Domače masaža obraza sami. Video in aparati

Različne vrste masaže obraza znebiti gub na kožo in otekline pod očmi, kot tudi izboljšati tonus obraznih mišic je že dolgo uporablja ne le v kozmetičnih salonih, ampak tudi v domov. Z korak po korak video lekcij, lahko hitro obvladali tehniko pravilno izvajanje masažnimi gibi na masažo linij, učijo gimnastične vaje na feysbildingu. Pomembno je omeniti, da obstaja več kontraindikacije, v katerih se lahko pojavijo zapleti po teh postopkih. Poleg tega, limfna drenaža (na primer, v tehniki japonski Asahi Zog), je popolnoma jasno in pred samostojno uporabo doma, je priporočljivo, da se posvetuje Certified Professional, da si vzamete nekaj lekcij iz strokovno.

Navigacija na materialu:

Zakaj doma masaža obraza, kot učinkovit za izboljšanje videza.

klasična, strunami ali plastike masaža za različne starostne skupine.

Nasveti za ustrezno pripravo in izvajanje domače masaže.

ki pomaga rešiti problem masažo obraza doma.

Kakšne so kontraindikacije lahko pripeljejo do zapletov.

foto: obraz pred in po več polno med masažo.

priprava in izvajanje osnovnih masažnimi gibi za različna področja kože.

Video: kako narediti svojo masažo obraza.



MEHANIZEM masaža pomlajevanje učinek na kožo in obraznih mišic

Zakaj se uporablja masaža doma obraza se lahko hitro izboljša zdravje kože, zategnite obliki obraza, gladke gube in na splošno videti 10 let mlajši, po nekaj popolnih tečajev? Dejstvo, da je redna stimulacija obraznih mišic postopno izboljšuje tonus, koža postane napeta in čista. gibanja Masaža pospeši metabolizem in vezivnega oskrbo tkiva s kisikom, normalizirati krvnega in limfnega sistema, prispeva k hitro obnovo kolagena in elastina vlakna. Limfna drenaža učinek na limfo preprečuje zastojev, se presežna tekočina ne ostane v celicah, kar ima za posledico nižje vrečke pod očmi, edem izgine in krogi okoli oči. Domov masaža pripomore k bistveno pospeši čiščenje kože in podkožnega tkiva toksinov, strupov. Koža obraza je bolj čista, gladka, upočasnjuje razvoj vnetnih procesov (akne, akne, mozolji) in usta lasnih mešičkov so oproščeni komedoni (črne pike). Poleg tega se bistveno zmanjša verjetnost pojava na kožo vseh vrst wen (lipom, bela Whitehead akne).





Glavne vrste masažnih tehnik za obraz

Kljub temu, da je danes najbolj uporabljene desetine različnih tehnik masaže obraza, lahko ločimo na tri glavna področja: klasične, strunami, plastike. Vaje, vključenih v sklopu katerega koli od teh vrst masaže, enostaven za učenje na domu. Vendar je priporočljivo obiskati vsaj nekaj sej v centru kozmetike za nadaljnje povečanje natančno izvesti vse vaje na svoje.

Torej, klasična masaža obraza je priporočljivo opraviti v mladosti - po 28-30 letih počasi sprememb, povezanih s starostjo na koži, da se prepreči nastanek prvih gubic in vnetja. Postopek vključuje uporabo masažo podlag z dobrimi drsnimi lastnostmi (kozmetičnih olj, krem ​​s prehranskimi lastnostmi, vlažilnih gelov).

PRESS Razširite povezavo in navodila: KAKO DOMA klasično masažo obraza.


skubljenje masaža bo koristno za ženske s problematično kožo, v katerih prvih znakih venenje obraza kožo. oskubljene masažna tehnika vključuje gnetenje, priključni del vibracije v procesu izvajanja postopka. Odlične stimulirani problematična področja kože z vložki, brazgotin, gub, obrazne gube. Najbolj učinkoviti postopki skubljenje masaža Jacquet, ki redno priporočeno po 40-45 letih.

PRESS Razširite povezavo in navodila: Priprava in poglobitvi z nabiranjem masaža Jacquet.


Odlična dvižno učinek ima obraza plastični, ki se redno priporočeno po 45-50 letih. Med postopkom, ki se izvaja z močno in globoko stiskanje, aktivne gibe masažnih linij. Limfna drenaža postopek vpliva ne le na limfni tok, ampak tudi v bezgavkah, da obrazne konture bolj opredeliti, napeta in vrečke pod očmi postopno zmanjšanje velikosti. Plastični masaža stimulira ne le površinske obraza, ampak tudi globlje maksilofacialni mišice, ki pomaga za glajenje gub, zmanjša ohlapne kože. Ker je podlaga za plastično masaža masaža najpogosteje uporabljajo smukec namesto smetane ali masla, kot v klasični različici.

PRESS Razširite povezavo in navodila: KAKO NAREDITI ZA plastično površino.



Nasveti za začetnike

• Redno narediti masaža obraza doma za preprečevanje s starostjo povezane spremembe na koži se lahko začne po 30 letih. Bodite prepričani, da preverite svojo kožo za alergijsko reakcijo na temeljijo na masažo, boste uporabili (na notranji strani zapestja).

