Pomen kalcija dojenja

Vsebina

1 pomanjkanje kalcija v telesu
2 kaj so izdelki, ki jih lahko dobite kalcija?
3 ali je mogoče, da doječe ženske pitne calcemin?
4 skuta z dojenjem

Telo doječe ženske, tudi po porodu še naprej delati za dva, pri čemer pazimo, da ne samo za potrebe matere, ampak otrok, ki poje materino mleko. To je skozi ženska delnic mleka z njenega otroka s hranili, vitamini in minerali. Kalcij dojenje - to je eden od najbolj pomembnih komponent je temelj človeškega kostnega tkiva. Malo človek več odraslih potrebujejo kalcij, ki raste z Skoke in meje.

vsebina

1 Pomanjkanje kalcija v telesu
2 Kaj so izdelki, ki jih lahko dobite kalcija?
3 Ali je mogoče, da doječe ženske pitne Calcemin?
4 Skuta z dojenjem

1 Pomanjkanje kalcija v telesu

Zgodba o vlogi kalcija v telesu

Kalcij pomaga zmanjšati kri, krepi krvne žile in opravlja številne druge bistvene funkcije, zato mora mati skrbeti, da se v drobtine telesa dnevno prejetih dovolj kalcija. To je mogoče doseči le z uporabo žensko negovalnih izdelkov, ki obsega številne zdravilne minerala. Ali je mogoče opredeliti pomanjkanje kalcija v telesu? Seveda. Na primer, naslednji simptomi:

krhki nohti;
bolečine;
razdeliti lase brez leska;
kožni izpuščaj z nedoločenega izvora;
zobje drobljenje;
staranje kože, itd

Med dojenjem je treba dnevni kalcija stopnja vnos dojiti je 1500 mg, 500 mg več kot običajne dnevne potrebe odraslih. Ti 500 mg so izračunani na vnosu grudnichka, ki je imel na pomanjkanje kalcija se lahko pojavijo rahitis, krči v nogah in rokah in kasnejši zob izbruh in zgodnjega kariesa.

Če mati ne jedo živila, ki vsebujejo kalcij, bo izgubila ta element zaradi svoje kosti.

Pravi znanstveniki trdijo, da je prišlo do izgube kalcija v telesu, tudi pri uporabi ustreznih surovin in preparatov. To je naraven proces. Tako je v prvih šestih mesecih dojenja, ženska izgubi svojo kost okoli 5% kalcija, vendar po drugi polovici leta, ko so te izgube vrniti v celoti. Pomanjkanje kalcija v fotografiji telesa

2 Kaj so izdelki, ki jih lahko dobite kalcija?

Glavni vir kalcija se šteje, da so mleko in mlečni izdelki. Vendar mleko in bajta maščobe sir vsebuje maščobe, ki ovirajo absorpcijo kalcija v telesu. Ti izdelki vključujejo tudi žita, špinača in kislica. In pijače, kot so čaj in kavo sploh opral kalcija iz telesa. Kaj so izdelki, ki jih lahko dobite kalcija?

Doječa mati mora upoštevati ta dejstva. Poleg kalcija ni dovolj ljudi za nekadilce. Ni treba posebej poudarjati, da mora imeti ženska, da bi se cigaret med nosečnostjo, vendar je treba omeniti, da ni nujno, da se vrnete na to zasvojenost kmalu po rojstvu.

Najbolj kalcijem bogate hrane - A sezama. Ampak še vedno se zdi močan alergen. In če ima ženska alergijo verjetno ne bo, potem je otrok lahko tudi pride. Tudi velika količina kalcija na voljo v zelje, brokoli, trdega in topljenega sira, sardel in kozice. Kaj so izdelki, ki jih lahko dobite kalcija? foto

Doječa mati lahko dobi kalcij iz monoterapiji (kalcijev glukonat), kombiniranih pripravkov (razen kadar obstajajo drugi kalcijevi minerali) in multivitaminov (v kateri kalcij je eden od množice uporabnih sestavin). Edina stvar, ki mora upoštevati žensko - da jih bo treba nadzorovati in jih predpiše zdravnik, kot preobilica kalcijem privede do negativnih posledic. Prav tako morate vedeti, da je kalcij peletirano kontraindicirana pri bolnikih z insuficienco ledvic in ledvičnih kamnov bolezni. Slika prikazuje kalcijev glukonat

3 Ali je mogoče, da doječe ženske pitne Calcemin?

Video zgodba o prehranskih doječe matere

Ali je mogoče upravičiti sprejetje doječe matere Calcemin v zimskem času, ko so na voljo manj sadja in zelenjave, in tudi, ali je mogoče, da se droge, ki vsebujejo kalcij?

Za začetek, da je odsotnost tega ali onega element periodnega sistema v človeškem telesu skoraj nič opraviti z letnim časom. Glavni vzrok za pomanjkanje vitamina A - nezdrava prehrana, ki mora biti uravnoteženo, in hrana - dobro kuhana. Prav tako lahko razlog leži v nekatere izdelke, od katerega oseba ne more dati, ker njihove slabosti za različne dobrote.

Vstopnina vitamini sama po sebi je neveljavna, če niso v povezavi z vnosom mineralnih kompleksov. Idealno bi bilo, morate takoj kupiti vitaminsko mineralni kompleks, na primer, Calcemin, ki ne vključuje le kalcija, ampak druge minerale. Glavna stvar je, da uporabite to zdravilo, da se posvetuje z zdravnikom. Ali je mogoče, da doječe ženske pitne Calcemin?

4 Skuta z dojenjem

Glavni izdelek, ki pomaga na novo narejene matere prejemajo potrebno količino kalcija ugotovljeno nizko vsebnostjo maščob skuto. Večina izdelkov, ki vsebujejo kalcij, iz kakršnih koli razlogov, so prepovedane v času dojenja. Skuta ni dovoljeno samo, ampak tudi zelo koristno. Poleg tega ta izdelek je skladišče prebavljivih beljakovin, vitamini A, B, C, E, PP in število elementov v sledovih, vključno železo, magnezij in fosfor. Vse pripomoček so potrebni ne le moja mama, ampak tudi za otroka. Skuta z dojenjem

Drobtine organizem nenehno narašča, njeno okostje in mišice razvoj, in zato potrebujejo kalcija dnevno. Če mati ne porablja dovolj kalcija, bo treba iz njenega zasebnega zaloge, ki ima negativen vpliv na zdravje in videz.

Če mama ne more sprejemati kalcij samo s sirom, in na splošno ni zelo rad ta produkt in meni je vrsto drugih mlečnih izdelkov.

Tako je dnevna norma je 100-150 g Vsebnost skuta maščob zato ne bi smela presegati 5-9%. Normalno mlečni izdelki lahko segajo od 0,5 kg do enega litra. Po skuto na prvem mestu je treba paziti na fermentirano pečeno mleko, jogurt in jogurt brez dodatkov ali barvil. Skuta dojenje fotografije

Quark je mogoče uporabiti ne samo kot sladico s sadjem ali s smetano in sladkorjem, temveč tudi za kuhanje iz nje enolončnice, sladice sir, solate z zelenice.

Ne marate mlečnih izdelkov? Potem pa pomislite, koliko imate radi svojega otroka. Zdaj, vzemite žlico in ezhte "za mamo, za očeta, za moža in najljubši otrok" ...

Dober tek!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný