Krči v nosečnosti

Zato ni potrebno, da pokličete videz zasegov prijetne stvari za vsako osebo. Moramo priznati, da je nosečnost pogosto spremlja pojav epileptičnih napadov. V nasprotju s splošnim prepričanjem, napadi med nosečnostjo normalno - so znak pomanjkanja kakršnih koli delov ali vitamini v ženskem telesu.

Kaj so krči - narava problema

Krči imajo značaj spontano krčenje mišic. Med napadi, je močna, ki zmanjšuje bolečine, ki se pojavljajo na področju stopala in spodnjega dela noge. V redkih primerih lahko povzroči krče in druge mišice v rokah, nogah in vratu. Zasegi spremlja raztezanje nogavice - človek, kot baletnik, kot da želi biti na dosegu roke. Tele krči pojavljajo predvsem ponoči (ko zaspi) bodisi zjutraj (ko se prebudite). Najbolj izrazita značilnost zasegov v sredini nosečnosti, ko je aktiven razvoj zarodka, kar vodi v rast in njegovih potreb.

Vzroki napadov med nosečnostjo

Glavni vzrok napadov med nosečnostjo - mikrohranil pomanjkljivost v telesu (zlasti kalcij, kalij, magnezij) in vitamini (Ie vitamina B). Če njihov primanjkljaj nad Prvo trimesečje nosečnosti To je bila posledica toksikoze, z zmanjšan apetit in bruhanje, nato pa v 2-3 trimesečje razlog je rast a rastočih potreb otrok. Poleg tega bo razvoj napadov med nosečnostjo pomaga, da pijače, ki vsebujejo kofein, tudi močna čaj, in kajenje.

Vzrok napadi lahko znižanje glukoze v krvi. Ta vzrok je postal eden od dejavnikov, na katerih svetujemo, nosečnice, da držijo delno moč, vzdrževanje ustrezne ravni glukoze za telo. Vzrok krči se pogosto pojavijo med nosečnostjo lahko postane huda anemija.

Med vzroki za tele krči v zadnjem trimesečju lahko postane ne le pomanjkanje elementov v sledovih in vitaminov, ampak tudi videz krčne žile. Konec koncev, pacienti spodnjih okončin žil niso sposobni spopasti s povečanjem obsega dela, se pojavljajo s prihodom krvni zastoj edem. Posledica obtočil motnje mišične moči, postane težko: ne prejme ustrezno količino pravih hranil, ni popoln umik produktov metabolizma. Takšne spremembe - hormoni za pojav epileptičnih napadov.

"Sindrom Inferior vena cava" lahko privede tudi krči v mišicah nog. V tem primeru, ko je leže položaj žensk maternica bo stisniti slabše vena cava. Posledica postane slabo venski odtok, ki je razlog, zakaj tele krči.

Kot posledica napačnih sprejemne diuretikov (namenjeni odstranjevanju edema) lahko posledica izpiranja mineralov, zaradi česar pride tudi mišični krči.

Prva pomoč proti krčev v nosečnosti

V krčev je treba poiskati pomoč tretje osebe. Čeprav je mogoče obvladovati s potrebno prvo pomoč in sebe. V tem primeru potegnite mišični krč, ki je nastala. In v vsakem primeru, ne panike: držati mirno in globoko dihanje. Ko se krči v mišicah tele mora potegnite. Večkrat smo ponovite vajo pred lajšanje bolečin.

Video: krči v času nosečnosti, ker o tem, kaj so in kaj storiti z njimi

je treba opraviti masaža mišice, ki predvideva njeno toplo-up in obnoviti krvni obtok. Lahko premagati (brez škodljivih vplivov na kožo) ali stisnite mišice meča. Kdaj bodo lahko ublaži občutek bolečine, bi bilo koristno, da leži z dvignjenimi nogami. Kot rezultat, je mogoče, da se zagotovi pretok krvi, da postane preprečevanje ponovitve napadov.

