Koristni in škodljivi proizvodi za tri letnike

Video: Bee Umnyasha: uporabne in škodljivi proizvodi

Video: Koristni izdelki Nevarni izdelki Prehrana Miti

Člen bo povedal, kateri izdelki so škodljivi za otroke, je treba izključiti iz otrokove prehrane. Dragocene snovi v telesu otroka lahko prinese le zdrave izdelke za otroke. Prehrana otroka 3 let, so različnih vrst izdelkov, ki so koristne za vašega otroka telesa.

Starostna meja za otroke, ki je v veliki meri velja za prelomno. Otrok začne aktivno razvijajo in bogatijo svojo zalogo znanja, se učijo, da sprejme svet. Skupaj z vedenjem Kid in spreminja njegovo telo.

V zvezi s to spremembo in otroške prehrane. Še vedno ni videti kot prehrana za odrasle, vendar to ni otroci. Zato se v tem obdobju življenja je še posebej pomembno, da se opredelijo prave izdelke in odpravo škodljivih izdelkov za otroke.

Video: Hrana koristna in škodljiva. kako razumeti

V meniju za otroke v nobenem primeru ne smejo biti prisotni vroče začimbe, zato naj matere izogniti tako, da se kis hrane, gorčico in vroče poper. Otroške organi potrebujejo zadostne količine beljakovin in maščob. Ampak to ni potrebno povečati odmerek, da kuhanje ni priporočljivo uporabljati raca ali gos meso, saj so ti izdelki slabo absorbira v telesu otroka. Poleg tega ne smemo pozabiti, da je treba otroka hranili samo izdelke iz naravnega izvora. Ni nujno, da se prepustite otroka čips, hrenovke in klobase.

Video: Top 10 škodljivi izdelki! Kaj lahko zamenjati?!

Dragocene snovi v telesu otroka lahko prinese le zdrave izdelke za otroke. Praviloma so to izdelki so bodisi rastlinskega ali živalskega izvora. Ogljikovi hidrati in proteini je treba preprosto izenačiti s otrokovo telo, tako pri izbiri prednost mesa piščanca. Zahtevana v prehrani morajo biti prisotni mlečni izdelki. Ta jogurt, skuta, mleko. Vsak dan je potrebno otroka piti kozarec mleka. ne bi smeli izključiti iz menija otroškem in kašo. So še vedno uporabna za otroka, saj vsebuje pravo količino ogljikovih hidratov. Za možgane je uporabno po ribjih dragocene snovi, vendar imajo prednost samo puste vrste. Primerna brancina ali Razrokost.

Tako mora otrokova prehrana v 3 letih imeti različnih vrst izdelkov, ki so koristne za vašega otroka telesa. Zajtrk je, kot prej, je najbolje, da začnete z mlečno kašo. Namesto mleka lahko daje otroku piti mleko čaj. Večerja ne smemo pozabiti vitamin solata zelenjave ali sadja. Glavne jedi so najbolje pripravljena na pari ali kuhano. Pomembno v prehrani otroka, in popoldanski čaj. Tu lahko otrok popijte kozarec soka s sladko figo. Ampak večerja ne bi smela biti težka. Torej, v večernih urah pa je najbolje, da nahraniti otroka ali svetlo smetano sir puding s.