Lahko rozine dojenje in slabosti

Rozine - priljubljena sestavina v številnih nacionalnih kuhinj. Vitamini, minerali in druge snovi, ki jih vsebuje v sebi, zaradi česar je zelo koristno. Toda ali je to dobro rozine med dojenjem? In koliko lahko jeste rozine med dojenjem?

Za začetek, kaj je oceniti prehranske lastnosti tega izdelka. 100 gramov, so:

• proteini - 1,7-3 g;
• maščobe - 0,6 g;
• ogljikovi hidrati - 70 g;
• Pepel - 1,8 g;
• Voda - 15,4 g

vsebnost kalorij za 265-300 kcal.

Kaj je koristno rozine? To je bogata z elementi v sledovih in vitaminov, koristne učinke na različnih telesnih sistemov.

• vitamini B. Izboljšanje delovanja živčnega sistema, pomirja, spodbuja dober spanec.
• Železo in magnezij. Pomaga v boju proti pomanjkanje železa anemija, ki je značilno, da v večji meri za obdobje nosečnosti, vendar pogosto trdovratne in dojenje.
• bor. Pomaga oblikovati želeno količino hormonov, ki so potrebni za zdrave kosti. Zaradi bora v telesu tvorjen vitamina D, kar prispeva k boljši absorpciji kalcija in zato tudi prispeva k preprečevanju osteoporoze in drugih bolezni kosti.
• kalijev. To blagodejno vpliva na kožo, kri, živčne povezave, izboljšuje srce in ledvice.
• Nikotinska kislina (niacin). Pomaga pri presnovi živčni sistem in pomirja.

Z vidika tradicionalne medicine rozin je dobro na:

• boleče grlo, nahod, kašelj močna (infuzijske rozin z dodatkom čebule soka);
• Bronhopulmonalne bolezni (brozgo ali namočenih rozin z vročim mlekom);
• zlatenica (infuzija vinskega kisa);
• hipertenzija (infuzija);
• zaprtje (infuzija);
• zoster (prekrivanje pulpe na prizadetem območju).

Opozorilo: kalorij in kolike

Nevarnost in morebitno škodo rozin je njegova kalorična vrednost. Ugotovljeno je bilo, da so rozine sladkorja 6-8 krat več kot na prostem, kar pomeni, da je verjetnost za pridobivanje otrok atopični dermatitis (v skupnem - nagnjenostjo) je precej visoka. Vendar pa lahko vsak suho sadje, čeprav povzroča neke vrste reakcijo, zaradi vsebnosti fruktoze in glukoze, ne saharoza je očitno še vedno boljši od čokolade ali sladkorja.

Preprosto povedano, če mama strašno radi sladko, a se boji učinka "goreče" lica otroka, je najbolje, da bi jedli nekaj suhega sadja kot čokolade. Mimogrede, suhe slive in suhe marelice - so tudi živila, ki zahtevajo "osebni" pristop: hranila vsebine v njih je super, vendar v redkih primerih, lahko suho sadje povzroči otrokovo alergijsko reakcijo.

Otroci v prvem mesecu življenja zaradi do še obliki prebavnega sistema je napenjanje, ki posušeno grozdje lahko sproži. Po statističnih, 60 do 90% novorojenčkov trpi zaradi črevesne kolike. In prezgodaj uvedba rozin v prehrani doječih mater lahko dodatno sproži različne motnje hranjenja.

Toda, ko je otrok malo starejši, da je rozin Vodička (infuzija rozin v vrelo vodo) lahko pomaga, da se ukvarjajo z zaprtjem, kot kalijev ki jih vsebuje, izboljša črevesno peristaltiko, zato je praznjenje.

Rozin pijača za odrasle in otroke

• Voda kuhani - 850 ml;
• rozin - 500 g;
• limoninega soka - 1 žlica. l.

Rozine kratko namočite v hladni vodi, temeljito oprati, vlijemo 850 ml vročega vodo. Daj na toploto in kuhamo, rahlo premešamo, 10 minut. Naj sedi za eno uro. Seva skozi Gaza, jagode zavil dobro, prispevajo k posledica juho limoninega soka, naj se ohladi na sobno temperaturo. Služijo.

ne bi smeli jesti rozine za naslednje bolezni:

• cerativne lezije organov;
• diabetesa;
• Tuberkuloza pri akutnem;
• prekomerno telesno težo;
• odpoved srca pri akutnem.

Kako uporabljati doječe matere

Torej, rozine pri podajanju novorojenčka koristno (razen če obstajajo posebni kontraindikacije), ampak koliko? Ugotovite, ali rozine v času dojenja in v kakšni višini, lahko samo empirično, tj v praksi. Za naj bi nekaj ur, preden hranjenje matere jedel rozine (ne več kot peščica, so bili dani v eni roki). Če takoj po naslednjem hranjenju in nato čez dan se otrok ne zaaleyut lica, ne zdi, da je izpuščaj in stol normalno jesti rozine na GW lahko.