Treba je razumeti, da so napadi, ki se pojavljajo ob robu pomanjkljivosti, se ne šteje, da je popolnoma neškodljiv pojav. Predvsem zaradi pomanjkanja magnezija v telesu, ne le ustrezala, temveč tudi povečanje maternice tone, videz nižje bolečine v hrbtu, Včasih, na tej podlagi pa nevarnost za spontani splav.

Metode za zdravljenje epileptičnih napadov med nosečnostjo

Takoj je treba rekel - zateči k samozdravljenju med nosečnostjo je prepovedano. Zato se je treba čim prej posvetujte z zdravnikom. Če je potrebno, se je imenoval prehod dodatnih laboratorijskih raziskav, z nasveti zdravnikov specialistov (nevrolog, internist, endokrinolog). Običajno zdravnik predpiše ustrezno zdravilo ali vitamin kompleksi, ki je aktivnost usmerjena v zapolnitev pomanjkanja potrebnih snovi.

Video: krči med nosečnostjo: kako prodolet bolečina

Če so bile ugotovljene koli resen problem, o rezultatih ankete, zdravnik nudi posebno pomoč za lažje stanje ženske - tudi zato, da bi preprečili težave v prihodnosti.

Druga pomembna točka - morate upoštevati več dejavnikov:

• Za preprečevanje napadov med nosečnostjo ni dovoljeno čevlje z visokimi petami: dovoljena največ 4-5 cm.

• Če ima noseča ženska, ki stoji za dolgo časa, znatno poveča obremenitev na nogah - v tem primeru, morate upoštevati nekaj preprostih vaje za ponovno vzpostavitev pretoka krvi v mišicah tele. Še posebej, se lahko obrnete na roll noge od prstov do pete in hrbtu. Prav tako enostavna in učinkovita vadba - šel na njegovih prstih večkrat, nato pa stop spet potopi v tla.

• V mirovanju, poskušajo dvigniti noge. Še posebej, lahko zatečejo k masažo stopal - gibanja, je treba opraviti ob upoštevanju smer venskih krvnih žilah nog, od vznožja do stegna.

• Krčne žile morali nositi posebna protivovarikoznye nogavice in hlačne nogavice.

• Običajno lahko traja kontrasta tuš.

Zagotoviti oprijemljive koristi sobno temperaturo kot kopel z dodatkom morske soli. Pri tem 3 žlice soli so gojeni v 5 litrov vode. Priporočljivo je tudi, da se držijo za aktivni življenjski slog: pogostejše sprehode, obisk bazena ter izvajanje skupnih telovadbo za nosečnice. Dopolnjujejo preprečevanje krčev v nogah zaradi volnene nogavice za noč lahko.

Video: Krči v nogah. Kaj storiti s krči v nogah?

Posebna dieta proti krče med nosečnostjo

Za preprečevanje ponovitve napadov ali je priporočljivo, da dopolni svojo dnevno prehrano velikega števila izdelkov, ki jih telo nosečnice, ki so potrebni. Namreč uporabne izdelke, ki vsebujejo magnezij, kalcij in kalij. Vsebnost kalija je označen s praktično katerokoli izdelka, vendar najvišja raven predlagal marelice, suhe marelice, pesa, rozin, banane, melone, krompir, fižol, govedina jetra, brokoli in mleko. Morda vnos kalija v telesu zaradi uživanja pečen krompir ali kuhanega krompirja "v uniformi". Za dnevni tečaj za odrasle porabe kalija je 4-5 gr.

Med viri kalcija je treba omeniti zelenolistnyh zelenjave (vključno ohrovt, brokoli, cvetača, z lističi repe, beluši), mlečni izdelki, jajčni rumenjak, oreščki, stročnice in vseh vrst fig. Priporočena vnos kalcija prehranjevalnega neobilnye po obroku.

Med nosečnostjo ženska potrebuje približno 450 mg. magnezij na dan. Vsebuje magnezij v skoraj vsakem živilu. Še posebej visoko magnezij razlikujejo oreške, cele semena, sončnična semena, zelenjavni Zeleni, vse fižol, zeleno čebulo, korenje in špinača. Spodbujanje hitro nadomeščanje primanjkljaja glukoze bo "enostavne ogljikove hidrate", vključno z sladkarije, sladkor in pecivo.