Savna v nosečnosti

V ruski kopeli, je že dolgo priljubljena in koristna tradicija, ki je zelo ljubil z našimi ljudmi. Poleg prijetno in udobno prosti čas kopel in daje neprecenljiv za telo - prispevati k njeni učinkovito čiščenje iz različnih škodljivih sestavin. Med prednosti takšnega telo čiščenje povečanje opomba silkiness a, opazno pomlajevanje kože, odpravlja toksine, zmanjša arterijski tlak

Video: Lahko nosečnice kopajo v kopeli?

Mnoge nosečnice, ki so se v kopeli, preden spočetju otroka, nastavljen povsem naravno vprašanje - če ne morete odreči svoje konjičke in uporaben v rodni dobi? To vprašanje načrtujemo posebno pozornost, v članku preučil blagodejne savne v času nosečnosti, dodatne smernice in omejitve.

Prednosti in opozorila za savne med nosečnostjo

Takoj je treba opozoriti, da so stališča ginekologov za obisk savne ali kopanje med nosečnostjo precej razlikujejo. Ženske v dobrem zdravstvenem stanju, in upoštevanje, da so v sobi z garderobo in paro, škoda, da jo po navadi ne pride niti zagotoviti dejanske koristi. Zato je zaradi takšnih sej ženskega telesa globoko očisti škodljivih snovi, z odstranitvijo odvečne tekočine iz osvoboditev prekomerno telesno težo če je na voljo.

Uporaba kopel za nosečnice je splošno okrevanje ženskega telesa, vključno z inhalacijo eterična olja, okrepi imunski sistem. Ta učinek je še posebej uporabna v času epidemij gripa in sezonski prehladi. Kot je med nosečnostjo uvedel dokončne prepovedi sprejem zdravil - najboljše zdravljenje za rojevanja je preventiva. Med nosečnostjo zaradi pohod v hladnem preprečevanju kopeli zagotavljajo še posebej koristno, če se v savni pa tudi juho boke z medom, zeliščnih Ruski čaj.

Za absolutno zdravih ženskah, ki redno obiskujejo kopel, lahko takšni sestanki biti dober gašenja in učinkovito pripravo za prihodnje rodove:

• Pozitiven učinek kopeli o stanju obtočil.

• Krepitev krvne žile.

• Izboljša cirkulacijo krvi v telesu.

• Čiščenje kože pore, ki postane bolj elastična.

• Povečanje elastičnost vezi.

• Razbremeniti napetost v mišicah.

• odprava kožne bolezni (Če pristojni seje kopel in nanosov ustrezne maske, še posebej, je mogoče priporočiti masko medu).

• preprečevanje strije.

  Video: Savna v nosečnosti - koristi in škoduje kopeli, savna v nosečnosti

Skoraj vsaka noseča ženska med porodom morala ukvarjati z krčne žile in izgube krvi med samim porodom. Zdrava krvni obtok v ženskem telesu med nosečnostjo postane posteljica zgodnje preprečevanje staranja.

Prav tako zagotavlja odlično ponudbo kisika v pljuča in čiščenje v savni obiskov za ženske in otroke. Prav tako pa v savni kopeli priporočamo uporabo eteričnih olj - za preprečevanje prehladov.

Tudi mnoge ženske opazili pomembno psihično-sproščujoč učinek pohode v kopeli. V kopeli, prijazno žensko podjetje dobi priložnost, da se sprostite, počitek v tem težkem obdobju za sebe. Zahvaljujoč uporabi savne plapola skrbi in strahov v žensk o spremembah oblike in povečati svojo težo.

Toda hkrati zdravniki v naglici, da opomni možnih neželenih učinkov v telesu med nosečnostjo zaradi visoke vlažnosti in temperature. Zato, pred odhodom v savno ali kopel je zelo priporočljivo, da posvetovanje s svojim ginekologom, za nadzor tlačnih razmer in zagotavljanje potrebnih testov.

deluje tudi kontraindikacije za obisk kopališča pod naslednjimi pogoji:

• Polna previa ali chorion nizko Placentacija.

• Okužbe reproduktivnega sistema.

• 
  
  
  
  

  razpoložljivost kožni izpuščaj.

• hypamnion.

• hipotenzijo.

  Video: kako izgubiti težo med nosečnostjo. Zadnja Citati! Film, savna ..

V odsotnosti kontraindikacij lahko podatki sodnik uporabnost obisk ruske kopeli ali savne IR.

Video: Ali savna noseča?

Savna v zgodnji nosečnosti

Med kontraindikacije za pohod v kopeli, ki se imenuje zgodnjih fazah nosečnosti. Po mnenju zdravnikov, ni priporočljivo za pohodništvo v kopeli do 12 tednov. Od tega ključnega obdobja postane čas nastanka placente, kot del otroka. Če se ne počutite dobro ženske, obstajajo dokazi o toksikoze, nevarnost za spontani splav, v tem primeru, v vsakem primeru pa je treba odložiti potovanje v savni. Malo verjetno je, da je koristno za dodatno obremenitev ženskega telesa.

