Shiatsu masaža za pomlajevanje obraza, lokacija točk

Japonski akupresura Shiatsu (shi - prst, atsu - tisk) Ugotovljeno je bilo uspešno uporablja za zdravljenje številnih bolezni - s poudarkom na tehnologiji je uspelo z odpravo vzrokov same bolezni. V zadnjih letih se je zanimanje za Shiatsu znatno povečala, saj z japonsko točke masažo lahko močno izboljša videz, bo obraz videti le 10 let mlajši. Če ste presenečeni opazili, da je veliko 50-letna Japonka zunanji pogled na 30-35 let, ne dvomim -, da se doseže edinstven lifting efekt za ženske, ne le pomaga z morskimi sadeži v prehrani in pravilno nego kože doma, ampak redno uporabo Shiatsu akupresura za pomlajevanje obraza.

Navigacija na materialu:

učinkovitost Shiatsu za izboljšanje videza in pomladitev obraza.

ki pomaga pri reševanju problema na kraju samem japonsko masažo obraza.

Kakšne so kontraindikacije lahko pripeljejo do zapletov.

foto: obraz pred in po več polno med masažo shiatsu.

Priprava za akupresurno shiatsu.

izvajanje osnovnih gibov shiatsu masaža za pomladitev obraza.

Video: kako narediti svojo masažo obraza.



UČINKOVITOST Shiatsu za izboljšanje videza in pomladitev obraza

Nadarjeni zdravnik Tokujiro Namikoshi leta 1919. sem ustvaril in sistematizirane metode Shiatsu, ki delujejo na načelih tibetanske medicine in klasične človeške anatomije. Za razliko od klasične masaže obraza, ki se udeležuje številnih žensk v domu v mladosti, v tehniki japonski shiatsu ne drgnjenje, božal, prisluškovanje njegovo gibanje. Med Shiatsu masaža izvaja ritmično pritisk na določenih točkah na obrazu in vratu s pomočjo prstov, kot tudi različne dele dlani. Praviloma akupresura izvedemo blazinico palcem in hkrati s tlačnim obročem, srednje kazalcem ali pete roko. Stimulacija teh točk (tsubo) aktivira naravne zaščitne lastnosti telesa, ki pomaga rešiti vrsto problemov, ki povzročajo predčasno venenje kože, gube, poslabšanje polt in tonov obrazne mišice. Japonski akupresura pomaga za več tečajev, da se doseže vsaj učinkovit anti-aging učinek kot kriomasaža obraz s tekočim dušikom v kozmetičnem salonu.

Kot del zdravljenja je mogoče kombinirati različne masažne tehnike. Na primer, lahko uporabi limfno drenažo masažo osebo znebiti odvečne intersticijske tekočine v podkožnih plasti (povzroča oteklino pod očmi, videz opaznih vreče in temne kolobarje okoli oči) in Shiatsu aktivira zaščitne in anti-aging funkcij. Koristno je tudi v odrasli dobi (po 45-50 letih) nadomestni tečaji promptno shiatsu in japonsko masažo obraza tehniko Zog (Asahi).

Če želite izvedeti, shiatsu in druge tehnike japonski masaža obraza, je čisto mogoče, in doma s pomočjo video lekcij, ampak pred praktično uporabo teh metod pomlajevanja se posvetujte s svojim zdravnikom, iti skozi potrebnih izpitov! Poleg tega, da je koristno, da prenese vsaj nekatere praktične vaje s strokovnjakom, da je popravljeno svoja dejanja. Opravlja vse masaža obraza mora biti strogo v skladu s pravili, drugače, namesto dolgo pričakovano pomlajevanje, lahko škoduje vašemu zdravju.





Kakšne težave pomaga rešiti POINT japonska masaža obraza

• izboljšuje kapilarni krvni obtok, krepi krvne žile, ki pomaga, da se prepreči razvoj vnetnih procesov (akne, akne, izpuščaj), in normalizirati barvno litsa- olajšave

• akupresura popolnoma krepi obrazne mišice, tako da obris obraza bolj čvrsta, izboljšuje tonus kože in gube postopoma razglazhivayutsya-

• normalizira lojnice in znojnice. Masten sijaj izgine, ko je tip maščobnih kože in suho kožo manj shelushitsya-

• hitro vzpostavi strukturo vezivnega tkiva vlakna pospešeno regeneracijo se stimulira sintezo kolagena in elastina. Postopoma izboljša elastičnost in čvrstost kozo

• normalna limfni tok, presežek medcelične tekočine ne ostane dolgo v tkivih. Temne kolobarje okoli oči in otekline izgine postopoma zmanjša pod očmi vrečke-

• Z masažo shiatsu more znebiti glavobola in migrene, normalizira spanje in odpravo sindroma kronične utrujenosti.



