Ribe dojenje: mogoče ali ne

Medtem ko je dojenje, mati je zelo pomembno, da nadzor nad svojo prehrano. To je zato, ker tisto, kar ona poje odvisna rast in pravilen razvoj otroka. Če se sestava prehrane vsebuje maščob in napačne hrane, lahko otrok kasneje ugotovili odstopanja in celo odsotnost znakov telesne mase.

Danes morajo paziti na take morskih sadežev, kot ribe. Mnogi ljudje verjamejo, da če je prehrana doječe matere, da bi ribe, to lahko vpliva na okus in vonj materinega mleka. Ti dejavniki sčasoma povzroči zavrnitev otroka od prsi, in nič ne bo zapustil doječe matere, malček, kako prevesti umetno vabo. Nutricionisti skupine verjamejo nasprotno, da je morska hrana ni le koristna dojiti, ampak tudi potreben za pravilno razvojno grudnichka, tako da bi morala redno jesti ribe, vendar ne v prvem mesecu po rojstvu drobtin.

Katere vrste izdelkov so koristni in potrebni? Kaj riba je najbolje izbrati obdobje dojenja, tako da ne škoduje otroku? Vse to se lahko samo učijo od tega informativnega gradiva.

Prednosti rib

Obstaja veliko vrst, ki so značilne izključno kot dragocen in uporaben izdelek. Ribje meso, oziroma, proteina, iz katerega je zelo enostavno absorbira v telo. To je tako enostavno prebavljive sestavine je odlična rešitev za doječe matere. Žensko telo po porodu potrebuje energijo za obnovo, in omega-3 maščob imajo ravno to lastnost. Te maščobe so tudi koristne za otroka - vplivajo pozitivno na aktivni fizični in intelektualni razvoj. Iz tega razloga, riba dojenja je koristno.

Ta izdelek vključuje veliko ponudbo mineralov in elementov v sledovih, ki je v obdobju od HS v telo otroka. Ti minerali in elementi v sledovih, so:

- selen-
- fosfor
- jod
- kalcij.

To, seveda, le majhen seznam koristnih sestavin, vendar vsak od njih ima nenadomestljivo pozitivno vpliva na otrokovo telo, in doječe matere. Kalcij se aktivno uporablja pri oblikovanju skeleta, in jod je vključen v normalizacijo osrednjega živčnega sistema. Meso rib za doječe matere je bolj dragocena kot perutnino.

Poleg elementov v sledovih in mineralov in vitaminov morske vsebuje naslednje skupine: B, A, C, D, vitamin E "B" je vključena na celjenje ran, povračilo izgubljenih krvne celice. Vitamini krepijo tudi zobe in obnavljanje las in nohtov. Prispeva k normalizaciji dobrega počutja, zmanjšuje utrujenost in obnoviti vitalnost.

Če je ženska noseča z otrokom, in je pogosto jedo ribe, bo to ji daje možnost, da še naprej aktivno uporabo morske sadeže in po porodu.

Informacije! Ribe lahko jedo doječe matere le v skladu z ukrepi, kajti njegov presežek povzroči črevesne motnje pri otroku. Kot rezultat, bo drobtine moti kolike, GAZ avtomobili, napenjanje in zaprtje.

vrste

Zdaj vemo, da ribe vsebujejo veliko uporabnih elementov v sledovih in vitamine. Toda to ne pomeni, da ima lahko mati to morski sadeži kuhanje v kakršni koli obliki? Kot veliko drugih izdelkov, je treba ustrezno pripraviti, tako da je ni izgubil svojo uporabnost za doječe matere in, seveda, za dojenčke. Poglejmo, kaj so vrste in načini kuhanja.

