Spanje na trebuhu med nosečnostjo

Nosečnost - je občutljivo obdobje, v katerem naj bi ženska se omejujejo v mnogih stvareh. Na primer, vsak dan držo za spanje zdaj znajde pod prepoved, vendar pa - res je? To je vprašanje, ali je mogoče za nosečnice za spanje na trebuhu, bomo raziskali.

Po številnih medicinskih raziskav je bilo ugotovljeno, da je v času nosečnosti pri ženskah, ki imajo težave s spanjem začeli prvo trimesečje. Večinoma je prvo trimesečje značilna po tem, da je ženska trpi stanje zaspanosti, medtem ko je v tretjem trimesečju, nasprotno, obstajajo težave s spanjem. Pomembno vlogo v preostalem nosečnice traja držo za spanje. Strokovnjaki prišel do zaključka, da je noseča ženska na dan mora spati vsaj 9-10 ur. Prav to je čas potreben za žensko, da se počutijo dobro.

Ali je nevarno, da spijo na svojih želodcev

Če ženska spi na trebuhu med nosečnostjo, potem - to lahko škodi ne le na zdravje ploda, ampak tudi svoje življenje. Zato je tudi v zgodnjih fazah nosečnosti, so opozorili, da je njihov položaj ponoči potrebne za nadzor v postelji. Ampak, v kateri fazi nosečnosti dovoljeno spati v njihovih želodcih, in kdaj storiti, je strogo prepovedano? Naj razpravljali vsako trimesečje nosečnosti.

prvo trimesečje

Do treh mesecev, je značilna maternice položaj v medenični votlini, ki ne presega velikosti sramnih regije. Iz tega sledi, da so medenične kosti vključeni v varstvo maternice. To pomeni, da je v prvem trimesečju, spite na trebuhu med nosečnostjo lahko. tega vidika se ne strinjajo s strani zdravnikov in verjamem, da če spiš v zgodnjih fazah, da lahko škodujejo plodu. Zakaj ne spijo v zgodnjih fazah, in ko boš lahko?

Bistvo te izjave je, da če je ženska v prvem trimesečju privoščiti, da bi spal v tem položaju, potem bo bolj težko naučeno. Zato, ker je prva novica o nosečnosti, ženska mora nadzorovati položaj telesa ponoči.

Poleg tega je v prvem trimesečju so značilni simptomi slabost, bolečine v trebuhu in otekanje prsi, tako da bo spanje v tem položaju bi samo nelagodje.

drugo trimesečje

Ko ne moreš spati na trebuhu med nosečnosti? Seveda, bližje drugem trimesečju je treba izvzeti iz določb njegovega položaja na želodcu. Že pri 12 tednih je vedno opravlja trebuh noseče ženske, in to pomeni, da se maternica širi. Če si spal ponoči, ki leži na trebuhu, se bo teža ženske pritisk na plod. Vse fizične posledice na plodu lahko povzroči izginja v maternici, torej 12 tednov ni več mogoče spati leži na trebuhu.

kasnejših obdobjih

Če drugo trimesečje, ne smejo jemati položaj leži na trebuhu, nato pa v tretjem, in še toliko bolj. Po trebuh bodoče mame postaja vse bolj zaobljen in se takšen položaj, bi bilo zelo težko, da ne omenjamo dejstva, da tako zaspan. Z vsako željo nosečnice, da takšen položaj tudi v času se spanja preprosto ne deluje.

Poleg tega, če ste poskušali vzeti neprijeten držo za otroka v maternici, bo zagotovo vedel o tem. Zato je tudi v času, je nosečnost treba razmišljati ne samo o svojem zdravju in udobje, temveč tudi otroka na prvem mestu.

Če želite spati na trebuhu

Vsak pravi mati in noseča ženska ve, kako težko je, ko nekaj, kar želite, vendar ga ne morete storiti. Kako je to mogoče? Prenašati devet mesecev? Seveda, lahko vsak položaj najti pot ven, in tam je tudi rešitev.

Če res želite vsaj nekaj minut, da se položaj na trebuhu, ko je želodec dejansko spodobno velikost, lahko naredite naslednje:

1. Ležal na postelji, mehke blazine v njihovo rast.
2. Pustite prostor za trebuh.
3. Zavzame stališče na trebuh, vendar ne več kot 1-2 minute. Ta drža vam omogoča, da obnoviti pravilno cirkulacijo krvi, vendar se prepričajte, da preverim, medtem ko v tem položaju.

Optimalne pogoje za spanje

Če je prvo in drugo trimesečje nosečnosti, postopno povečanje trebuha prinaša več nelagodje v tretjem začeli neprekinjeno neprijetnosti. Bistvo teh neprijetnosti, povezane z dejstvom, da je maternica širi in stiskanje organe, moti njihovo delo in povzročajo različne bolečine in nelagodje. Med različnimi motnjami so naslednje:

• pojav zgage
• težko dihanje
• otekanje spodnjih okončin
• povečanje medenici
• bolečina v križu

Torej, kaj položaj med spanjem ne bi sprejeli nosečo žensko, je še vedno dober spanec bo težko. Da bi olajšali njihovo trpljenje in ne bi škodilo prihodnji zarod je treba upoštevati nekatera priporočila.

1. Pojdi na posteljo v sobi, ki je bila na sporedu. Svež zrak je dober, ne samo moja mama, ampak tudi dojenček. Seveda - to ne pomeni, da ženska potrebuje vso noč spati z odprto okno. Dovolj prezračiti prostor za 15-20 minut, nato pa paket.
2. Udobno ležišče. Postelja mora biti prostor za rekreacijo, ni test, zato poskrbite, da je postelja preveč mehko, ampak unsteadily.
3. Spati na levi strani, v drugem in tretjem trimesečju nosečnosti. To je najbolj optimalen spalni položaj med nosečnostjo, saj preprečuje razvoj sindroma slabše vena cava.
4. Mehko blazino med noge. Morda se zdi banalno takega priporočila, ampak tiste ženske, ki so poskušali takšno dejanje, veš, kako lepo je. Počitniško postane veliko bolj udobno, in bolečine v medenici izginejo takoj.
5. Uporaba posebnih mehke blazine. Posebna majhne blazinice so narejene iz mehkih polnil, tako da je to nujno potrebno, kar je zelo koristno, da se v njihovi trebuh in nazaj, medtem ko nosi otroka.
6. Oblačila. Med spanjem, je treba skrbeti za obleko, kot če bodo oblačila stisnite želodec, potem bo ženska občutek nelagodja. Najboljša možnost - to je nakup pižame za nosečnice. Te pižame so narejeni iz naravnih materialov, vedno bo toplo v hladnem vremenu in ne bo znoj v vročini.

Med nosečnostjo se mora omejiti na številnih vsakodnevnih dejavnostih, vendar ne pozabite, da so te omejitve začasne in so zelo potrebne za zdravega otroka. Zato je najbolj udoben položaj za spanje nosečnica je taka drža, v kateri bo nosečnica in otrok počutijo udobno.