Kaj pripraviti dvoletni otrok?

Članek govori o tem, katere funkcije otroško hrano, v zadnjih 2 letih. Naučili se boste, da lahko pripravijo otroke, kaj dobrote niso le okusna, ampak tudi koristno. Ta članek vsebuje recepte za otroških obrokov v leto.

Po prvem letu življenja se otrok postopoma prevzame splošno mizo. Ne pozabite, da razširijo svojo dieto. Za svoje pravilen razvoj potrebuje vitamine in znanja na svetu - energije.

Ko je bila stara dve leti, bo glavni vir energije za vašega otroka lahko ogljikovi hidrati. Maščobe, nasprotno, da se bo izgubil v ozadje. Zdaj moramo začeti nahraniti otroka kašo. Za njih ni bil utrujen, da je treba narediti več različic te jedi. Na primer, lahko žit v kombinaciji z zelenjavo in mesom. Otroška hrana 2 godamozhno diverzifikacijo piškote, kruh in testenine.

Video: recepti otroške jedi iz mesa / Kaj kuhati otroka?

Kot prej, bi morala ta meni prisotne kislo mleko in mlečni izdelki. Trenutno maščobe - neke vrste gradbenega materiala za živčni sistem in možgane, tako nizko vsebnostjo maščob jogurt in jogurt ne ravno primerna. Poleg tega, mlečni izdelki vsebujejo kalcij, ki zagotavlja normalno rast. Most Valuable mlečni izdelek - sir, vsebuje več beljakovin kot mleko.

Prav tako ne storiti brez jajca, ribe, jetra, piščanca in govedino. Vsaj dvakrat na teden naj bi otrok jesti morske ribe, saj je glavni vir joda.

Kaj lahko kuhamo detyamiz sadja in zelenjave? V tem primeru, ni nobenih omejitev. Zaželeno je, da je otrok pojedel ves zelenjavno enolončnico, solate in različne solate.

To je zelo pomembno, da je dnevna prehrana sestavljena iz različnih skupin izdelkov. Vendar pa nekateri izdelki ne morejo imeti koristi od majhnega otroka. Na primer, ne bi smeli dati svoje žetone dojenček krompirja, klobase, gazirane brezalkoholne pijače in drugih podobnih izdelkov. Ker vsebujejo barvil in konzervansov, kot tudi kemične snovi za aromatiziranje, ki lahko povzročijo, da otrok leto so precej različne alergijske reaktsiyu.Retsepty otroška prehrana, je preprosto treba dokazati kulinarični talent. Veliko preprostih in izvirnih receptov ustvarjene posebej za otroke. Da bi bila hrana ni le okusna, ampak tudi koristno, da je potrebno ustrezno pripraviti. In najbolj pomembna stvar - storiti vse, kar potrebujete za čiščenje.

Če je otrok že jedo pri mizi, da je vredno, da se seznanijo s pravili ravnanja, med obrokom. Konec koncev, je zdaj pravi čas, da mu povem, da morate obrisati usta s prtičkom in hrane ni mogoče izvesti ročno. In potem fant hoče, da to storijo.