Kaj ne da narediti v zgodnjih fazah nosečnosti: Prepovedi, svetovanje in znaki

Ste noseči, in to je čudovito. Ampak zdaj ste odgovorni ne samo za nas, ampak za otroka raste v trebuhu. Zato morate upoštevati nekatera priporočila, ki so še posebej pomembne v zgodnjih fazah, ko se oblikujejo vsi organi in glavni sistem otroka in zarodek še ni trdno sama pritrdite na steno maternice.

Šport med nosečnostjo

Če pred nosečnostjo, da ne gredo v za šport, to ni čas, da začnete, se vaše telo ni vajen takih pritiskov, in ker poleg tega so bile njegove sile pošljejo otroka nosečnosti. Toda tudi če vodijo aktiven način življenja, ne moremo več imeti za.

To je absolutno prepovedano:

1. Rock pritisnite. Vaš trebuh je zdaj otrok, kot vaja očitno ni prišel do svojega okusa.
2. Trenirati v telovadnici v dvigovanju uteži.
3. Jahanje.
4. Skok v vodo, morda ne samo naporno plavanje in vaje za nosečnice.
5. Smučanje na vodi. Ni težko narediti brez padca in hitting vodo. Raje še enkrat uporabiti po porodu.
6. Smučanje. Če res želite, potem pa za vožnjo na ravni progi in zelo nežno, izogibanje ostre spustov.
7. Potapljanje. Padec tlaka, morebitno zamudo dihanje, pomanjkanje kisika, vse to škoduje razvoju mladega telesa.
8. Voziti športno kolo. Na normalno, tudi, bodite previdni - vsaka kaplja, lahko škodljivo vpliva na nosečnost, še posebej v zgodnji nosečnosti.
9. Sodelujejo v vseh vrstah skupinskih športov. Samo komolec, pride v želodec, in ne dovolj.
10. Šprint. Če ste dosledno to storiti pred nosečnostjo, si lahko privoščite preprost in kratek rok.

Če obstajajo kakršne koli zapletov, tveganje za spontani splav, največja obremenitev za šport vas zdaj - domov uborka.Takim način, že v zgodnjih fazah, je treba izključiti naporno vadbo. To je najbolj primeren za vas zdaj posebne vaje za nosečnice.

Spreminjanje življenjskega sloga

Poleg omejitve pri izvrševanju, bi bilo treba spremeniti, in sliko vašega življenja

Poleg omejitve pri izvrševanju, bi bilo treba spremeniti in način svojega življenja.

Glavni dve prepovedi zdaj - alkohol in kajenje. V zgodnjih fazah nosečnosti so določene vse organe vašega otroka. Alkohol lahko povzroči veliko škodo. Ne obupajte, če imate nekaj pijač na zabavi, ne vedo, da so noseče. Če je zarodek živ in normalno razvija za svoje življenje, potem je vse v redu. Ampak naslednjič, ko se lahko konča v neuspeh, zato pozabi alkohola med nosečnostjo in dojenjem.

Kajenje je treba opustiti pred začetkom nosečnosti, tako da telo ni bilo stres. Ampak, če nimate časa, je čas, da to storite zdaj. Vi ste odgovorni za svojega otroka in njegovo zdravje, tako da lahko preprosto ne prenašajo brez kajenja, ampak tudi dolžnost, da to storijo. Zaradi kajenja in vdihavanja dima, lahko otrok razvije rakave tumorje na želodcu daljši, in mnogi imajo težave s centralnega živčnega sistema. Primeri in splavov.

Ne poskušajte stradati. To ne pomaga obdržati obliko med nosečnostjo, ampak bo povzročilo nepopravljive posledice - v najboljšem primeru boste imeli vso svojo življenjsko bolnega otroka, in v najslabšem primeru - bo ustavil njegov razvoj nazaj v trebuhu. Ja, vam ni treba preveč jesti. Vendar tudi že čas, da pozabite na dieto. Jesti 5 krat na dan, ne pozabite, da je potrebno hrano, in vas in vse večje otroka. Dejstvo, da so stroški, in kaj ne, vam bomo povedali več.

Te prepovedi veljajo za upoštevanje zdravega načina življenja in se priporoča ne samo za nosečnice, ampak tudi za vsako osebo.

Izbira hrane

V zgodnjih fazah se opusti:

Zavrnitev teh izdelkov je le začasno, vendar pa vam bo pomagal izogniti nepotrebnim težave v obliki prekomerne telesne teže ali nagnjenostjo pri otroku