Ne pozabite, da je hranjenje dojenčkov, lahko mešani (ko je mati izmenično hranjenje dojenja iz steklenice z mešanico). V tem primeru se izdelek uporablja žensko za vstop v telo otroka v nižji koncentraciji (ker moja mama postaviti otroka na prsi manj pogosto), in je zato zelo verjetno, bo dojenček odzove na morebitno alergen manj. Toda to ne pomeni, da lahko mati sprostite in jesti tisto, kar hoče. Naj dieto z je potrebno tudi mešani hranjenja, kot tudi s polno dojenje.

Recepti za mamo in otroka

Najpogosteje se uporabljajo rozine v peki. Vendar pa je zaradi tega čudovit izdelek, ki ga lahko pripravite topel obrok za odrasle, solata za malico ali celo popolna otroško Lure (če je vaš otrok starejši od 6 mesecev).

Mesne kroglice "Abkhazian" z rozinami in orehi

Potrebovali boste:

• goveji - 500 g;
• krompir - 2 kos,.
• rozin - 200 g;
• orehi - 100 g;
• kokoš jajce - 1 kos;.
• Peteršilj je še najljubši zelenicah - 1 šopek;
• drobtine;
• sol, poper - 1 ščepec;
• rastlinsko olje - 2-3 žlice. l.
• olivno olje - 2-3 žlice. l.

priprava

1. Zavrite govedina.
2. Krompirjev lupine.
3. Rozine namočite, izpiranje, suha. Razdelimo na dva enaka dela.
4. Pomaknite mleto kuhana govedina, surov krompir z lupino eno porcijo rozine, orehe in zelišča.
5. Dodaj nastalo mleto jajce. temeljito premešamo.
6. Tvorijo majhne mesne kroglice iz mletega mesa, jih povaljamo v drobtinah, prepražimo v rastlinskem olju.
7. Ponev z debelo dno vlijemo olivno olje in rjave preostalih rozin kuhane zato otekle.
8. Get Ready mesne pour rozin omako, služiti z veliko zelenja in rdeče vino.

Zelenjavna solata "Presenečenje"

Potrebovali boste:

• zelje - 300 g;
• Korenje - 1 kos;.
• jabolko (sladko in kislo) - 1 kos;.
• Sir - 50 g;
• zelišča - po okusu.

Nadev:

• 1% smetane ali jogurt - 200 g;
• olivnega olja - 1 žlica. l.
• gorčica -;. l 1 h.
• Kis (tabela 9% raztopina ali jabolko) - 1 TSP;..
• sol, poper.

priprava

1. Operite in osušite rozine. Chop zelje na trakove.
2. Korenček in jabolko zbadanje na grobo Rende. Sesekljamo zelenice.
3. Zmešamo zelje z zelenice, prisolit, kretnjo roke, ki jih dajejo malo soka.
4. Dodajte preostale sestavine.
5. Zdaj točenju goriva. Kislo smetano (ali jogurt), dodamo žlico olivnega olja, žličko gorčice in enako količino kisa. Sol in poper. Mešajte.
6. Sezona solatni prelivi, poskusite, da bi bilo malo, da ne bi utonil in rahlo poudari naravno, ostrega okusa sveže zelenjave. Pred serviranjem naj solato "počitek" za 10-15 minut.

Kolački z rozinami sladkorja

To pecivo se lahko dodeli in otrok v starosti 6-7 mesecev.

Potrebovali boste:

• hruške (ali jabolko) pire - 200 g;
• kokoš jajce - 2 kosa;.
• maslo - 30 g;
• riževe moke - 90 g;
• brez pečk rozin - 30 g;
• Stevia (naravno sladilo) - 50 g;
• razgrajevalo, kardamoma, sol - 1 ščepec.

priprava

1. Pre-namočite rozine.
2. Ločite beljake od rumenjakov, bi v gosto peno (za to delo hitreje, dodamo ščepec beljakovin soli).
3. V skledi zmešamo rumenjake, sadni pire, stopljeno maslo, dodamo pecilni prašek in kardamom. Mešajte.
4. Masa se postopoma začne proteinski peno.
5. Presejemo riževe moke, in ga počasi dodamo v testo. To bi moralo biti omogočeno, da zrak.
6. Sperite, suha malo rozin in ga dodate na ready-made mešanice. Pour testo na formochkam (prednostno silikona).
7. Pečemo kolački približno eno uro pri temperaturi 200 ° C.

Te torte lahko pripravimo ne le sladkorja, vendar brez njegove naravne nadomestek. Samo dodajte malo več kot nekaj rozin ali drugega suhega sadja. Dajo piškote sladkega okusa.