Posušene marelice v nosečnosti: znebiti zgaga, zaprtje in otekanje

V jeseni in pozimi pa je zelo težko najti sadje, ki bo zelo dobro za vaše zdravje.

Ti plodovi, ki so uvoženi k nam iz tujine, skoraj izgubila svoje koristne lastnosti pri ravnanju s kemikalijami in konzervansov. Prav tako zelo pogosto se zbirajo nezrel, tako da se ne bo pokvaril na poti, ki je plod ni imel dovolj časa, da se krmijo z vitamini.

• Pregled
• koristi
• Poškodba
• indikacije
• kontraindikacije
• Načini uporabe
• previdnostni ukrepi

Tisti, ki so poskusili posušene, upoštevajte, da so zelo sladek, vendar ne vsebujejo sladkorja in glukoze in fruktoze, ki ne vplivajo na raven inzulina v krvi in ​​ne pokvari obliko.

Najbolj priljubljena suho sadje v naši državi, je suhe marelice.

Pregled

Suhe marelice - je sad marelice, posušene na soncu. Suhe marelice nimajo kosti. Če imaš kosti, nato pa posušene marelice.

V bistvu, so marelice pridelujejo v Aziji, Turčiji, Ukrajini in Krasnodar Territory.

Strokovnjaki potrjujejo, da je Skupaj 100 gramov suhe marelice more nadomestiti skoraj 40 mg pripravo železo in okoli 300 gramov govejega jeter.

koristi

Vitamini v suhe marelice ne toliko, kot bi si želeli. ta vitamin C, A in B. Toda minerali v suhih marelic, je večja kot v mnogih svežega sadja - železo, kalij, magnezij, kalcij, fosfor.

magnezij suhe marelice v veliko, nekateri strokovnjaki priporočajo uživanje marelice v hrani za zdravljenje, ne le za preprečevanje, anemija in slabokrvnost.

kalcij, ki je v suhe marelice, pomaga pri krepitvi kosti plod, kalijev - mišice.

Če nosečnica problemi s stola, nato pa prišli do pomoči, posušene marelice to, Ima odvajalni učinek.

Zelo pogosto nosečnice želijo nekaj sladkega. Ker veliko čokolade in sladkarij ne jesti, lahko jeste suhe marelice. To ne bo le prinesla veliko zabave, ampak tudi To bo pomagalo okrepiti imunski sistem noseča ženska.

Poškodba

Vse je dobro v zmernih količinah. To velja tudi za suhe marelice. Če imate težave z zapor morate jesti ne več kot 100 gramov suhe marelice, jesti več, lahko drisko.

Če nosečnico nizek krvni tlak, Potem je posušene marelice kontraindiciran, saj ima v lasti zniževanjem tlaka.

indikacije

Marelice morali zaužiti nosečo žensko dopolniti svoje telo z minerali in ustrezno oblikovanje ploda telesa.

Če je nosečnica, ki trpijo zaradi zaprtja, nato suhe marelice - je najboljša pot iz te situacije.

Ko toxemia in zgaga Lahko piti kompot iz marelic, da vsebuje tudi veliko hranilnih snovi.

Zelo pogosto nosečnice so razpadlimi zobje, lasje pade ven in prekinil nohte. Če so marelice na dnevni osnovi, se lahko izognili teh težav.

kontraindikacije

Seveda, suhe marelice so zelo koristne in njegova uporaba je že dolgo dokazano, strokovnjaki različnih ravneh, vendar še vedno obstajajo nekatere omejitve za uporabo suhih marelic.

Suhe marelice ne zlorabljajo ljudi, ki trpijo zaradi črevesnih obolenj, saj je to sadje odvajalni učinek.

Načini uporabe

Marelice lahko jedel surovo. Zelo pogosto, je dodal, da solate, mesne jedi, gre pa tudi z govedino, piščancem.

Zelo okusna dobimo pečenje z dodatkom suhe marelice.

Koristno in zelo okusno šteje kompot posušene marelice, je možno, da dodate nekaj suhih sliv, posušene jabolka ali hruške in rozin.

O posušene marelice. Program "Na najbolj pomemben"

previdnostni ukrepi

Poleg glavnih kontraindikacije, da je eden bolj svetovanje v zvezi z marelic. Nekateri proizvajalci pridelane marelice, ne samo s toplotno obdelavo, vendar pa je obdelan s kemičnimi rešitve za pospešitev procesa sušenja.