj novorojenček otrok.