Znanstveniki avtoritativno razglaša: joga lajšanje nosečnosti stresa

To ni presenetljivo, če v bližnji prihodnosti v britanskih klinikah bodo ginekologi predpisujejo mame navodila o tem, joga razredov skupaj s kupom listov imenovanj.

In vse zato, ker Znanstveniki iz Velike Britanije je navedeno avtoritativno - Ženske, ki sodelujejo pri jogi, so manj nagnjeni k depresiji in anksioznosti.

• Stres, tesnoba, anksioznost - kakšna je njihova nevarnost
• Joga in nosečnost - plus veliko
• Tveganje za prezgodnji porod

Študija je bila izvedena v Manchestru, in je sodelovala pri 59 nosečnic. Kaj je pomembno, vsi čakajo na prvorojenca, ki je bilo testirano stanje nosečnosti prvič.

Nekatere ženske iz poskusa osem tednov delaš jogo, drugi pa preprosto običajno opaziti zdravnika.

Znanstveniki poudarjajo to dejstvo, saj bi to pomagalo rešiti eno od najpomembnejših problemov nosečnosti - tesnobe in stresa. In problem je res super, ker je glede na statistične podatke, ne manj kot 10% vseh nosečnicah, izpostavljenih na stresne pogoje med brejostjo otroka. Stres, po drugi strani, so resna grožnja uspešna med nosečnostjo.

Stres, tesnoba, anksioznost - kakšna je njihova nevarnost

Dejstvo, da nosečnica ne sme biti živčen, veš, vse se zdi. Toda nekaj se lahko pojasni Zato je stres kontraindiciran v nosečnosti.

Medtem, lahko vsak skrbi in strah pripelje do verige neprijetne posledice, ki lahko vplivajo na veliko nosečnosti.

Še posebej, anksioznost povzroči utrujenost, razdražljivost, težave s spanjem in teka, ki se v resničnem življenju ne pomeni nič dobrega, in za nosečnice grozi normalno nosečnost.

Ali ste vedeli, da veliko stresa za mamo še vedno iščejo in obremenjena toksikoze? Znanstveniki so že vzpostavili povezavo med tema dvema pojavov, tako v prvih tednih nosečnosti, nič ne sme sklepati iz stanja ravnovesja v prihodnosti mati.

Stres lahko sprožijo in različne patologije nosečnosti, nepravilnosti rojstnih, vpliva na zdravje dojenčka, njegov živčni sistem. Zagotavlja, da nemiri nosečnost ne bo imela takih oddaljenih posledic ne more dati nobenega zdravnika.

Zato, vsi alarmi morali vsaj razmisliti o drugačnem kota, in bližnje sorodnike in nosečnica ne v besedah, ampak v dejanjih naj bi jo ščitijo pred morebitnimi težavah.

Joga in nosečnost - plus veliko

In vse zato, ker ima joga ugodno vpliva na procese dihal, krvnega obtoka, ki je med porodom in pripravo za to tako pomembno.

Zanimivo je, da ne samo za korist fiziologije nosečnica nosi jogo, to vpliva tudi na čustveno stanje žensk. Po jogo in res dvignil razpoloženje, Uluchay počutim, sem začutil val moči, samozavesti.

Joga - odličen antidepresiv, tako razredi je odlična preprečevanje stresa, anksioznosti šteje in skrbi noseča. Pomanjkanje strahu pri sebi zmanjšuje tveganje za prezgodnji porod.

Tveganje za prezgodnji porod

Baby loputa, morajo biti pripravljeni za interakcijo s svetom. Pljuča dihati, jesti mamino mleko, vpijejo vse informacije čute. Ampak, če je sistem še vedno premalo razvito, rast in razvoj otroka lahko odstopajo od norm.

zato spontani splav - ni le majhen novorojenček je otrok, ki je še vedno zelo težko navaditi na življenje izven maternice.

Za delo na mama prezgodnjih (ki jih stres lahko povzroči) je zelo travmatično, saj je njen porodnem kanalu preprosto ni pripravljen za rojstvo otroka.