Gimnastika za oči otrok

Na podlagi izkušenj, za različne teh vaj je mogoče kombinirati z masažo: otroci dal prste na zaprte oči in jih masirati v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri.

Gimnastika za oči otrok s kratkovidnostjo, hipermetropija, ko je v strabizma, z astigmatizem

Če se starši ne sodelujejo pri preprečevanju seva oči pri otroku, pogosto vodi v razvoj bolezni. In potem je potrebno za izvajanje posebnih vaj.

s kratkovidnostjo, torej kratkovidnost, je naslednje vaje:

1. Blink na pospešeno hitrostjo 30 sekund. Potem je treba zapreti veke in v mirovanju.
2. Oči je treba zajebal slabo za 4-5 sekund, nato pa enako količino časa, da jih bo na stežaj odprta.
3. Začetni položaj za vadbo - stoji. Treba je potegnil roko in gledaš kazalcem, približuje obraz.
4. Neimenovana, je indeks in srednje prste obeh rok, da dajo na zaprte oči, nežno stisnite in jih javnost.
5. Tri prste dal na obrvi. Morate potegnite navzgor kožo na čelu, in njegove oči spustil, ki je nastala ob istem času premagovanje upora.
6. Glava ne premika, in zrkel počasi dvignejo na priključni točki, in tudi premakne navzdol.

Vsi zgoraj vaj gibanja opraviti 6-7 krat. Sprva je otrok to narediti z odraslo osebo, ki je sedel nasproti. Nato starši lahko preprosto vodijo otroka verbalno.

ko daljnovidnost bodo uporabne takšne vaje:

1. "Pisanje za nos." To je potrebno, da se prilega na fant ali dekle pravice. Spodbujajte svojega otroka, da si predstavljate, Ostržek. On mora napisati pismo s konico nosu. V tem primeru, se prepričajte, da pogled skozi oči na konici nosu. Prav tako lahko narisati krog, trikotnik, kvadrat. Vaja se izvaja za 3-4 minut.
2. Prsti dojenček v razredčenem stanju naj bo v višini oči. Otrok poskuša videti, kaj je pred njim skozi prste. Lahko hkrati nekoliko premakniti glavo.
3. Izkazalo glavo od strani do strani s hkratnim premikanjem oči.
4. Na razdalji treh metrov od otrokovega obraza je velik svetel objekt. Naj bo otrok potegnite roko in počasi izgleda od objekta do palce.

Vaje za oči v strabizma pri otrocih:

1. Naj vaš otrok urediti svoj kazalec na nosu. Eye gibanja, mora slediti prst dvigne do polne odvzemnih rokah, nato pa navzdol.
2. Glava ne premakne, in otrok gleda gor, dol, levo, desno. Ko so veke zaprte vsakega cikla.
3. Risba na osmice oči v zraku.
4. Zdrave oči zapreti. Premakni svojo glavo na stran bolnikovih očeh mora biti, kolikor je mogoče.
5. Ko je zaprta treba zdravo oko preselil na hitro bolniške levo in desno.

Otroške telovadbo za oči z astigmatizem - je:

Video: fizminutki oko

1. Oči Vrtenje v desno.
2. Pretvorba pogled v smeri gor-dol-desno in navzdol. Potem gibanja, ki ga sestavljajo-dol-levo navzdol.
3. Bent roko se nahaja pred obraz. Oči je treba gledati svoj počasen pristop k nosu, nato odstranitev

Te tri vaje se izvajajo na začetku 2-3 krat, vendar je na koncu prvega tedna razredov, ki jih potrebujejo, da imajo dva pristopa.

Gimnastika za oči otrok Avetisov, Bates metodo, metodo tibetanskih menihov

metodologija Avetisova Trenutno se uporablja za preprečevanje očesnih bolezni in jo obnoviti. To je koristno za študente in je sestavljen iz treh vrst gimnastiki.

Vaje za izboljšanje cirkulacije:

1. Zaprte veke za 4-5 sekund, nato pa odprite oči široko za 4-5 sekunde.
2. Hitro utripa za 10-15 sekund, z zaprtimi očmi ob istem času.
3. Zaprte veke in indeks prste na masažo jim v smeri urinega kazalca eno minuto.
4. Zaprte veke rahlo pritisniti s prsti in jeseni.

Vaje za krepitev mišic:

1. Pretvorba počasi pogleda od stropa do tal otroka. V tem primeru, glava ne premika, ampak njegove oči se ne ustavi na sredini.
2. otroška oko premakne na desno in na levo z fiksacije točko v sredini.
3. Gibanje skozi oči desno-gor-dol-levo. Potem, enako velja v obratni smeri.

Video: Gimnastika za oči otrok in odraslih

izboljšati nastanitev vaj se izvaja položaj:

1. Otrok gleda v daljavo. Potem poglej prst prevaja, ki se nahaja na razdalji 20 cm od nosu, se odloži za 5 sekund, nato prevedli v daljavo.
2. Iztegnjeno roko otroka blizu nosu počasi in oči gledal njo tako dolgo, dokler se slika začne razdeliti na dva dela.
3. Sprva naj bi mladi bolnik pogledaš na prstih desne roke iztegnjene. Nato z levo roko zaprl levo oko in desno bi morala slediti pristop in odstranitev desne roke. Nadalje, enako velja tudi drugo oko.

metodologija Bates To omogoča, da se odpravi astigmatizem. To vključuje zaporedno izvajanje teh vaj:

1. Desni palec otrok ima razdaljo 30 cm od nosu. On mora videti, da se najprej osredotoči na prst, nato pa jih očita v daljavi. Tako da boste morali narediti 10-krat.
2. Sprva odprta, nato pa zaprl oči v zrak se odvaja velika slika 8. Ponovite 10-krat.
3. Prst indeks je pritrjena na razdalji 25-30 cm od ravni nos. Najprej zaprta in desno oko gleda na drugi prst 10 sekund, nato pa v levo.
4. Oči je treba zajebal slabo za 5 sekund. Potem pa ob istem času, se na široko odprla. Ponovi 8-10 krat.
5. Masažo prstov oči z zaprtimi vekami v krožnem gibanju. Takšna masaža normaliziranje očesni tlak. Potem veke odprte, ponovi masaža.

tibetanskih menihov znani po svojih splošnih zdravstvenih receptov, metode zdravljenja in čiščenje telesa. V svojem arzenalu je tudi velika naloga, preprostost in dostopnost, ki pomaga krepiti cirkulacijo krvi v očeh, lajšanje utrujenost, in na koncu, s sistematičnim izvajanjem njim, izboljšati ostrino vida. Torej, morate najprej pravilno ogreli dlani drgnjenje drug proti drugemu. Potem njihovi (ne prste!) Daj na zaprtih vekah in marmelado s povprečno močjo očesa. To je treba storiti s hitrostjo enega stiskanja za eno sekundo. Po tridesetih potisne jih morali začasno ustaviti, vendar ji oči ni odprlo. Cikel se ponovi trikrat. Otroci tako lahko mama naredite vajo na prvi, štetje do trideset. Potem, ko se otrok nauči, da je sposoben, da to storite sami na račun odraslih.