Recepti uravnotežena prehrana za tri leta starega otroka

Video: uravnoteženo otroške recepti hrane 2 leti

Uravnotežena prehrana za otroke - vir zdravja otroka. Člen bo povedal, kateri izdelki so vključeni v obroke za otroke, stare od 3 let. Nutricionisti razvit posebej recepte za otroke, stare od 3 let.

Da bi imela hrana za otroka le koristne lastnosti, to je, v prvi vrsti, je treba uravnotežiti. Meni mora biti prisotna samo tiste izdelke, ki so koristne za rast in razvoj otroka.

Video: Lent. Meniji in recepti za Lent. Pravilno uravnotežena prehrana v postnem času

Hrana je najbolje, da zavre ali obara. Ocvrti živila v velike količine rastlinskega olja so škodljivi za zdravje otroka. Konec koncev, uravnotežena prehrana za otroke - vir zdravja otroka.

Ko bom imel otroka, se spreminja in proces prebave. To lahko upočasni ali pospeši. Otrok lahko trpijo zaradi pomanjkanja apetita in slabitev stol. Zmogljivost želodcu, lahko otrok povečalo, zato se je začne jesti veliko več hrane. Skupaj s to spremembo in matere način kuhanja. Če prej prehrana otroška hrana sestavljena v glavnem iz žitaric, zdaj mama spreminja jedi za otroke, stare od 3 let.

Video: Recepti uravnotežene prehrane za hujšanje

Sedaj lahko vaš otrok kuhamo pusto svinjsko in celo jagnje. Lahko razvajajo otroka in Pijani mesa z omako. Bi morala opustiti nariban hrano, mora otrok sam žvečiti izdelkov. Pomembno je, da so jetra, vključenih v prehrani otroške hrane. Na primer, lahko kuhamo z jetri palačinke. Vendar pa je klobasa dovoljena le v izjemnih primerih. Nutricionisti razvit posebej recepte za otroke, stare od 3 let.

Nutricionisti prepovedano vključiti v prehrani prehrani otrok rac in gosi meso. Poleg tega, da je pomembno ohraniti in stopnja rabljenih izdelkov. Na primer, število rib ne sme presegati dvajset gramov na dan. Ne presega števila jajčec in uporabo. Vsaka mati bi morala dati otroka mleka, saj vsebuje vse hranilne snovi, da otrok potrebuje v treh letih.