1. Gazirane pijače in hitro hrano. Kot čips in krekerji. Rad bi? Počutite se kot doma, brez arom ali katerih koli drugih škodljivih dodatkov.
2. Majoneza in ketchup. Namesto tega bo kislo smetano in rastlinsko olje.
3. Prekajene in konzervirane. Vsebujejo sintetične snovi v velikih količinah.
4. Velike količine kave. Če ste si vedno pil veliko kave, eno skodelico na dan, ne bo bolelo. Ampak za začetek trajno piti med nosečnostjo ni vredno.
5. Orehi, med, čokolada, pomaranče in morski sadeži. Vse to - močan alergen. Seveda, nosečnost je zato težko obdobje, in občasno privoščite košček čokolade je lahko, vendar konstantna uporaba teh proizvodov v hrani lahko takoj privede do nagnjenostjo otroka po rojstvu.
6. Velika količina sladkorja. To je potrebno za normalno delovanje telesa, če pa ne pretiravajte, ti in mama in dojenček pridobivanje teže in se lahko razvije gestacijski diabetes.
7. Nekatere vrste sira - narejeni iz nepasteriziranega mleka in plesni. Ti lahko pristanišče bakterije in povzročijo črevesne motnje. Kot tudi surovo mleko in sir.
8. River ribe. To so lahko okuženi s črvi. Ampak to je nemogoče, da bi se ribe, da je zelo koristno, le izberite morske ribe.
9. Toplotno nepredelana hrana. Na primer, ne pečeno meso ali surova jajca. Lahko so vir okužbe.

Zavrnitev teh izdelkov je le začasno, vendar pa vam bo pomagal izogniti nepotrebnim težave v obliki prekomerne telesne teže ali nagnjenostjo pri otroku.

druge prepovedi

1. Vroče kadi. Ta prepoved ne ve vsega. Toda ob vročo kopel lahko pripelje do prekinitve nosečnosti. Bodite toplo vodo, in je bolje, da se začasno stuširati.
2. Spanje na hrbtu. Hkrati slabša prekrvavitev, vendar v začetni fazi lahko še vedno privoščijo. Toda, ko je raste velik trebuh, lahko to držo povzroči omotico in nočne more med spanjem. Zato umakne zgodaj v nosečnosti.
3. Lift uteži. Več kot pet kilogramov zdaj ni za vas. In poskusite ne nosijo težo na eni strani, in delimo z dve. Teža poveča pritisk na medenico, kar lahko privede do spontanega splava.
4. Savna in parna kopel. Takšna temperaturna nihanja ne bo koristilo nekvalificiranih žensk.
5. Prenos cepljenja. Vsebujejo živo, čeprav oslabljenih bakterij. Vaše telo se začne aktivno proizvaja protitelesa proti njim, tako da pustite cepljenje za prihodnost.
6. Naredite popravila. Ja, veliko mame, spoznavanje nosečnosti, so se začeli pripravljati na vrtec. Ampak vdihavajo vonj barve je prepovedano, tako da ne bi smelo biti v stanovanju, ki je obnovljena. In tudi, ko je zid še ni / so že pobarvane, pomočnik vas tako-tako - stati na lestvi, dvignite roko ali ne more vreči nazaj svojo glavo - glavo lahko začne vrteti, in boš padel.

Na žalost je treba opustiti obiskanih krajev. Vsaka bolezen lahko vpliva na otroka, in večina droge - povzroči nepravilnosti ali prekinitev nosečnosti. Ja, veliko zadržkov, in se nanašajo na tako običajen del življenja. Toda tudi neprecenljiva nagrada - zdrav otrok in srečna mama.

znaki

Kot velja za vsako situacijo, bodo ljudje imajo veliko število povezanih z nosečnostjo. Nekateri od njih - na podlagi razumnih prepovedi, in lahko enostavno razložiti, po drugi strani - absolutno ne imeti pod seboj niso bila ugotovljena dejstva, kdo je izumil in na novo priljubljena.

Prepoved obiskovanje pogrebov in pokopališč zaradi dejstva, da naj bi nosečnice izognili stresnim situacijam. Ampak, če lahko potem odpustiti sebi, ne pa da se poslovite od ljubljene osebe? Pogovorite se s svojim zdravnikom, bo povedal, ali pijete baldrijan in kaj je mogoče zamenjati.

Toda prepoved fotografiranje ali mnenj o grdih ljudi (se grdo otrok), so absurdne in nimajo razumno razlago. Obrazne poteze so zastavil genetsko in ne izmenjujejo glede na to, kaj gledate. Tudi, pletenje in šivanje, in celo nakupovanje za njenega otroka. Lahko mirno pripraviti na otroška oblačila in posteljnina, ne posluša nikogar.

Logična razlaga, zakaj je nemogoče, da bi dobili frizuro, tudi ne, vendar je barva las je res kajenja - v barvi vsebuje kemikalije, ki vstopijo v pljuča in kri.

Dejstvo, da nosečnice ne more igrati z mačkami in jih vzeli v roke - pretirana nevarnost za toksoplazmozo bolezni. Da, na dotik živali, drugih ljudi, ni potrebno, vendar je potrebno, da bi dobili njihove naklonjenosti ni, tako da bodo plačali malo pozornosti videzu otroka.

Bodi razumen, in se odloči, kaj znaki verjeti. Konec koncev, za zdravje otrok odgovor se vam, ne babica ali interneta.

Ni treba iti v skrajnosti in zaklenjeno hišo, ker nosečnost je veliko časa. Toda v skladu z zgoraj navedenimi priporočili je pomembno za vse ženske, ki želijo imeti zdravega otroka.

Don'ts noseča, poglejte video: