Koliko spanje novorojenčka?

Spodaj je tabela, ki prikazuje, koliko ur spanja naj otroka.

Mesec-star dojenček spi skoraj ves čas, prebujajo v glavnem za en namen - da bi jedli. On še ni sposobna razlikovati dan od noči, navado nastalo končno le 4 mesece. Prvič, otrok je prisotna povečana telesna dejavnost: dojenček lahko močno potegnite ročaj, wince, ki obrazov, nasmejan v spanju. Gibanje lahko spremljajo vzdihi in sobs. To je normalen fiziološki odziv, ne predstavlja nevarnosti.

Za spanje dojenčkov je mogoče videti več ur

Ponavadi spim interval med hranjenjem ne več kot tri do štiri ure. In v prvih nekaj mesecih priti do večkrat na noč. Da bi razvili dobre 5-6 mesecev zdravljenja, naj se otroka učil veščin zdravega spanja.

Kako doseči spanje dolgo noč je

Da bi se izognili zmedi dneva v noč, boste morali potruditi na strani staršev, da razvijejo navado razhajanja v posteljo ob istem času. Tukaj je nekaj nasvetov o tem, kako to storiti praktično:

1. Povečanje obdobje budnosti pred spanjem. Ob 8. uri začne otrok drgnite oči, in veste, da pri 12 se je zbudil in ne bo spal do dveh zjutraj? Ne pustite, da mu spati še nekaj ur. Pogovorite se z njim, ga kupite v hladno vodo (seveda, v skladu s pravili plavanje). Preden se bo dobro spal krme otroka. Takšni ukrepi ga bo utrudilo in pomoč spanje dolgi noči. Pri tem je treba omeniti, da govorimo o otrocih, ki so dopolnili 5 mesecev starosti, kot v 1-2 mesecih v otroškem spanju ne motijo.
2. Ne bojte se zbudi Sonya. Če dojenček spi več kot 10 ur, vas prosimo, da se zbudi. V nasprotnem primeru, pa knock način, in popoldne otrok ne zaspi.
3. Pomislite na ritual razhajanj v postelji. To so koraki, ki pripravljajo drobtine duševno in čustveno na dejstvo, da je čas za spanje. Preberite mu knjigo, pojejo uspavanko, želijo "Lahko noč." Če otroci vidijo zaporedje ukrepov, je lažje razumeti, da je čas za pakiranje.

Celotna družina spat ponoči, poskusite povečati nočni malček spanja

Dober čas za starejše otroke spat - med 19.30 in 20.30 uro. Za to si moramo prizadevati za. Ni potrebno, da sebe in druge zavajati, ki pravijo, da se otrok ne želi spati do 12. ponoči, če hkrati ni storil ničesar za vzpostavitev režima. spanje noč za manj kot 8 ur, lahko negativno vpliva na duševni razvoj otroka. Za razrešnico za spanje podnevi, preveč, je zaželeno, da izbere določeno čas in vztrajati pri tem.

Svetujemo, da se glasi:
Kako izbrati odejo izdelana iz volne za dojenčke?

Mirna čas?

Od rojstva, otrok razvija določene navade, povezane s spanjem. Novorojenček spi trdno, tako da ni potrebe za vso družino večino časa Na prsti, opazovanje popolno tišino.

Zvočni učinki v kuhinji, ki delajo TV v drugi sobi, ki poteka avtomobilov (če drobtine zaspal med hojo) se ni kontraindicirana. Izpolnite izolacijo hrupa, nasprotno, v prihodnosti vodi v frustracije, ker dobi dojenček spal le v popolni tišini.

Vloga svežega zraka

Ni skrivnost, da je na sprehod otrok spal zelo dobro. Ko so pljuča polna kisika, spi na prostem, lahko traja dlje kot običajno. Uporabite to možnost, da nastavite način dan.

Če povzamemo: Novorojenčki spijo na dan za dolgo časa, zbujam v glavnem hranjenja. Vendar pa, kot se starajo zbujam intervali se poveča, in starši so potrebna prizadevanja v času iz načina mirovanja. Zdravo spanje otroka - ključ do zdravega vzdušje v družini.