1) sol. Iz naslova je razvidno, da je sol uporabljena za pripravo proizvoda, ki se imenuje tudi "bela smrt". Kuhanje recepti so zelo preprosta - morate le, da izpolnite svež proizvod veliko soli, nato pa se absorbira v mesu. Tako je v soli ribe vsebuje preveč soli, ki škoduje ne samo mati, ampak tudi otroka, zlom na prvem mestu, na delovanje ledvic. Ta vrsta morskih sadežev je strogo prepovedana za doječe matere.
2) Red. To vključuje losos, losos, losos, tuna, postrv. To je v ta izdelek vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Ona je prvak vseh vrst, tako da lahko imajo doječih mater, vendar ob spoštovanju normo.
3) kaditi. Recepti so sestavljeni iz dveh vrst, po katerem je pridobljena na podlagi izdelek, ne uporablja za ljudi. Edina stvar, ki jo lahko imenujemo prijetno - to je okus, vendar, žal, so vsi minerali uničeni med obdelavo v oljenke ali z delovanjem tekočega dima. Če doječa mati sam dovoli uporabo te vrste morskih sadežev za dolgo časa, nato pa sčasoma bo to privedlo do razvoja kroničnih bolezni ali raka.
4) posušimo. Pogosto vsebuje tudi veliko soli, zato je strogo prepovedano jesti med dojenjem v njegovi sestavi. Soli, čeprav v majhnih količinah, vendar pa lahko dobite v mleku, ki spreminja svoj okus in otrok noče dojiti. Med dojenjem jedo ribe, kot na primer, ni priporočljivo.
5) River. Vsebuje veliko kosti, ampak da so tudi hranilne snovi (na primer, fosfor). Če je reka riba pravilno kuhane, spoštovanju recepti, potem je doječa mati ni samo koristno, ampak tudi potrebno.
6) Fried. To je predvsem kontraindicirana za uporabo doječe matere. Razlog je v tem, da je njegova uporaba po priprava vseh koristnih sestavin in vitaminov se uniči nesmiselno.
7) posušimo. To je nekakšen križanec med soljo in posušene ribe. In kot ste že prebrali, ni ena ali druga vrsta ni priporočljivo jesti mama dojenja. Vse zato, ker je visoka vsebnost soli zajema vse hranilne snovi.
8) pečena. To pripravimo s peko v peči pod visoko temperaturo. Vse negativne bakterije so uničeni, in samo koristne snovi.

Recepti vseh vrst morskih sadežev v posušeni obliki ni priporočljivo za uporabo med dojenjem.

Iz zgoraj navedenega je treba ugotoviti, da z uporabo dovoljena rdeča in reke ribe. Tu je nekaj receptov za ta izdelek s prekuhavanjem, dušenje, pečenje ali paro, in ki jih je treba uporabiti.

Pomembno! Ribe po zamrznitvi izgubi približno polovico njene uporabnosti pa doječe matere bolje hraniti svež izdelek, ki se lahko kuhana s kuhanjem, vodi ali na STTS.

V kaj se količine dovoljeno uporabljati

Med dojenjem, lahko ribe pojedo le kuhano, dušeno ali paro obliko. Vsi drugi recepti so nesprejemljivi in ​​celo, bi lahko rekli, prepovedano za doječe matere.

Včasih doječe ženske so tako radi morsko hrano, da so pozabili na normo. Tega ni mogoče storiti, ker ribe, zlasti rdeče, je alergen. Če ga jeste nad normo, je lahko rezultat pojavi v negativnem odzivu otrok v obliki izpuščajev, rdečina, srbenje, in celo zaprtje. Če obstajajo take stvari, je nujno treba k zdravniku.

Mati, ki doji otroka, je mogoče uporabiti ribe v višini največ 50 gramov na teden. Karkoli zgoraj je nevarno in se lahko kaže v obliki alergije pri dojenčkih. V prvem mesecu se ni priporočljivo uporabljati po rojstvu mati hranjenje rib. Zakaj? Ker lahko sredica v prvem mesecu prilagajanja v novi svet, novo, še bolj alergena izdelek pojavi niso v najboljši obliki.

Da bi se temu izognili, je priporočljivo v prvem mesecu za dojenje matere, naj se vzdržijo uživanja rib.

Kakšna tveganja

Vsak izdelek, tudi najbolj uporaben, je lahko smrtonosna. Podobno je z ribami, ki so, kot mnogi ljudje ugotovili, alergična na morsko hrano, zato je prisotnost negativnih učinkov na matere ne bi smela jesti ribe v kakršni koli obliki. Pojav genetske predispozicije je pomemben dejavnik, s katerim je otrok že v prvem mesecu lahko pojavijo alergije.

Še posebej alergene vrste morskih sadežev so:

- rdeče ribiči
- skumbriya-
- suši.

Poleg alergije uporabo tega izdelka lahko povzroči helminthic invazijo, da zemljišče ne absolutno kontraindiciran med dojenjem. Videz črvi pri otroku lahko vodi in uporaba posušene, soljene ribe in Stockfish. To še posebej velja, če je prvi mesec po rojstvu drobtine mati ne more opustiti uživanje morskih sadežev.

Druga zelo pomembna stvar pri nakupu sveže ribe, morajo paziti na svoj videz. Zdaj proizvajalci so zelo previdni, da skriti vonj zastarele rib, zato je priporočljivo, da kupujejo samo iz zaupanja vrednih prodajalcev. V nasprotnem primeru, vprašajte prodajalca, kjer je prišel ribe in ko je bil ujet.

Na koncu je treba omeniti, da je ribe krmijo doječe matere ni mogoča samo, ampak je potrebno, ker se bo vse hranilne snovi v izdelku se uporablja za krepitev zdravstvenih drobtine. Edina stvar, da se spomnimo - to je, da je ne jesti v prvem mesecu po tedenskega tečaja in končnega izdelka s pravilnimi receptih.