Čebula v nosečnosti

Nosečnost - najbolj zaželenih in pričakovano obdobje v življenju mnogih žensk. In vsaka nosečnica je povsem naravno, da želijo skrbeti za normalno nosečnost, da bi rodila zdravega in srečnega otroka. Zato bo, da drastične spremembe v prehranjevalnih navadah in vaše vsakdanje življenje prehrana

Koristne lastnosti loka v telesu - rešitev za številne težave

Samo pravijo, da je del loka folna kislina, ki daje velik pomen razvoju zarodka med nosečnostjo. Posledica pomanjkanju folne kisline lahko postane spontani splav in prirojene okvare otrok. Folna kislina je neposredno udeležen pri sintezi DNK, zato je treba poudariti, da koristi od čebule za nosečnice, še posebej v prvem trimesečju nosečnosti otroka. Upoštevajte in vsebnost čebule je precej veliko število hlapnih proizvodnje - najučinkovitejše sredstvo za boj proti prehladu.

Dobro zavedajo, da je prehlad in ARI kažejo na veliko tveganje za otroka v zgodnji nosečnosti. Konec koncev, se oblikujejo glavne organi nerojenemu otroku življenja v tem obdobju. čebula tudi različne klorofila - snovi, potrebne za tvorbo krvi v človeškem telesu. Prav tako je zaradi premcu znatno povečanje apetita, s izboljšanje prebave in normalizacijo prebave. Upoštevajte, da so nekateri strokovnjaki priporočajo uživanje čebule v vaši prehrani med nosečnostjo za normalizacijo in izboljša spanec.

Čebula v prehrani nosečnic

Vse posredovane informacije potrjujejo koristi čebulo med nosečnostjo. Ta izdelek v prehrani za nosečnice lahko in mora biti vključena. To je mogoče uporabiti ne samo čebulo, ampak tudi zeleno čebulo v sezoni. Dejansko je veliko tudi tistih, ki niso posebej všeč okus čebule, malo verjetno, da bi se polno vitaminov zelenjave solata z zeleno čebulo v sezoni.

Jejte čebulo, še posebej priporoča med poslabšanjem prehlad, Glede na učinkovito preprečevanje teh bolezni. Glede neprimernosti zdravljenja odvisnosti od drog med nosečnostjo, se zagotovo lahko imenuje lok učinkovito zdravilo za prehlad. Zato lahko rečemo z gotovostjo o prednostih velikega loka med nosečnostjo za žensko in nerojenega otroka, ki bo prišel pomembno za razvoj vitamini in elementov v sledovih.

Ko je poraba čebula v času nosečnosti, ženska dobi zanesljivo zaščito pred izpostavljenostjo bakterij in virusov.

Okusna in zdrava recept za čebulo

Zelena čebula in se pogosto uporablja za pripravo različnih mesne juhe in juhe, solate, predjedi in druge jedi za prefinjenim okusom. Razmislite primer recept s pomočjo čebule - so prepričani, da uživajo vso družino. V tem receptu postane zwiebelkuchen. Sestavine za recept: 1,5 skodelice moke, 125 gr. maslo, 3 cela jajca, 1 kg. čebula, 1 rumenjak, 3/4 skodelice kisle smetane, poper in sol po okusu. Za pripravo testa, je treba pregnetene z mešanjem moke, masla, 2 žlici hladne vode, sol in jajčne rumenjake. Ovijte v plastično testo pripravljen, nato pa v hladilnik za eno uro.

Cut čebulo na tanke obroče, dani v ponvi in ​​kuhamo, dodajanjem malo vode. Poleg tega je jed dodamo poper, sol, čebula potresemo 2 žlici moke, vlijemo smetano. Vse sestavine zmešamo. Nadalje obara jed za 5 minut, nato rahlo in zmešamo ohladili z stepena jajca. Razvaljamo testo in ga širijo v obliki, da bi dobili visoko maržo. Pie nadevi izpolnite in pečemo v pečici 35 minut.

Uporabne komponente čebule med nosečnostjo

Bow slavni bogato vsebnost različnih vitaminov. Namreč, je treba poudariti, vitamine B, vitamin A, C, okrepitev imunskega sistema in omogoča, da se ukvarjajo s SARS-bolezni. Upoštevajte tudi prisotnost vitamina PP čebulo.

Bow drugačno vsebnost bistvenih telesnih mikroelementi - kalcij, kalij, dušik, magnezija, železa, cinka, fosforja. Zaradi fosforja in kalcija zagotavlja koristne učinke za državo človeških kosti in zob. Kalij je podan pomen za normalno delovanje kardiovaskularnega sistema (vključno z delovanjem v srčni mišici). Cink je neposredno sodelujejo pri oblikovanju imunitete, kar pomembno prispeva k lepoti in moči nohtov in lasje. Tudi opombe je ugoden vpliv na reproduktivno funkcijo ženskega telesa.

Antioksidant kvercetin - učinkovito preprečevanje tumorjev, ki lahko učinkovito borijo proti rakavih bolezni. Klorofil (osnovna spojina vseh zelenih spojine) - vključena v hematopoeze, zavira rast škodljivih bakterij.
Poleg vsega tega je treba opozoriti, da prisotnost hlapnih proizvodnje, ki so sposobni zdržati dovolj močna, da uniči bakterije in okužbe. Vsebuje čebulo in sladkor (ki ga še bolj kot jabolka) eterična olja in druge komponente.

Dodatni učinki uživanja zeleno čebulo

Prvič, je čebula uporablja za preprečevanje virusa in prehlad, pomanjkanje vitamina, je zelo priljubljena za imuniteto.

• 
  
  
  
  

  preprečevanje ateroskleroze. Glede na padec pod vplivom zelene čebulo ravni "slabega" holesterola v človeški krvi.

• Povečanje količine hemoglobina v krvi.

• Preprečevanje prostatitis. Drobnjak spodbuja proizvodnjo progesterona.

• Doseganje diuretik učinek.

• Ko prehrana zelena čebula omogoča raznolike prehrane živila, v katerih je količina soli bistveno omejena.

• Izboljšanje lepoto in raznolikost jedi, prebujanje apetit.

Omejitve in kontraindikacije za uporabo loka med nosečnostjo

Obstajajo nekatere omejitve glede porabe takega uporabnega izdelka. Z morala znatno zmanjša porabo čebulo, in včasih ne izključuje pri boleznih prebavil, akutne bolezni jeter. Razlog je prisotnost trdih prebavljivih vlaknin, ki jo sestavljajo čebule, obstajajo tudi snovi, ki vodijo do draženja sluznice prebavil (ponekod alergije nevarnost).

Uporabne priporočila za uživanje čebule v nosečnosti

• Običajno se uporablja sveže zeleno čebulo, uporabljena za dopolnitev različne juhe, solate, zelenjave obara, omlete in druge jedi.

• Za boljšo absorpcijo zeleno čebulo mora človeško telo porabi ta izdelek z rastlinskim oljem.

• ne sme biti shranjeni za dolgo lokom - poskusite hitro uporabo. Konec koncev, je ta izdelek skladišči za dolgo, kmalu zbledela in izgubi svoje koristne naravne lastnosti.

• Znebiti vonj po čebuli, lahko priporočljivo jesti kos rženega kruha z rastlinskim oljem in limoninim klin.