• V mladosti je povsem dovolj, da uporabljajo le klasičnih masažnih tehnik. Prvih nekaj postopki narediti dovolj, da ne več kot 5 minut. Potem podaljša čas do 15 minut.

• Po 30 letih bi samo 10 zdravljenj (en dan, poln seveda) na leto, nato s preventivnim masaža 1-krat v dveh tednih na redni osnovi.

preventivna masaža 1-krat v dveh tednih - • dvakrat na leto, plus po 35 letih sledi 14 postopkov (seveda).

• Po 40-45 letih - 2 tečaji za 20 postopkov na dan, med tečaji - 1-krat na teden.

• Osnove masažo, lahko izberete olje, ki je del hranil obraza, ki jih uporabljate.

• Ne bi nenadnih, aktivnejše gibanje med masažo obraza. Gibanje mora biti gladka, brez močnega pritiska.



Kakšne težave pomagala rešiti masaža obraza

pomembnejša dviganje učinek. Obraz je videti bolj fit, Bryl izginejo, koža postane bolj gladka in gube niso tako opazne po več tečajev, izboljšano barvno osebi, relief postane bolj rovnym-

masaža obraza v kombinaciji z nego pravilno kože z uporabo kozmetike in naravnih izdelkov (gospodinjski maske) bo pomagalo preprečiti predčasno venenje videz okoli oči 'gos lapok` mladega vozraste-

močno zaostrili dvojno brado, postopoma pa se lahko, da se znebite sovsem-

koža hitro sprosti iz poroženele plasti delcev (vendar ne pozabite uporabiti tudi domače grmičevja) -

normalizira znojenje, izboljšuje delovanje žlez lojnic v koži litsa-

izboljšuje tonus mišic vratu, obrazne mišice, ki nam pomaga, da si pri 10 letih molozhe-

5-8 zdravljenje lahko reši problem pojava edema (če se njihov videz ni povezan s kroničnimi boleznimi), v odrasli dobi, velikost vrečke pod glazami- močno zmanjša

koža opomore hitreje struktura izboljšuje regeneracijo. Post-akne, majhne brazgotine in akne oznake postale milejše ali izginejo sovsem-

izbil usta lasnega mešička in črne pike hitro izginejo.



Kakšne so kontraindikacije lahko privede do zapletov

otekanje obraza, velika lipom (Wen) -

odprte rane na koži (vključno z aknami), brazgotine po operaciji (sveža, manj kot mesec dni) -

znaki herpesa na obrazu v aktivnem stadii-

motenj krvavitve krovi-

srce nedostatochnost-

vnetje nerva- obraza

ekcem kozo

ščitnice zhelezy-

zvišan krvni tlak.



REZULTAT masažo obraza REDNI HOME


foto: obraz pred in po več polno med masažo



Za začetnike. PRIPRAVA IN IZVAJANJE MASAŽE

Prej je potrebno postopek temeljito očistite obraz z vatirano blazinico s čistilnim tonikom. Koristno je, da površno lupine s pomočjo ovsena kaša ali kavni piling (razen v primeru kontraindikacij). Zberite lase v čop ali klobuk.

se prepričajte, da gledajo video lekcije s tehniko masaže (dobre možnosti - da sprejmejo nekaj lekcij iz strokovno pred domačimi postopki), pogled na fotografijo postavitev linije masaža, limfna drenaža

Kot osnova za masažo ni nujno za uporabo posebnih orodij. Dovolj, da se postopek za oljčno olje ali drugo rastlinsko olje s hranili. Uporabi temelje na obrazu 10 minut pred masažo s hranilnimi snovmi postopoma prodrli v povrhnjici.

Masaža čelo. Blazinice treh prstov (srednji, obroč, indeks) na desni tempelj masažnimi gibi se gibljejo v levo. Nato iz rok v roke in se premakniti na levi templja v desno. le 6-7 krat. Nato so indeks in srednje prste obeh rok dani v sredini čela in gladi kožo od srede do templjev (6-krat)

Masaža lica. Postavite palce na vogalih spodnje čeljusti in drugimi prsti - na nosu. Izvajamo masažnimi gibi s palcema na preddvora v zygomatic loka. Skupaj - 8-krat.

Masaža v periorbitalno območju. Pat (indeks prsti) za masažo zgornje veke v smeri od notranjega kotička očesa navzven. Skupaj - 10-krat. Nato Clap gibanje na spodnjo veko, od notranjega kotička očesa navzven. Skupaj - 10-krat.
 
Masaža okoli ustnic. Nekoliko odpreti usta v obliki črk `O`. Indeks in srednje prste ene roke točilno predlog masažni območje okoli ust. Nato iz rok v roke. Skupaj - 20-krat. Po tem je treba stisniti ustnice in iz nosnic na vogalih ustnic za masažo nosno-ustnične pokrovček - 10-krat.

Masaža brado. Postavite palce pod brado, in ostalo - na nosu. Nežno potiskanje, masažo palce brado območje (krožišča). Skupaj - 2 minuti.

Vratu masaža. Prvič, vrže glavo vznak in se nagne na levo. Ukrivi palec desne roke in poravnajte vratu od spodaj navzgor. Nato nagnite glavo na desno in masažo vratu z levo roko.



VIDEO