Kako se spopasti s težavami spanja pri dojenčkih?

Sleep - to je eden izmed najpomembnejših kazalnikov zdravja in dobro počutje otroka. Nekatere matere so tako zaskrbljeni, da njihov otrok spi slabo, da se obravnava vprašanje za pediatra. Toda zelo pogosto zdravnik, štetje števila ur, da dojenček spi, pride do zaključka, da je v celoti v skladu s svojo starostno normo. Ampak za mater, je to majhna tolažba, ker če je novorojenček zbudi vsake pol ure, ker je enostavno ni dovolj časa in energije, da bi naredil gospodinjska opravila. Torej je vprašanje, kako bo dojenček spal normalno, za mnoge zelo pomembne.

Sin novorojenčka - občutljiv in moteče

Treba je omeniti, da ima človek spanja določen strukturo: je sestavljen iz dveh faz - globok spanec in lahkega spanca, ki drug drugemu sledijo izmenično. Pri novorojenčkih je faza globokega spanja traja od 25 do 40 minut, nato fazi svetlobe spanja, v katerem se lahko otrok prebuditi ničesar (šelestenje, svetlobo, dotik, in tako naprej). Faza ti hitro (površina) spati zelo enostaven za obvestilo: dojenček trzanje cilia premakniti učence, začne kretnjo in obrniti. Strokovnjaki ugotavljajo, da prebudite otroka, ko je v globoki fazi spanja, je težko. V preteklih letih, trajanje globoke faze spanja postopoma povečuje, tako da starejši otroci spijo zelo trdno.

Video: SDK: Kako ravnati z otroškimi tantrums? Hormonska mazila - Dr. Komarovsky

Kako novorojenčka spanja? Naredite zdrav dojenček spi

Nekateri dojenčki v prvem mesecu življenja spi 17 do 20 ur, zbudila šele, ko pride čas hranjenje. Za večino otrok, pravijo strokovnjaki naslednjo normalno število ur spanja na noč:

Video: Terapevtske pravljice. Avdio pravljice za otroke, da poslušate na spletu

• od 0 do treh mesecev - od 16 do 17 ur;
• od 3 do 6 mesecev - od 14 do 15 ur na dan;
• od 7 do 12 mesecev - približno 14 ur;
• na leto - približno 12 ur.

Da bi se dojenček spanja ne prekine, je treba ustvariti dobre pogoje:

• Hranjenje, zlasti hranjenje, spodbuja spanje. Če je dojenček dojili, potem ko je moral dati steklenico bradavico.
• Dobro, tiho glasbo ali uspavanka To bo pomagalo umiriti otroka, ga nastavite na miren način.
• Zrak v prostoru, kjer je otrok ves čas, mora biti čista, sveža in kul. Optimalna temperatura zraka 18 do 20 stopinj. Pred spanjem morate prezračiti sobo. To naj bi pogosto mokro čiščenje. Spanje otrok na ulici, je tudi koristno, saj krepi imunski sistem.
• Za otroka zaspala, lahko pretrese. Vendar pa je otrok zelo hitro navadi na nihanje in mati postopoma zavihteti bolj in bolj, da je zaspal. Tudi nekateri dojenčki navaditi na spanje v vozičku, prebuja, ko se ne ustavi.

• Če vaš dojenček ne spi dobro, potem pa si ne želite, da popravi svojo dnevno rutino, kot je to pravilno prebrati na naši spletni strani otroškega varstva.
• Morda spijo vaši drobtine preprečuje trebušne krče. Zakaj se pojavijo in kako ravnati z njimi je varno za zdravje otroka, preberite to objavo.
• in v ta članek Boste našli vse vzroke izpuščaj na novorojenčka. Alergijska vzrok ali v povezavi z nepravilno higieno.

• Prostor, v katerem bo dojenček spal, je treba potemnijo, zato okna morali obesiti zavese ali žaluzije. Lahko pustite luči na hodniku, ali nakup nočno luč za sobo.
• Vsi otroci zaspijo hitreje na roke matere.
• Lahko dajo otroka Zibelka ob postelji matere, potem bi bila lahko umiriti svoj glas.
• Ponoči, bolje nositi Plenic otroka, sicer pa njegove sanje, je malo verjetno, da bo močna.
• Če otrok še ni bil tri mesece, lahko pride do trebušne krče. Torej, pred spanjem otroka bi moral dobiti masažo in telovadnico. Sprostite se črevesje lahko pomaga toplo plenico, ležečem položaju, posebne kapljice ali kopra vodo. Po hranjenju, je potrebno, da je otrok nekaj časa ostal navpično (v rokah odraslega).
• Poskusite ustvariti poseben "ritual" spanja. To pomeni, da boste morali postaviti svojega otroka vsak dan ob istem času, opravlja pred istih dejanj;
• Preden boste morali dati otroka spat, ne preobremenite svoje psihe. Ni nujno, da vključuje glasno glasbo in televizijo, hrup.

Zakaj dojenčki ne spijo - vzroka in posledice

Razlogi, zakaj otrok ne spijo dobro, morda veliko. Strokovnjaki identificirati najpomembnejše:

• bolezen - če otroka vročino, njegov spanec je nemiren;
• draženja kože (intertrigo ali potnichka);
• plini in črevesne krče. Razlog za to stanje lahko požiranju zraka med hranjenjem ali v jok;
• lakoto;
• nekateri otroci spijo bolje podnevi kot ponoči (se še ni razvila jasne bioritem zaradi starosti);
• če otrok razburjenje (če je hiša je zelo glasen, veliko gostov);
• patologij živčnega sistema;
• neudobne obleke;
• če so zobje reši;
• otrok je preveč vroče ali hladno.

Mirno spanje za otroka, ki je pred kratkim prišel na svetlobo, je zelo pomembno. Zato, starši spremljajo otroka spat zadostno število ur. Če otrok spi premalo, in zgoraj navedeni nasveti ne pomagajo, boste morda želeli, da se posvetujte s pediatrom. V dvomljivih primerih, preživel raziskava čas bo pomagala opredeliti resne patologije in čas, potreben za izvedbo potek zdravljenja.

Video: Avtizem pri otrocih | Kako živeti, ko ste budni?

Če je otrok v prvih mesecih življenja, bi morali starši in pediater varovala tudi kratka obdobja spanja (skupno trajanje največ 18-20 ur na dan). je potreben posvet z zdravnikom in ko otrok raste, vendar to ne spremeni strukturo spanja - zmanjšanje skupnega časa spanja s starostjo je ena od značilnosti normalno delovanje otroškega telesa in dokaz njegovega odraščanja.