Poper v nosečnosti

Vsaka nosečnica je povsem naravno željo, da bi čim bolj zaščititi svojega nerojenega otroka od možnih težav in nevarnosti za razvoj in rast. Pomembno pri tem je dal uravnotežen in varne prehrane. Še posebej, nosečnost ponavadi naredi velike prilagoditve seznama poznanih živil. Pogosto noseča ženska noče prej najljubše jedi, v drugih primerih so prej razdražene jedi sestavni del njihove prehrane. Rezultat je zelo naravno vprašanje - kaj živila se lahko porabi med nosečnostjo. V svojem članku, bomo govorili več o porabi poper nosečnice. Namreč, smo posebno pozornost nameniti papriko, ki je za mnoge postala bistvena sestavina za izdelavo gravies, solate in drugih priljubljenih jedi. Prav tako ne pozabite, poper, ki se uporablja kot začimba za veliko priljubljenih jedi.

Kaj morate vedeti o papriko med nosečnostjo?

Pepper je postala priljubljena izbira za veliko ljudi, saj resnično izvirni okus izdelka. Ampak malo vedo, da je ta poper Pikantnost ki jih kapsaicina snovi - zagotavlja posebno ugodnost za normalno delovanje prebavnega trakta. Tudi, rdeča paprika ima edinstveno vsebnost vitamina C, ki ima velik pomen za okrepi imunski sistem, še posebno v času nosečnosti. Še posebej, vitamin C je pomemben naravni pomoč za boljšo absorpcijo železa, ki jih človeško telo. Železo je pomemben element za povečanje hemoglobina. Treba je tudi opozoriti, da je ljudi, poper dobila status naravnega antidepresiv, glede na bogastvo vitamina sestave ohraniti normalno stanje živčnega sistema, izboljšanje splošnega zdravja. Še posebej, paprika različne vitamine A, P, skupine B, kot je magnezij, kalcij, fosfor, jod, kalij, cink, natrijeve soli. Pepper zaradi visoke vsebnosti vitamina kompleksa ima pozitiven vpliv na stanje koža nosečnice, vid, krepi krvne žile.

Video: fantje trudijo roditi

Ko je mogoče poraba poper v času nosečnosti zadostnih količinah na naraven način za rešitev problema krhke lase in nohte, akne pojavljajo na koži in akne. Toda ne smemo pozabiti, o možnih kontraindikacij - se ne priporoča uživanje poper za nosečnice z boleznijo ledvic, jeter, zvišane ravni kislosti, gastritis in visok krvni tlak.

Treba je tudi opozoriti, da je pod vplivom toplotne obdelave odstrani do 70% koristnih sestavin. Zato je priporočljivo uživanje poper v svoji surovi obliki. V sezoni lahko vsak dan za dopolnitev vaše prehrane v različnih zelenjavnih solatah s papriko, ali uporabljati v posebnem obrazcu. Glavni pogoj - je treba opustiti poper offseason.
Značilno je, da toplogredni zelenjava predvideno obdelavo s kemikalijami, ki lahko vodijo do negativnega vpliva na telo ženske in otroka razvoj.

Črni poper med nosečnostjo

Dišeči črni poper tradicionalno ohranja vodilno mesto v kategoriji začimbe. To se pogosto uporablja v kulinaričnem svetu - je pogosto doda skoraj vsako jed, vključno z omako z mesom ali juho. Črni poper zagotavlja tonik učinek, pozitivno vpliva na prebavo, da je učinkovit način za odpravo prekomerne telesne teže. Vendar se razume, da je pod vplivom črnega popra pojavi žejo in lakoto, zato, ker od mnogih začimb v vaši prehrani boste želeli piti veliko več tekočine.

Video: citomegalovirusom v nosečnosti

Znano je, da je posledica prekomerne količine tekočine v telesu videz edem, motnje pojavljajo v ledvicah - "preeclampsia". Zato je treba nosečnice upoštevati nekatere nasvete: Priporočljivo je, da se dopolni dieto le majhno količino črnega popra. Moral bi dati tudi gor uporabo začimb za ljudi s gastritis. To bi morali biti zelo previdni, da uporabo črnega popra za obdelavo recepta tradicionalne medicine. Nikoli ne presegajo priporočeni odmerek popra za izdelavo zdravila za recepte tradicionalna medicina. Če menite, da s se znesek črnega popra ne izračuna, in izkazalo se je preveč začinjeno jed, je bolje, da odneham, ne glede na lepoto in okusno vonjem.

Če povzamemo, morate dodati tudi - kot del skoraj vse začimbe so eterična olja, katerega posledica je lahko nagnjen k videzu otroka alergijske reakcije. Zato je treba upoštevati to možnost, da potem ni bilo potrebno dolgotrajno zdravljenje alergij. Vi bi morali skrbno pretehtati koristi in tveganja za ljudi, poper med nosečnostjo, previden pristop k uporabi kakršnih koli začimb.

Možne koristi začinjeno hrano med nosečnostjo

Sedanji statistični podatki kažejo, da se ostri izdelki zasedajo tretje mesto na seznamu okusov nosečnic - zadaj samo kumarice in sladkarije. Razlog za potrebo po slanih in začinjene hrane je posledica hormonskih sprememb med nosečnostjo, zato je pomanjkanje želodčnega soka. Začinjene hrane v zmernih količinah so celo koristna za telo, ki spodbuja izločanje želodčnih sokov in izboljšanje cirkulacije. V tem primeru se lahko začinjene hrane prispeva k razvoju "sreča hormona" - serotonin, ki je postala učinkovito preprečevanje in zdravljenje vranice, depresija, ki ni nujno, da je treba upoštevati redki med nosečnostjo.

Prav tako bo slan in začinjen uživanje hrane pomaga zmanjšati napade slabost, ki so znani tudi za ženske v rodni dobi, še posebej v prvem trimesečju nosečnosti. Zmerne količine vroče paprike v svoji prehrani, da se zmanjša tveganje za trombozo. Okus želje večine žensk normalizirajo na 24 th tednu nosečnosti, zaradi česar je vprašanje dopustnosti pikantno živil v vaši prehrani ni tako pomembna.

Kakšna je škoda in nevarnost začinjene hrane za nosečnice?

Imejte v mislih, da ima lahko to ni najbolj prijetne posledice zlorabe akutne hrane med nosečnostjo. Še posebej, lahko povzroči napenjanje, zgaga, črevesne motnje in slabost. Morate zelo previdno, da zdravljenje akutnih izdelkov za ženske, katerih pred nosečnostjo so težave z prebavil in jeter.

Video: Resnica o rdeče paprike: uporabne lastnosti kajenskega popra ~ zdravljenja

Prav tako morate razumeti, da je prekomerno uživanje slane in pikantno živil povzroča žejo. Vendar, ko je presežek tekočine med nosečnostjo poveča obremenitev, ki pada na srcu in ledvicah. Kot rezultat, lahko prejmete oteklina, Pritisk na membrani in težavnost v želodcu.
Če je le mogoče, v zadnjih mesecih nosečnosti priporočamo popolno zavrnitev soli in pikantno živil v svoji prehrani. Zato je bolje, da namesto teh živil neslani sir, ki se je izkazala za dobro nosečnic, in posušena semena - vendar je tudi treba razumeti ukrep.