Dihalne vaje Strelnikova za otroke

Video: VTS_01_0.ifo - Film 00.avi

• "Cat". Otrok mora stati vzravnano, noge rahlo narazen, ne na ramo širina narazen. Ko je vaja noge od tal, ne sme priti off. Zato je potrebno, da se rahlo čepenje (vzmetno obremenjena) s hkratnim ostrem obrnejo na desni strani trupa in kratko hrupnem inhalacijo.

Podobno Naseliti poteka na levi strani. Exhalations med squats pojavi spontano. Kolena oviti, čepe ne sme biti pregloboko. V tem primeru je nazaj otroka, da bo ravno, in ročaji, ukrivljene na kolena, zaradi česar opiranje gibanja.

Ta vaja je mogoče storiti, in sedel na stol, postane telo. performance Norma - 12-krat do 8 vdihov.

• "koraki". To je cikel dveh vaj. Prvi - "Sprednji korak." To poteka od začetne pozicije, ki stoji z nogami rahlo narazen. Otrok dvigne levo nogo, upogib kolena v ravni želodcu. Tako nosochek črpala. Desno stopalo v tem času, tudi sklanja, in se izvaja z rahlim čepenje hrupnem kratke sape. Potem moraš vzeti v izhodiščni položaj, dihati v tem trenutku skozi usta in naredil isto z drugo nogo. V tem primeru telo ovinek naprej ne bi smelo biti, je zadeva enostavna. Z lahko sedi lahko istočasno dvigne in roke v višini pasu. To je potrebno, da bi uresničevanje 8 do 8 vdihov. Prav je, mimogrede, je mogoče storiti, medtem ko leži v postelji ali sedi na primer, če je bolan in počitek v postelji otrok. V tem primeru se je število usmrtitev priporočljivo za polovico.

"Zadnji korak." Začetna drža - stoje naravnost, ukrivljen eno nogo na kolena in jih nazaj. Nekoliko čepenje na drugi strani in močno vdihniti, ob začetni položaj, izdihom. Ponovite gibanje z drugo nogo. Roke, ko se opravljajo sedi mogoče oviti na komolcih in dvignejo na višino pasu. Ali "Zadnji korak" samo stoji. Potrebno je, da je otrok zaključil 4-krat do 8 vdihov.

Dihalne vaje Strelnikova za otroke z astmo

Dihal kompleks tudi pomaga ustaviti napade astme. Če želite to narediti, izvesti "črpalka". Isti namen je bil s temi vajami:

• "Objemi ramenih." Treba je stati vzravnano, upognite kolena in jih dvigniti na raven ramen. Nadalje je treba prikloniti ramena z največjo oprijem, medtem ko je živahno izvesti kratko sapo, se vrnite v začetni položaj in izdihom usta. Nato se ročno položaj spremembe v smislu, da je ujetje vrhu opravlja drugo roko. Ko usmerimo zajemanje roke lahko rahlo nagnjen nazaj. Nato je dih izvede, kot da je strop. Priporočena zmogljivost 12 vaj do 8 vdihov. Te je mogoče storiti, medtem ko je sedel.

Če je otrok oslabljen, lahko začnemo s štirimi ali celo dva vdihov.

• "Obrnite glavo." Otrok mora stati ravno, noge nekoliko ožja od širine ramen. Zloženke roke so na pasu. Boste morali obrniti glavo ostro na desno in se hrupno sapo, nato pa prav tako hitro obrnejo na levo in izdihom usta. Ni potrebe, da se ustavi na sredini, pri čemer izhodiščni položaj. 4 takšno vrtenje, mora otrok počitek za 10 sekund. Po tem, podobni gibanjem glave začne na levi strani. In to vajo se končali sedi na stolu. Toda ne glede na prvotni položaj, za nadzor, za nazaj se fant in dekle je bilo ravno.

Dihalne vaje Strelnikova za otroke s jecljanje

Video: Za razvoj govora dihanje otroka, ga učil dihalne vaje

Jecljanje je obdelan tudi z gimnastiko Ga Strelnikova. In najbolj učinkovita vadba za odpravo bolezni so nad "Pump" in "objem ramena." Z jecljanje jih dojenčki naredite dvakrat na dan. To lahko storite druge vaje, vendar so pri zdravljenju jecljanje baze.

Logopedi so sklenili, da če "Hold rameni," glasilke v otroka grlo bi nasprotno gibanje. V tem trenutku, ki zajemajo otroka jim pomaga, da se povežejo bolj tesno. In po dveh mesecih vsakodnevno prakso v jecljanje otroka spremeni stereotip dihanja. To postane zelo globoko, vlaki pljučnega tkiva in diafragme, ki jih presnovnih procesih aktivira v telesu, krepi mišice žrela in grla. Posredovanje izdihu skozi grla, zraka jet masaže in vibrira glasilk povzroča jim, da se povežejo z izgovorjavo zvokov.

Mimogrede, je po ena seja volumen pljuč dojenček telovadnici povečala za 0,2 litra.

Ker imajo otroci govor center je v celoti oblikovana s sedmih letih, nato pa opravlja dihalne vaje Strelnikova z jecljanje dojenčki bi se morala začeti z 5-6 let.

Video: Gimnastika Strelnikovoj v sozvočju 8 minut

Najverjetneje, jecljanje ima dedno naravo: kdo v družini trpi zaradi te bolezni ali pa je dejal, ni povsem jasno zaradi pomanjkanja jasnosti artikulacije.

Če se bo izvedba zgornjih vaj za jecljanje dopolnjuje sej z logoped, lahko problem mogoče odpraviti hitreje.

Terapevtske vaje Strelnikova otroci: pregledi

Priljubljenost dihalnimi vajami se vsak dan povečuje. Konec koncev, to je priložnost za starše brez finančnih stroškov za zdravljenje veliko zlo svojih otrok. Na starševskih forumih, boste našli veliko pozitivne povratne informacije o tej tehniki. Njegova priljubljenost je že zdavnaj presegel državi. Zunaj zapletenih imenovanih ruskih nacionalnih gimnastiki in se osredotoča na preprostost in enostavnost izvedbe, osnovne pismenosti - oster in hrupno dihanje, ki je priljubljen pri otrocih kot element igre.

Prav ta dih, v skladu z delom (med njimi in odraslimi) privlači, združuje mame, očete, otroke pri opravljanju zdravstvenega sektorja. Konec koncev, je treba najprej gospodar odrasli.

Obstajajo primeri, ko v času epidemije gripe v šolah poškodoval večino otrok v razredu, in tiste, ki so bili, ki se ukvarjajo z metodo Strelnikova, ostali zdravi. Oftalmologi, raziskovalci, pediatri pravijo, da je po dveh ali treh mesecih usposabljanja dihalne vaje pri otrocih spremenila vrsto dihanja. Postal je zelo nasičen. In oksigenacija telesa - to je aktiviranje vseh presnovnih procesov, krepitev imunskega sistema. To je tisto, kar naredi zdravo jecljajočega otrok z astmo so nagnjeni k pogostim prehladom.

Gimnastika trenerji prepona in pljučnega tkiva, ki velik vpliv na otroke, ki se ukvarjajo z vokalom. Njihovi učitelji z velikim spoštovanjem metode Strelnikova, pozitivno o njegovi učinkovitosti. In opera in pop pevci vadijo pred koncerti teh vaj. Njihov glas je enostavno in brez težav.