Najbolj priljubljena vaje za dojenčke

Obtočil, dihal, živčni sistem, prebavni trakt, v prvem tednu življenja otrok še ne deluje v celoti. Ta prinaša v vsakdanjem življenju otroka veliko nelagodja. Gimnastika za novorojenčke, kot tudi zdravilno masažo lahko pomagajo vaši drobtine navaditi na novo življenje.

Vadba bo pomagala vašemu otroku razvijati številne nove veščine:

• Poznate svoje telo;
• Več o tem, da nadzorujejo svoje gibanja;
• Izboljšana taktilno, slušne in govorne sposobnosti;
• Razviti refleksi plaziti in hoditi.

Vaje za mesečne otroke

Te vrste dejavnosti za novorojenčka imajo praktično nima kontraindikacij:

• Vzreja otrok ročaji na obeh straneh in jih prehodu na prsih (daš otroka za "ulov" z rokami za palce svojih rok);
• Ročno gibanje spominja na "mlin";
• Polkrogu obrne vsako nogo (ta primite golen in stopalo novorojenčka strani);
• Vaja "knjiga" - Vrsta otroške noge oviti kot knjiga. Otroka je treba ugotoviti za kolena;
• Masaža za dojenčke handprints - preprosto pat vsak večkrat;
• je potrebna masaža, in korakov za otroka. Narišite palec na tekaškem otroka vosmerku- naj bi se začeli od konca pete in pod prsti;
• Če želite odstraniti kolike in napihnjenost se lahko izvede božal trebuh v smeri urinega kazalca;
• Lahko masaža zunaj dojenčka rokah in nogah. Božal je treba opraviti največ od prstov.

gimnastika

Prenos na trebuhu

Najbolj pogosta in preprosta vaja, ki jih je mogoče storiti z otrokom vse od prvih dni njegovega rojstva - je dajanje nekaj otroka v trebuhu. V tem primeru otrok samodejno obrne glavo na stran, saj je v tem primeru lažje dihati. Tudi po polaganje neki 4-5 grudnichok začeli dvigniti glavo in niti začeti, da ga imajo za nekaj sekund. Vaja vam omogoča, da razvijejo mišice vratu, hrbtu, ramenih otrok, krepitev hrbtenice. V nekaj tednih je dojenček lahko drži glavo dovolj dolgo. Vaja je priporočljivo narediti večkrat na dan.

podaljšek hrbtenice

Priporočeni izdelki:
• Srce šum pri novorojenčku
• Novorojenčki kolcanje po hranjenju
• Vadba na žogi za dojenčke

V prvem mesecu življenja otrok začne pokazati t. N. refleks Galant - Globalni hrbtenice kot odgovor na božal. Na začetku vaje grudnichka dal na eno stran. Z eno roko držite otrokove noge in dva prsta na drugi strani slide vzdolž hrbtenice sta dve vzporedni črti od spodaj navzgor. Možno je, da nežno pritisnete na hrbtu. V odgovor na masažo otroka začne arch zadnji lok. Med masažo naj bi prste biti na razdalji 1 cm od hrbtenice, saj lahko povzroči t. N. refleks pareza, ki lahko povzroči, da otroka nelagodje, močan jok in tudi odvajanje blata.

Priprava za hojo

Tudi otroci, ki ne le nekaj dni, da je ton. N. "Walk" refleks. Če je otrok postavljen navpično, tako da so bile njegove noge na trdo podlago, je intuitivno začeli delati majhne korake. Če otrok ne kaže na željo, da bi "sprehod", nagnite trup in glavo nekoliko naprej. V tem primeru bi morala celotna noga otroka je na površini. Videli boste, v tem položaju je vaš otrok prepričan, da "gre."

Učimo se, da preišče

Vaja pomaga pri razvoju tako imenovane refleksno Bauer - v resnici pa je sposobnost otroka, da preišče. Na začetku vaje, postavite novorojenčka na trebuh. Njegova noge bend, bi bilo koleno razredčiti v roki - žabo. Nato dal roke na dojenčka stopalu, tako da se je zdelo, da podpirajo. Lahko celo potisnite malo otrok. On bo odriv in lesti naprej.

Nereflektornye vaje

• Postavite novorojenčka na hrbet in dvignite svoj prtljažnik, tako da je pravokotno na telo. Poleg tega, da se ohrani hrbet in ramena, in ne pozabite, da se določi otrokovo glavo. Tako, da lahko zniža in dvig trupa večkrat otrok. Polnjenje je mogoče dopolniti s pobočja v desno in na levo;
• Dober učinek se razvija in vzrejo stegna za otroka na stran. Na začetku ovinka grudnichka noge na kolena, in po drugi strani, ki ima otroka koleno, narišite polkrog s svojo nogo v zraku. Morate razporediti desno nogo v desno, levo - na levo;
• Zelo pozitiven čustveni učinek ima vajo, imenovano "ploda držo." Na začetku vaje, "nastavi" otroka, na kateri koli mehki površini, vsaj v naročju. Otroška noge, da bend na kolena in poostrijo in sklenjenimi rokami na prsih križu. To je v to stanje je še vedno zarodek v maternici. Medtem ko se v tem položaju, novorojenček umiri takoj. In če se bo eden od staršev začeti bolj nežno zibanje otroka, bo prinesla nepopisno veselje otrok.

Splošna priporočila

• Gimnastika za dojenčke se lahko izvede po drugem tednu življenja Baby-.
• Telesna dejavnost ne sme biti nagla in s silo, je treba gibanje biti gladka in mehka;
• Narediti masažo, bi se izognili močno vpliva na hrbtenico, in ko masažo trebuha in prsnega koša poskusite ne vpliva na srce in območje jeter;
• Vsi premiki morajo biti usmerjena od roba do središča telesa;
• Gimnastika za novorojenčke je kontraindicirana pri otrocih z nevrološkimi motnjami;
• Fizični trening se lahko začne po grudnichok zbudil lačen in dobre volje. Najbolj prikladen čas - 40-45 minut po hranjenju otroka;
• Za masažo in vaje morajo biti na trdni, toplo površino. Na primer, na mizo, jih z odejo;
• Prostor mora biti kul, ampak ni hladno;
• V gimnastiki je bolje odstraniti oblačila od otroka;
• Vsaka vaja je treba opraviti do 5-krat, in skupno trajanje gimnastika seje ne sme presegati 10-15 min.

Pred izvedbo vseh vaj morate posvetovati z otrokovim zdravnikom, saj niso vse kiddies masažo in vaje lahko koristijo. Poleg tega je treba najprej vaja z otrokom je treba opraviti pod nadzorom strokovnjaka, ki vam bo povedal, kaj vrste masaže in gimnastika so najbolj pomembne za vaš primer.