Prepoved uporabe savne v času zgodnjih fazah nosečnosti, če je ženska v njej ni šlo za otroka spočetju. Med nosečnostjo, tako da vam ni treba, da eksperimentirate, gredo v savno ali kopel za prvič je bilo med rojstvu otrok.

Zato lahko govorimo o nedopustnosti izlete v kopeli ali savni v prvem trimesečju nosečnosti. Toda v 2-3 trimesečju, razen če obstaja nevarnost, da otroka v dobrem zdravstvenem stanju žensk lahko privošči potovanje v savni.

Pri zdravih ženskah, ki redno uporabljajo savno pred nosečnostjo, ne moreš odreči ljubljeni tradicijo in hkrati nosi otroka.

pravila savna

Ženska z pohod v savni, morate upoštevati nekaj pomembnih smernic. Glavno pravilo postane poslušanje za signale vašega telesa in počutja. Ko je nelagodje, omotica in težo, pustite parno kopel - namakate v garderobo.

Vedno morate zapreti glavo z ruto iz naravnega materiala. V odmorih med klice v sobi z vodno must-pijača sok, vroče čaj, vodo. Na večje količine pitne povečuje nastajanje znoja - bolj učinkovito čiščenje telesa.

Po par zagotovo morali, da se ohladi telo. Med nosečnostjo je bolje, če dvojnih obdobja bivanja v čakalnici kot bivajo neposredno v parni sobi.

Nosečnice ne smejo ležati na zgornji polici savne, je priporočljivo, da je prisotnost na dnu. V tem primeru je priporočljivo, da se uležejo in ne sedi. Pomemben pogoj za dobro zdravje postane iskanju glavo in noge na enem nivoju.

V kopeli mora biti v gumijevih copat odpraviti nevarnost glivičnih bolezni okužb in zmanjšali tveganje padca.

Savna v pozni nosečnosti

Ob obisku savne kopeli ali na poznejši datum za nosečnost tveganja v tem primeru zmanjšane. Še previdni in odgovorni pristop ter ne bo točen. Če je ženska ni hodil v savni sploh ali pa tako redko, tokrat telo se sooča z resnimi obremenitve prilagoditi višjim temperaturam.

Če je bil prej savna običajna praksa, bodo te seje zagotavljajo koristi za telo. Vključno z savna zagotavlja celovite koristi za vse funkcionalne sisteme. Vključno izboljšanje krvnega obtoka, kožnem metabolizmu avtonomnih in kardiovaskularni sistem s povečano elastičnost tkiva, krepitev krvne žile, zmanjša napetost v mišicah. Paro v savni vodi do znatnega zmanjšanja obremenitve za ledvice. Ker dobili prekomerno potenje skozi kožo ledvice lahko znebite večino dela za recikliranje in obdelavo odpadkov v telesu.

Mnoge ženske so pravi ljubitelji izlet v savno in med nosečnostjo. Ti so prepričani, da je ta pristop jim omogoča, da se znebite nepotrebnih napetosti mišic, da se popolnoma sprostite, da skrbijo za svoje zdravje in koristi za otroka. Poleg tega ne smemo pozabiti - savna je sposoben napolniti z energijo in nov zagon, ki je zelo priročen.

Alternativna obisk kopeli in savne med nosečnostjo

Ko vztrajno navada ali posebno odvisno od savni ali kopeli, je možno upoštevati nekatere alternativne rešitve, da uživajo v toploto brez ogrožanja nosečnost ali otrokovo stanje. Da se znebite napetosti in stresa, lahko priporočamo sej masaža - da se sprostite mišice, pravilno počitek, ob zavrženju neželene misli. Danes, različne razpoložljive masažnih salonih, ki ponujajo in specializirane masaže za ženske, ki čakajo na otroka.

Če izpostavljenosti nezadostne temperature, lahko toplota odraža v vroči kopeli (vendar v prvem trimesečju nosečnosti je kontraindicirana). Vendar pa je treba nadzorovati, da ni previsoka temperatura, in postopki seja ne bi smel biti daljši od 15 minut. To je dovolj za celo kratek zasedanju toplo kopel, da se sprostite in se počutijo bolje.

Poleg tega, da se doseže sprostitev in izboljšanje počutja med nosečnostjo lahko in na druge načine - tudi z dihalnimi vajami in lekcije joga.

Seštejemo rezultate članka, bi lahko trdili - Active kopeli ali savni med nosečnostjo povezano z določenimi tveganji med nosečnostjo. Zato mora biti pristop k temu vprašanju zelo odgovorno in skrbno, ob upoštevanju možne posledice. Najboljša možnost - posvetovanje z vašim ginekologom, ki posamično analizirati stanje in bo lahko, da bi odločitev, ob upoštevanju zdravstvenega stanja in nosečnosti žensk.