Igre in vaje z žogo za otroke, mlajše od enega leta

Gimnastične razredi z otrokom na žogo - ne samo zanimivo in zabavno preživljanje prostega časa, da se bo otrok dojema kot razburljivo igro, ampak tudi koristne vaje. Redna vadba za otroke z gimnastično žogo, da bo postal dodaten napor za razvoj in krepitev mišic otroka v prihodnosti imela pozitiven vpliv na njegovo gibalne aktivnosti: dojenček bo lažje, da se naučijo nove poteze, se naučijo sedeti, iskanje po vsebini in hodi.

Kako, da se vključijo v vajah z gimnastično žogo?

Za otroke do enega leta težko predstavljati bolj ustrezne vaje od iger in gimnastičnih vaj z žogo. Ampak to so bili res koristni in učinkoviti, starši morajo biti potrpežljivi, saj so vsi elementi gimnastike, ki so potrebni, da se počasi razvijajo v igri za otroke. Pomembno je, da bi poskušali zagotoviti, da se pouk ne dolgočasno za otroka, in potrpežljivo, korak za korakom vaj.

Začetek razredov in igre z žogo za otroke lahko tako mladi kot nekaj tednov. Glavna stvar, ki je bil dojenček je vstala ga v času hranjenja, spanja in budnosti. Zadrži razredi ne sme biti prej kot eno uro po hranjenju.

Prva lekcija mora biti kratek in se osredotoča na dejstvo, da je otrok, ki se uporablja za žogo, in mama ali oče naučil prepričani, počakaj dojenček. Med prvo lekcijo, da ne more imeti ali vleči otroka za roko ali nogo, ker je spoji v tej starosti še vedno preveč krhek.

Najprej morate delati z najpreprostejšo, najbolj osnovni element - otrok je ležal na trebuhu v središču žoge, njegova mati pa ima to z eno roko za njegovim hrbtom. Bolje je, da je bil otrok gola, zaradi oblačil, da lahko ostanejo na je žoga nestabilen. Ko bo in dojenček in mama prepričani početje to preprosto vajo, lahko nadaljuje z razvojem osnovnih vaj z žogo za otroke.

Če v prvih razredov bodo magnetek postal nemiren, takoj prekine. Ko vadite, poskusite ustvariti otrok srečen, pozitivno razpoloženje, nato pa se hitro navadi na žogo in jo bo naredil z veseljem.

Video: Spoznanja na fitball za dojenčke do enega leta

Kompleks osnovnih vaj z žogo za otroke

Za začetek bi dobili svoje roke na najbolj preprost vaje: otrok leži na trebuhu, in mama ali oče položi roko na hrbtu, ga imajo pri opravljanju ziblje gibanja: levo in desno, naprej in nazaj, nato pa v krogu. Ta vaja je zelo koristno, da vlak vestibularnega aparata. Vendar pa ne smemo, da je predolgo: poskrbite, da je ne moti otroka.

Za naslednjo vajo vključite otroka na zadnji strani, ki imajo roko na žogo za trebuh. Prav tako, ne gibanje ziblje in pustite otroka navaditi na nov položaj. Druga varianta te vaje je značilno po tem, da bi moral otrok imajo na žogo z obema rokama, ki jih na prsih in pozibavajo na žogo širših krožnimi gibi (v smeri urinega kazalca in v nasprotni). Ta vaja je tudi zelo dobro razvit vestibularni sistem otroka.

Druga vaja, ki temelji na prožnih gibanja gor in dol, in lahko opravlja svojo dojenček leži na trebuhu in na hrbtu. Za pravilno izvedbo te vaje, morate objemu otroka za noge, kot sledi: gleženj ene noge stisnjenega med kazalcem in sredincem in palcem sponko drugem gležnju. Nato nežno pritiskom roke na hrbtni strani otroka, ki ga potrebujete za mehko sunkovito pritisk. Ko dobiš opravljati to nalogo, medtem ko leži na njegovem trebuhu, vključite otroka na hrbtu in ponovite isti gibi spomladi gor in dol. Takšna zibanje sila otrok, kako delati mišice.

Vaje z žogo visoko kompleksnost

Za več kompleksnih vaj telovadbo za otroke na žogo, lahko še naprej, ko se otrok uči sedeti in obvladajo osnovne elemente prejšnje. Naslednje vaje in igre z žogo za otroke je priporočljivo opraviti 8-9 mesecev.

Video: Odločite se za žogo. Sam! Vaja v začetku telesni razvoj

Začetni položaj za prvo vajo - otrok leži trebuh na žogo, in ročaji razširjena in "objem" žogo. Mama ali oče ima otroka za goleni z obema rokama in vrže žogo naprej in nazaj. V tem primeru bo otrok upognite noge na kolena vsakič polje in žogo nazaj in jih poravnajte, ko potiska off žogo v smeri naprej.

Naslednji vaja z žogo za otroke je narejen iz ležečega položaja na hrbtu. Držite otroka za roko, ga morate izbrati v sedečem položaju in zadržite za nekaj sekund, dokler se dojenček bo uravnotežila na žogo. Nato pa otroka nazaj spet.

Video: Plaža žogo za otroka do enega leta

Če se je otrok začel hoditi z njim, lahko vajo "samokolnico": dojenček počiva v rokah žogo in mama ali oče dvignil noge in se hranijo v tem položaju za nekaj sekund. Prizadevanja za otroka, se bo osredotočila na je obdržati ravnotežje.

Ko se otrok nauči izkoristiti roke za igrače, lahko ga učil tako zabaven in zanimiv vadbe: dal otroka trebuh na žogo in razprši pred njim nekaj igrač. Poskus, da zgrabi igračo, drobtine začne odtrgati od žoge, najprej z eno roko, in na koncu oba.

Video: Plačilo z žogo. Splošni razvojni vaje. ritem