Kakšne so kontraindikacije lahko privede do zapletov

odprte rane, vnetje kože, sveže brazgotine po operatsii-

znaki alergije kozhe-

herpes v aktivni fazi na litse-

kapillyarotoksikoz na litse-

vaskulitis, vaskularne bolezni s prihodom gematom-

hemofilijo in druge težave s strjevanjem krovi-

dermatitis, odrgnine, prirast na koži.

 

REZULTAT točke šiatsuja


foto: obraz pred in po polnem teku več japonske masaže



Postopek priprave za mesto šiatsuja

akupresura, je zaželeno, da se opravi zjutraj po spanju. Najprej morate temeljito očistiti losjon za obraz ali peno (če je masaža poteka v večernih urah, je treba narediti ličila odstranjevalec pred postopkom). Prav tako je koristno za zdravljenje decoction kože zelišča (žajbelj, kamilice, lipovo cvetje) -

vključujejo mehko glasbo za sprostitev in svetlo aroma svetilke z vašo najljubšo dišavo. Zdaj si lahko parno kopel (da imajo obraz ogrevano vodo ali juho, za 7-10 minut) ali vroče obkladke za nekaj minut, z mehko brisačo. Postopek bo pomagala razširiti krvne žile in pripravo obrazne mišice, da protsedure-

koristno za pet minut pred masažo se uporablja za vlažilec kože z vitaminom kompleksom-

Nekaj ​​besed o tehniki shiatsu masaža. V postopku, ki se izvaja s pritiskom s prstov in dlani. Gibanje - jasna in izmeriti. S pritiskom lahko dovolj močna, vendar ne pozabite, da je vaša naloga - ne da narediti luknjo v koži in aktivirati zaščitno funkcijo prek točk tsubo. Shiatsu je preprosto pravilo - če se začne bolečina, zdravljenje konča. Sila stiskanja prstov vsake strani mora biti približno ravnoy-

Trajanje spodbud eni sami točki - v povprečju od 5-7 sekund, nato pa pojdite na naslednjo. Priprava za sam postopek in akupresure traja približno 30-40 minut.



Izvajanje osnovnih gibov shiatsu masaža za pomladitev obraza


- lokacija točk na masažo obraza


1 točka.
Hkrati indeks, srednjega in prstan prste, da pritisnete na točko. V vsakem mestu smo zadržati prste 5-7 seconds-

Točke 2, 3, 4
Hkrati trije prsti pritisnite na točke na linijo obrvi. Nato kazalec za izvajanje pritiska do točke blizu zunanjega roba očesa, in nato na točki blizu notranjega roba. Na 3 sekunde na tochku-

5 točk
Prenos skupaj vse tri prste in stiskalnice močno dovolj med obrvmi. Držite 5-6 seconds-

6 točk
Trije prsti pritisnete na zgornji veki tik pod obrvmi, vendar brez pritiska na zrkla. 3-4 sekund na tochku-

7 točk
Trije prsti pritisnite na točkah, ki se nahajajo na spodnji meji očesa vpadiny-

8 točk
Pritisnite na točko pod ličnice s tremi prsti. 5 sekund tochku-

9 točk
Blazinica palcem pritisne na simetrično točko kril nosu. 5-7 seconds-

točka 10
Palec tisk na točki na sredini med zgornjo ustnico in nosnega septuma. Držite 7 seconds-

11 točk
Mi se pritisk s palcema na točkah, ki se nahajajo v kotih ustnic. Na 3 sekunde tochku-

točka 12
Uporabite palcem pritisne na jamico pod spodnjo ustnico. 7 seconds-

Točke 13 in 14
Obenem so trije prsti obeh rok za izvajanje pritiska na točke na spodnji čeljusti, potem pritisne palce pod čeljusti par točk. 5 sekund nea tochku-

15 točk
Obenem so trije prsti na desni in levi strani par potisnih točk na obeh straneh vratu. Ne več kot 3 seconds-

točka 16
Pad njegovega palca rahlo pritisnite na točko, ki se nahaja v vratne depresije. Držite za 3 sekunde in hitro otpuskaem-

17 točk
Blazinice vaših indeksa, srednjih in melodije prsti pritisniti na simetrično točko pod ušesnimi mečicami. Držite 5-7 sekund.



VIDEO